左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「左手」的資料

防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…，動作簡單輕鬆，預防癌症還有助豐滿胸部。 1.採站姿，高舉左手。 2.打開右手，拍打左胸外側，腋下區域。方向從胸部下緣至胳肢窩，次數100下。 3.換邊。左手拍打右胸外側，…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…時左腿90度彎曲扭腰擺向右側，用右手拉住左腿，扭動脖子視線看左手。反覆做 10次，換邊再做相同動作。【Check! 】膝蓋貼地【Check! 】腿部伸直【Point…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。 **2. 心律不整：**主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心房顫動，中風機率高達常人的5倍。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
懷孕後期　蚌殼式開合強化臀肌

…非常簡單又實用的孕婦瑜珈招式。 **１．側躺，膝蓋彎，左手撐頭，右手放在胸前的地上保持平衡。** **２．膝蓋打開，吐氣，吐氣時讓臀部往內收，可以活動到髖關節、強化臀肌…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處，按壓時，右穴用左手，左穴用右手。][46484] **翳風穴** 醫風穴位於耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
懷孕中期腰痠背痛　Z型坐姿伸展

…前彎、右膝後弓在臀部下（這時候右邊的臀部是離開地板的喔！），左手扶著肚子。** **２．右手扶著頭往右邊伸展。** **３．接著左手著地，身體略往左傾、右手向上…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

…。** **２．吐氣時轉頭，看向右邊，同時將右掌轉上、左手轉下。** **３．吸氣頭部再轉正，左手掌心恢復向上。** **４．吐氣時再把頭轉向左邊，將左手掌朝…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582
愛上細嫩纖指　按摩靠機車催油法

…老化的問題，張家蓓中醫師建議雙手先塗抹可幫助保濕的油脂，再將左手手掌橫放在胸前，掌心朝向身體，右手依照「騎機車催油門」的方向，由外往內按摩和旋轉整個手掌，以及每一根手指、指緣和指尖…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449
潔牙順序錯了！牙線第1、牙刷第2

…師賴敏華表示，取一隻手臂長、約45公分的牙線，先將牙線一端在左手中指第2個指節處纏繞2圈，另一端也在右手中指上繞線2圈，拉直牙線後，雙手的大拇指接觸，食指伸直，兩指形成「ㄩ」的形狀…
http://www.top1health.cn/Article/55/16436
孩子是左撇子　需要矯正嗎？

…影響，例如，爸爸或媽媽是左撇子，從小帶著孩子玩的時候習慣使用左手，孩子也可能因此學習使用左手做為慣用手。  **左撇子比例：男多於女？** 張旭鎧職能治…
http://www.top1health.cn/Article/87/16424
老人練「武」！漢方有氧調自律神經

…下放。 - 左右推掌：右手向前伸直、掌心向前，身體向左轉，左手後縮至腋下、掌心向上；反之，左掌前推、右掌內縮，身軀向右側轉。 ![上下平舉。（圖片提供／台北市衛生局、動作示範／…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336
經痛地上打滾　針灸+穴位按摩止痛

…田。 4.盤起右腳，右手大拇指按壓右膝上內側的「血海穴」，左手大拇指按壓右足踝內側上的「三陰交穴」，雙手一起按壓5秒，持續按壓20下；再盤起左腳，同樣按壓左側的穴位。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/16299
龍眼花蜜不含蜂蜜？色香味辨真偽

…均不符合規定。  ![吳朝生理事長左手所持的假蜂蜜外觀清澈透明；右手的純蜂蜜則呈現混濁狀。（圖片提供／北市衛生局）][44827] **純蜂蜜怎麼選…
http://www.top1health.cn/Article/80/16216
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

… 像是**【紫蘇】**的氣味可以安定神經和提神醒腦；**【左手香】**具有消炎的效果；**【迷迭香】**可以集中注意力；邊做復健邊聞具有效果的香氣，讓復健的過程有了加值的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

…肩同寬，兩腳取適當距離踩住彈力帶後，雙手捆緊彈力帶兩端，記住左手握右腳側，右手握左腳側，彈力帶在身體前呈X型，接著雙手不動，先將右腳配合呼吸向外側抬，約8～10下，做完後換腳。伸展…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923