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「骨頭」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨頭」的資料

告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…纏擾，導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭，不妨和椅子建立友好關係，跟著健身教練一起做椅子伸展操，柔軟筋骨，告別痠痛，又能提振精神。 ![第1招：脊椎扭轉動…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…練瑜珈可幫助肥胖族群緩解腸胃疾病，雖然可以舒緩延展肌肉、矯正骨頭、放鬆心靈，但是消耗的熱量並不會高於其他的有氧運動或重量訓練運動。由於瑜珈動作有許多是彎腰、腹部貼地的姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

…腳彎膝，小腿肚擺在瑜伽磚上，腳踝懸空。用手按壓尋找內側肌肉和骨頭的交界處，拿1顆網球放在這。 ![][72369] **動作2：** 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
乳癌骨轉移當心癱瘓　骨掃描早治療

…移，估計每年約有6百多名乳癌病患會面臨威脅。通常會引起嚴重的骨頭疼痛、病理性骨折、嚴重之高血鈣及脊髓或其他神經壓迫症狀。其中，有4成6乳癌骨轉移病患會發生中重度骨痛，嚴重者…
http://www.top1health.cn/Article/319/22587
譚敦慈：避吃半熟蛋　蛋殼徹底清洗

…剛買回雞肉時，直接燒滾水燙過再做處理，並且絕對不吃帶有血水的骨頭或肉。如何判斷肉類是否已煮至全熟？則是以不見血水為準。料理過程中，若有徒手接觸禽類生肉或蛋，應勤用肥皂水洗手…
http://www.top1health.cn/Article/248/22682
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

…磷和鈣，使營養價值增加。 **熬小魚、燉排骨湯：**動物的骨頭裡含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以化合物的形式存在，在煮燉時不易溶出。在熬小魚、燉排骨湯的時候加點醋，能促使骨頭中的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639
骨盆骨折死亡高　微創固定降風險

… 而微創骨折固定手術已是目前骨折固定的趨勢。由於骨盆處因骨頭位在深處，或周邊環繞骨盆重要的神經和血管，大大增加骨折復位及固定困難度，治療方式從傳統的保守治療（臥床、牽引）、骨外…
http://www.top1health.cn/Article/163/22630
【查疾病】骨折

骨折是指身體骨頭因為直接或間接受到外力，甚至是肌肉的牽力造成碎裂或變形。人體骨骼剛形成時原本是柔軟有彈性和可塑性的，隨著年紀的增長，軟骨的成份漸少，硬骨的組成漸漸變多，加上骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/157/22614
擺脫熊貓眼！快按3除黑眼圈穴位

…後腦杓頭髮邊緣的肌肉，可以改善眼睛的血液循環。扶著頭部，按壓骨頭來讓肌肉放鬆。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美肌力》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22549
消除臉上水腫！快按四白顴膠2穴位

…消水腫穴位2／顴膠穴** 位在顴骨突出處的稍微下方，是按壓骨頭邊緣會感到疼痛的穴道。按摩時要往上推擠臉頰的肌肉。  ![][71887] **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22544
【查疾病】糖尿病足

…端營養不良、肌肉萎縮，、屈肌和伸肌失去正常的牽引張力平衡，使骨頭下陷造成趾間關節彎曲等足部畸形。缺血的主要表現：常見皮膚營養不良肌肉萎縮，皮膚乾燥彈性差。最典型的癥狀是間歇性跛行。…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…液排出體外。另有許多青少年過度減肥、不愛運動，無法將骨頭中鈣質「壓緊」，而使得骨骼中鈣質不易留住；且隨著年紀增加，鈣質吸收率下降，或是婦女更年期之後，缺乏雌激素調控，都會增…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
骨痛如蟻啃　乳癌骨轉移早檢早治

…酸背痛，而未特別留意，建議乳癌第3期以上的患者每半年就應接受骨頭掃描，乳癌第1、2期的病人術後1年半至2年也應該要進行檢查，以便及早發現及早治療。另外，根據美國口腔外科醫學…
http://www.top1health.cn/Article/233/22474
瘦小臉靠「骨氣」！6招韓式按摩法

韓式有效的瘦臉操，主要精髓就在於「骨氣」，也就是通過手上的骨頭，來按壓臉部周圍的骨頭，帶動氣血循環。按壓骨頭的時候，同時按壓了在皮膚和骨頭中間的血管和淋巴和血管，能促進氣色變好，消…
http://www.top1health.cn/Article/250/22490
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

…下腹運動】** **步驟1／**兩腿併攏，身體重心放到臀部骨頭後面。兩手抓住毛巾兩端，將腳放在毛巾中間。視線向前，吸氣，腹部變扁平，為起始姿勢。 **步驟 2／**呼氣，保…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460

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