身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…** **1.睡眠充足：**要睡對時間，要瘦身者需加速身體代謝，晚上11點至凌晨3點最好能熟睡，子時（11至1點）膽經循行，丑時（1至3點）肝經循行，肝膽經主疏泄，無法好好休…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

…運甩肉操」4招，年假宅在家也能輕鬆伸展筋骨，活絡血液循環促進身體代謝。（影音／攝影記者黃志文）國泰醫院物理治療師簡文仁表示，對付吃太多造成的身體負擔與體重上升，最好的辦法就…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

…呼吸為何重要？因為它為身體帶入細胞運作最最需要的氧氣，同時將身體代謝後所不需要的二氧化碳排出，大腦運作需要氧氣，心臟跳動需要氧氣，脂肪燃燒也需要氧氣。 **◎ 呼吸不順，竟也…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
寒冬手腳冷吱吱　黃紅黑藥膳暖氣

…時下年輕女性因生活中壓力大、常喝冰冷飲品，或是過度減重，導致身體代謝功能變差，甚至有些辣妹「愛水不驚流鼻水」，在寒冬中還衣著單薄，都容易造成手腳冰冷，黃紅黑藥膳湯屬溫補，年輕女性們…
http://www.top1health.cn/Article/80/10810
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

… 有人說，身體肥胖、老是瘦不下來是因酸性食物引發酸性體質，身體代謝能力變差所致，因此提倡多吃鹼性食物中和酸性體質，以達消減脂肪的目標。不過，童綜合醫院營養課組長黃詩棻營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…議陳柏方營養師強調，部分研究顯示，足夠的鈣質，確實可增加身體代謝並抑制脂肪合成。但在食物的挑選上還是要注意以低脂高鈣為主，例如可選擇低脂牛奶、低脂優格、低脂起司作為主食搭配食用…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
從指甲顏色看健康　偏白小心貧血

…師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都…
http://www.top1health.cn/Article/258/10479
消除臉部水腫　自我按摩4穴位

工作壓力大，夜晚老是睡不好，造成身體代謝變差，臉部堆積多餘水分，導致浮腫、臉色黯沉，給人無精打采的感覺嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議民眾，平時可多按摩承泣穴、頰…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
消除臉部水腫　3食物吃出好氣色

…案結案的忙碌期，許多上班族熬夜寫報告、趕派對，睡眠不足，造成身體代謝變差，臉部就像膨脹的包子表現出浮腫的症狀。中醫師建議臉上容易堆積水分的愛美民眾，可透過食物和中藥調理，改善臉部水…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424
減重首部曲　先調整飲食生活習慣

…要注意，正常的身體機制在秋冬為儲存更多脂肪，會讓你更容易餓，身體代謝相對減少。若持續食用高油脂、高熱量、重鹹多辣，每天多攝取1、2千大卡的飲食，變胖變重的速度會非常快。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…、改掉貪嘴吃零食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為會讓身體代謝變慢；生活作息要正常、不要吃宵夜。不少埋線者久了之後產生心理依賴，擔心一停止埋線就會復胖，張家蓓醫師認為…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
生理期吃麻油雞減重？醫：小心血崩

…，可在醫師建議下，用防己黃耆湯補脾胃、濟生腎氣丸養顧腎，幫助身體代謝，或食用玉米鬚和薏仁等食物，以達到利水、消除水腫的目的。 **氣血循環差** 若是氣血循環較差的人，…
http://www.top1health.cn/Article/82/10188
瞭解基因體質　減重也能很健康

…效率地減重就越顯重要。有趣的是，現在科學研究發現許多操控我們身體代謝的基因，也就是所謂的先天體質，都與肥胖形成有關，如能越瞭解自身先天狀況搭配後天適當調理，相信減重的效果必定事半功…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
冬季體雕3大熱門　別錯過黃金期

….冷凍溶脂：**不需麻醉、無傷口，以低溫讓脂肪細胞凍結，再由身體代謝，無恢復期，約2到4個月可見到成效。 **2.標靶震波溶脂：**不需麻醉、無傷口，以超音波傳導器加上聚焦震波，…
http://www.top1health.cn/Article/43/9999
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

…0%。睡6小時的人，則增加23%。而且若一天只睡5個半小時，身體代謝就會下降8%，1年下來，就可能會胖上5.7公斤。
http://www.top1health.cn/Article/150/9853