身體代謝 | 搜尋結果

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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

消除臉部水腫　3食物吃出好氣色

…案結案的忙碌期，許多上班族熬夜寫報告、趕派對，睡眠不足，造成身體代謝變差，臉部就像膨脹的包子表現出浮腫的症狀。中醫師建議臉上容易堆積水分的愛美民眾，可透過食物和中藥調理，改善臉部水…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424
減重首部曲　先調整飲食生活習慣

…要注意，正常的身體機制在秋冬為儲存更多脂肪，會讓你更容易餓，身體代謝相對減少。若持續食用高油脂、高熱量、重鹹多辣，每天多攝取1、2千大卡的飲食，變胖變重的速度會非常快。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…、改掉貪嘴吃零食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為會讓身體代謝變慢；生活作息要正常、不要吃宵夜。不少埋線者久了之後產生心理依賴，擔心一停止埋線就會復胖，張家蓓醫師認為…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

…，可在醫師建議下，用防己黃耆湯補脾胃、濟生腎氣丸養顧腎，幫助身體代謝，或食用玉米鬚和薏仁等食物，以達到利水、消除水腫的目的。 **氣血循環差** 若是氣血循環較差的人，…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188
瞭解基因體質　減重也能很健康

…效率地減重就越顯重要。有趣的是，現在科學研究發現許多操控我們身體代謝的基因，也就是所謂的先天體質，都與肥胖形成有關，如能越瞭解自身先天狀況搭配後天適當調理，相信減重的效果必定事半功…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
冬季體雕3大熱門　別錯過黃金期

….冷凍溶脂：**不需麻醉、無傷口，以低溫讓脂肪細胞凍結，再由身體代謝，無恢復期，約2到4個月可見到成效。 **2.標靶震波溶脂：**不需麻醉、無傷口，以超音波傳導器加上聚焦震波，…
http://www.top1health.cn/Article/43/9999
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

…0%。睡6小時的人，則增加23%。而且若一天只睡5個半小時，身體代謝就會下降8%，1年下來，就可能會胖上5.7公斤。
http://www.top1health.cn/Article/150/9853
孩童走路上學　有助提升專注力

…再加上過去就有研究證實能過，早上6~8點運動，能增加一整天的身體代謝量，且從小開始培養運動習慣，不僅使孩童肥胖機率降低，又可以增強學習專注力。
http://www.top1health.cn/Article/251/9760
中年發福脂難消　震波打造好曲線

…前都認為少吃、運動能維持體態，但隨著年紀增加，或懷孕生產後，身體代謝變慢，不再像年輕時很快就瘦下，因此求助抽脂手術成為最後的方法。然而抽脂手術屬於侵入式療程，有傷口就會疼痛紅腫瘀青…
http://www.top1health.cn/Article/46/9666
上班族預防感冒　防護5原則

…D來輔助。此外，每天補充足夠水分，且最好多喝溫熱水，也能促進身體代謝循環。 - **增加活動量** 許多人冬季更加懶洋洋，下場就是容易病懨懨，事實上多活動才能增加抵抗力，冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546
產後減重　馬克媽媽授6飲食秘訣

…開始戒掉有糖分跟熱量的飲料，每天喝水2000至3000cc讓身體代謝廢物，甚至在餐與餐之間，若感覺餓了，不妨可以先喝點水，而不要嘴饞去吃零食。 **6. 減肥菜單要評估執行度…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535
為什麼會胖？中年男5項發福因素

…感到氣喘吁吁？男性的身體機能普遍在30~35歲最顛峰，接下來身體代謝就會逐漸走下坡，走向中年發福之路。究竟生活中有哪些小地方是發胖的警訊？其實，日常生活只要多加注意，就可以避免讓自…
http://www.top1health.cn/Article/250/9516
睡眠質量不佳　影響減重速度

…久之就會愈跑愈慢。人體在睡眠時會分泌瘦體素，用來幫助身體代謝，如果睡得不夠，瘦體素分泌會被抑制，還會增加飢餓素的生成，這時會特別想吃澱粉和甜食，增加了肥胖的風險。此外，長期…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358
下半身減重關鍵　促進代謝最重要

…之間的部位。挑選能幫助促進血液循環、新陳代謝的食物，便能促進身體代謝，能減少脂肪堆積的食材也是瘦下半身的利器。菠菜有促進體內血液循環、燃燒脂肪的功效；另外，鈣、鉀攝取不足會…
http://www.top1health.cn/Article/250/9270
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…若是想要瘦身，多吃是必要的。由於其中的礦物質、維生素都能有利身體代謝，且拿蔬果來取代嘴饞時吃的零食、點心，無形中就能避免掉多餘的熱量。 **5.保持水分充足** 出現飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122

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