…多油膩及醃製、滷製、燻製等含鈉成分較高的食物。烹煮食材時宜用植物油為主如大豆油及玉米油。調味料可選用白糖、白醋、五香料、杏仁露但避免辣椒、胡椒、咖哩粉等刺激品。醋、檸檬、蘋果、鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/2672…胺基酸和幾十種微量元素,若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質與碘時,頭髮會呈現乾燥、無光澤及容易折斷;缺維生素B群時則會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/1826…日常生活中做起,多攝取延緩腦部老化的營養素,如沙丁魚、鮪魚、植物油、南瓜、綠黃色蔬菜、豆類等食物;經常訓練活化右腦以加強記憶力和會話能力,避免酗酒、抽菸、多鹽、多油、甜食等過量食用…
http://www.top1health.cn/Article/157/1916…含先進植物性Omega 3精萃科技,以三種天然Omega-3植物油,包括內含提煉自庫奎籽、亞麻薺籽與山桑子的精純萃取精華,進行滋養乾燥缺水肌膚,讓肌膚維持在保濕、健康且柔嫩的狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/1198…豆腐湯** 材 料:豆腐2塊 、豆豉適量。 調味料:植物油、鹽少許,蔥白1段。 作法: 1. 豆豉切碎,切小段,豆腐切成片。 2. 鍋內放少量植物油,放入豆腐略煎至金…
http://www.top1health.cn/Article/2396… 這道理很簡單,豬油裡有動物性不飽和脂肪酸,味道就是比植物油來得濃郁,我們就算是用植物油裡面香氣最好的葵花油,也比不上動物性脂肪油香。其實對於豬油,大家不需要敬而遠之,只要攝…
http://www.top1health.cn/Article/2391…高脂肪、高糖份食物。另可均衡攝取多元不飽和脂肪酸(包括n-6植物油種子油和n-3魚油)及降低飽和脂肪酸(如動物油脂)的攝取。 避免過多n-6不飽和脂肪酸的攝取而引發體內過多花…
http://www.top1health.cn/Article/679