駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「駝背」的資料

喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…頭玩手機，加上平日坐姿和站姿不良，出現頭頸部前傾、脊椎側彎、駝背和下背痛等脊椎問題，近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不良姿勢的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…瘦」，但健走時常見民眾有的NG姿勢如聳肩前傾、擺幅過大、彎腰駝背、雙腳外八，姿勢不正確，小心走沒兩天就腰痠背痛。（影音／攝影記者黃志文） ![常見見走NG姿勢如雙手擺幅過大、雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

…高跟鞋時，會讓身體重心整個往後靠，長期下來會導致腰痠背痛或是駝背的症狀，這情況若持續太久，恐怕會導致翹趾症找上門。 ![不少上班族愛穿尖頭、高跟鞋，長期下來恐會罹患翹趾症。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

…，接著把雙腳盡力向兩側延伸，兩手放在前方，脊椎拉直，千萬不要駝背以免壓迫到肚子內的寶寶，然後運用髖關節的力量，試著讓上半身繞圓，可以先順時針4圈，再逆時針4圈，也能幫助舒緩髖關節壓…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

…借助雙腿的力量，將身體的重量平均分散到兩腿上，在伸展時要避免駝背、或者過度側身，以免寶寶受到壓迫，若在過程中感覺到不適，則應立即停止動作，適度休息。
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
矯正坐姿不良　訓練上半身肌力

…所造成的影響。不管是走路或坐著，大多數人常不自覺彎腰駝背，久而久之對於身型也會有影響，有氧老師mimi更表示，如果上背肌力不夠，腰酸背痛的情形可能也會益發嚴重。因此。工作一…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

…由於身體成長緩慢，身高只有90公分，加上脊柱前凸、腹部前挺及駝背，動作比較緩慢且身體經常感覺到疲勞。經到康寧醫院骨科就診，發現脊椎嚴重側彎且骨頭有壓迫神經的危險。經過醫師採脊椎後部…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
「腰」瘦！上班族鍛練肌耐力3招

…約重覆10~15次為一個循環。注意：背要挺直，不能聳肩、駝背等，對於脊椎會有不良傷害。 ![（攝影／黃志文）][32334] **第3招：側邊腰部肌肉伸展** 正坐於…
http://www.top1health.cn/Article/250/12650
久坐上班族必學　瘦大腿屁股3招

…，每天做2~3回。 **注意：**脊椎沒有呈現平直的狀態，駝背或過凹，都是NG動作。 **第2招　延展大腿肌群** ![（攝影／黃志文）][32216] 背打直，右腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616
打擊肩頸痠痛　瑜珈肩胛伸展3招

…易肩頸痠痛。][31079] 瑜珈老師唐幼馨表示，打電腦時駝背、拱背等不良的姿勢，都會加重肩胛處肌肉的負擔，建議當痠痛發生時，要溫和舒展背部肩胛骨的6個關節面，練習藉著肌肉的帶動…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253
勤做4招抗「敏」操　舒緩鼻過敏

…，4～6次為一個循環，不僅能伸展腋下淋巴線，增強免疫力，對常駝背、打電腦坐姿不正的人，也能舒緩腰背不適， ![腋下淋巴伸展（攝影／黃志文）][30655]
http://www.top1health.cn/Article/248/12112
瘦還要更瘦？體重太輕易骨質疏鬆

…眼注視方，頭抬高，頸部放鬆。 3.肩膀放鬆，向下向後，不要駝背。 4.腹肌輕輕地收縮，使下背部壓平。 5.骨盆內收應位於身體的正下方。 6.步大小以舒適為原則。 7.不要…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061
孕婦下背痛　瑜珈孩童式舒緩

…借助雙腿的力量，將身體的重量平均分散到兩腿上，在伸展時要避免駝背、或者過度側身，以免寶寶受到壓迫，若在過程中感覺到不適，則應立即停止動作，適度休息。
http://www.top1health.cn/Article/17/11964
僵直性脊椎炎患少性福　骨折高3倍

…，甚至延誤診斷，以致被發現時已拖了7至10年，常見許多人彎腰駝背，外觀像「鐘樓怪人」，等到確診時，只能緩解脊椎沾粘不致惡化，患有僵直性脊椎炎約有10%至15%屬於嚴重程度，會大幅提…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939
內衣繃太緊　肌肉缺氧腰痠背痛

…受地心引力而下垂，背部肌肉被迫拉長、往前，甚至導致脊椎前彎、駝背的情況，長期下來就會有腰痠背痛的情況。除了美觀考量之外，多數女性購買內衣時會先考量尺寸，但有些女性為在炎熱季…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906