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「駝背」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料

瘦還要更瘦？體重太輕易骨質疏鬆

…眼注視方，頭抬高，頸部放鬆。 3.肩膀放鬆，向下向後，不要駝背。 4.腹肌輕輕地收縮，使下背部壓平。 5.骨盆內收應位於身體的正下方。 6.步大小以舒適為原則。 7.不要…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061
孕婦下背痛　瑜珈孩童式舒緩

…借助雙腿的力量，將身體的重量平均分散到兩腿上，在伸展時要避免駝背、或者過度側身，以免寶寶受到壓迫，若在過程中感覺到不適，則應立即停止動作，適度休息。
http://www.top1health.cn/Article/17/11964
僵直性脊椎炎患少性福　骨折高3倍

…，甚至延誤診斷，以致被發現時已拖了7至10年，常見許多人彎腰駝背，外觀像「鐘樓怪人」，等到確診時，只能緩解脊椎沾粘不致惡化，患有僵直性脊椎炎約有10%至15%屬於嚴重程度，會大幅提…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939
內衣繃太緊　肌肉缺氧腰痠背痛

…受地心引力而下垂，背部肌肉被迫拉長、往前，甚至導致脊椎前彎、駝背的情況，長期下來就會有腰痠背痛的情況。除了美觀考量之外，多數女性購買內衣時會先考量尺寸，但有些女性為在炎熱季…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906
鋼琴王子VK克背僵硬　戰勝竹竿病

…直性脊椎炎約佔1/4，都在16歲前發病，若延誤治療恐長不高、駝背、手腳關節變形，嚴重者頸椎斷裂、全身癱瘓。有別於一般20歲左右發病的成人型患者，逾半數患者會以下背痛為主要表…
http://www.top1health.cn/Article/32/11854
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

…氣時，兩手朝上合起，再往前置於右腳上，記住脊椎要打直，不可以駝背，保持4個深呼吸的時間後換邊進行。 ![大腿伸展（攝影／黃志文）][29103] **4. 肩背伸展：**將右手…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
甩開肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

…。 3. 注意事項：左右邊各做兩次，記住呼吸保持平穩，切忌駝背，以免失力點錯誤。 ![牛面伸展式。（圖片提供／唐幼馨老師）][29057] 唐幼馨提到，現代人步調匆忙，連運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
穿內衣不害躁　營造對發育的期待感

…出現的第二性徵，但不少女孩反而對發育這件事情感到自卑，因此用駝背等方式遮掩，究竟什麼時間點該穿內衣？如何正確教導女兒抬頭挺胸面對？專家建議，替女兒營造對發育的期待感，這件事就不會顯…
http://www.top1health.cn/Article/305/10998
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

… 以打掃為例，許多人為了撿東西或看清楚是否掃乾淨，往往是邊駝背邊清掃，一不小心就閃到腰。比較適當的做法，應該是盡量保持身體直立，要撿拾地上的東西或看地上是否掃不乾淨，最好走到腳邊…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

… 但現代人工作繁忙、壓力繁重，再加上長時間處於錯誤的彎腰駝背姿勢之下（不論是在站姿還是坐姿下），這樣的姿勢限制了最主要的呼吸肌肉（橫膈膜），讓它處於當機狀態，也限制了肋骨的開合…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…撐力，無形中增加腹部負重胎兒的壓力，使人體重心和上半身前傾、駝背，加重腰椎負擔，導致下背痛，即使半夜睡覺，也會因姿勢不正確，腰椎第4、5節和薦椎第1節的壓力無法獲得抒解，頻頻出現腰…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛

… 另外，患者依照症狀發作程度，需要定期回診檢查。且避免駝背、姿勢不良、劇烈跑跳等，前兩者恐導致韌帶鈣化，後者則恐拉扯到關節處，讓病情加重。最重要的是睡覺不要側睡，宜平躺或趴睡…
http://www.top1health.cn/Article/32/10551
牙齒矯正　醜小鴨變天鵝的捷徑

… 十三歲的芊芊，原本鼻子有點塌，上唇暴出來，還有點輕微駝背，來做牙齒矯正，結果治療完成後，芊芊的臉部線條明顯變漂亮了！她上排齒列獲得矯正，上唇不再暴出，當上唇縮進去後，鼻子相…
http://www.top1health.cn/Article/57/10513
低頭族變圈頸族　保護頸部6招護眼

…，讓眼睛與銀幕畫面距離約30至40公分，盡量不要低著頭或彎腰駝背的長時間閱讀，以減少長期操作之不適感。 2. 工作環境光線需柔和，畫面上的焦點要調整清晰，畫面明暗度需適中，…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

…頸椎脊椎的負擔，可能導致病情加重；此外，若做一些常常需要彎腰駝背的工作，也可能加速關節脊椎骨變形，提醒患者更要避免這些不良的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/248/10062

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