…為原則,避免生冷油膩的食物;哺乳應定時定量,勿暴飲暴食;養成飯前、飯後洗手的好習慣,餐具需清洗乾淨。 如何改善幼兒容易腹瀉的問題?吳章弘中醫師表示,西醫將小兒泄瀉歸屬於急性腸…
http://www.top1health.cn/Article/304/10040…用熱水浸泡,或雙手摩擦生熱。 3.按摩時不宜過飢、過飽。吃飯前後約30~60分以上較佳,最好的時機為早、晚(早上能提神,晚上能消除疲勞)。 4.肌肉要放鬆,不要有緊張感,否則效…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884…間不要太久,也應先用手試水溫,避免發生燙傷;其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時,則不建議泡。 天氣冷,除了穿足夠的衣服保暖,也應適度做些運動、到戶外多曬太陽,更重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/132/9872…情況反而引發低血糖症。 如同吳媽媽,每天幾乎是早上服用飯前降血糖藥後未進食就外出運動,且害怕血壓升高,中午或晚餐經常只吃燙青菜,因此即使有規則服藥,卻仍因飲食過於節制,加上沒…
http://www.top1health.cn/Article/253/9743…小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處,很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣,就能大大降低感冒機率。此外,大人在接觸小孩前,最好也要確保雙手乾淨,以免將病菌傳到小孩身上…
http://www.top1health.cn/Article/248/9481…島素治療,糖尿病相關學會也提醒,患者平時就要定期量血糖,依據飯前與飯後血糖的變化,調整自已的飲食,才能讓血糖長期維持穩定。
http://www.top1health.cn/Article/33/9403…運動,慢慢的停止運動。 3.避免太飽或太餓時做運動,最好在飯前或飯後1~2小時做運動。
http://www.top1health.cn/Article/31/9345…製作粽子、米糕、湯圓之類。 **如何烹煮** 一般在蒸米飯前都是先淘洗米,而分佈在米表面的各種營養成分容易流失,因此專家建議,米不宜過度清洗。從洗到蒸可以約略分為4步驟 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/9142…署立台中醫院泌尿科醫師朱朗軒表示,廖先生經過血液檢查後,發現飯前血糖超過300mg/dl,HbA1C糖化血色素也高達6%,確定為糖尿病所引發的包皮炎。 ![包皮炎常常是糖尿病的先…
http://www.top1health.cn/Article/4/8978…表示,常做健口瑜珈,可提升口腔健康。除了平日仔細清潔外,每天飯前持續做健口瑜伽,包括頭臉體操、舌頭體操、發音體操和唾液線按摩操,可預防各種牙科疾病。(影音/中華民國牙醫師公會全聯會…
http://www.top1health.cn/Article/237/8881…老,醫院藥袋設計更是五花八門,常讓老人拿了藥卻不清楚那些藥該飯前吃,哪些該飯後或睡前吃,或是1天該吃幾次藥、1次吃幾顆。加上藥袋字體太小,根本看不清楚字。 與會的藝人Gino…
http://www.top1health.cn/Article/110/8857…將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一,換言之,飯前便后用香皂洗手的習慣比任何疫苗或醫療都能拯救更多生命。
http://www.top1health.cn/Article/8452…飯或糙米飯及全穀根莖類為主,少吃麵條及麵包。 3. 午晚餐飯前先喝一碗低油清湯。 4. 青菜可以多吃,肉類及水果請節制,澱粉請減半。 5. 睡前3小時不再進食、不吃宵夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/8592…小撇步,包括將月餅切成小塊適度攝取、正餐減少飯或麵的食用量、飯前搭配新鮮水果、以運動消耗額外的熱量,此外,患有「高血壓、糖尿病、慢性腎臟病的病友,也應注意鹽分、脂肪、糖份等攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089…增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等,並列為代謝症候群的診斷標準,民眾若是上述五項有三項或超過三項異常,即屬代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/7028