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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…但營養師表示，若以單元不飽和脂肪酸含量和發煙點來看，苦茶油預防心血管疾病的效果更優於橄欖油。 ![美國心臟學會建議，食用油的脂肪酸符合黃金比例，預防心血管疾病的效果最好。][44…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…低溫烹調法，最適合用於涼拌菜，具有降低壞膽固醇（LDL）、預防心血管疾病的優點；若改以高溫的煎炸等烹調法，油品容易變質，產生丙烯醛的致癌物質。常見單元不飽和脂肪酸含量高的油品，包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…部公佈的101年國人10大死因中，心臟疾病高居第2。顯示在預防心血管疾病發生仍有待加強。專家表示，心血管疾病多好發在有高血脂、血糖、高膽固醇問題的老年人身上。在日常中不妨多攝取具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
秋冬心臟病好發　避菸害不傷「心」

…缺乏地區減免20%），大幅降低戒菸治療的經濟負擔，為了有效預防心血管疾病，請趕快戒菸。 ##(http://yahoo.top1health.com/Article/28/1…
http://www.top1health.cn/Article/28/15770
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…硫化物、鞣質和黃酮類化合物是相當強效的抗氧化劑，也能抗癌和預防心血管疾病。 **7. 酸櫻桃** 酸櫻桃（Tart Cherry）有別於鮮吃的甜櫻桃，主要用來做果醬、果汁或…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662
降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯

…膽固醇。 ![白背黑木耳湯簡單易煮，每天服用一碗就有助於預防心血管栓塞的發生。（圖片提供／推守文化）][42231] 美國舊金山「真菌學會」（The Mycological S…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…飽和脂肪酸，也有助於保護心血管健康。地中海飲食可以預防心血管疾病、降低膽固醇，預防新陳代謝相關疾病如糖尿病等，至於針對大腦的部分，也能幫助預防阿茲海默症及其他失智相關疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
每日喝1小杯紅酒　揮別憂鬱症

…z-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。 **淺酌有益健康　勿…
http://www.top1health.cn/Article/28/15361
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…大利俗諺炒熱番茄的養生風潮，民眾一窩風地吃番茄、喝番茄汁，預防心血管疾病和癌症。不過，養生保健不能只靠單一食物，和番茄同屬茄科植物如馬鈴薯、茄子，也分別含有多種抗癌化合物，綜合且均…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…白質、粗纖維、維生素等成分，營養價值很高，可以降低膽固醇，預防心血管疾病，但是要注意熱量，一顆芒果500公克果肉的熱量相當於1碗飯，仍然要注意勿攝取過度。至於香蕉富含纖維，半根熱量…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…高，但洗腎後的身體還是無法完全跟一般人一樣健康，除了需謹慎預防心血管疾病的發生，還需面臨洗腎過程中所產生的慢性發炎、營養吸收困難、疲憊、體力不佳等問題。 **研究：洗腎加鋅　…
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
每周吃2瓣生大蒜　肺癌風險降一半

…抗體內壞的病毒，預防感冒，增強身體抵抗力。 **3.預防心血管疾病：**研究曾發現長期吃大蒜的人，可維持血管暢通、減少內壁沉積物，還能降低血脂和血液黏稠度，有助於減少心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/233/14905
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…外，紅甜椒含有豐富維他命C及beta胡蘿蔔素，可保護眼睛及預防心血管疾病，洗淨生食佳。
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…味。 ![檸檬含有類黃酮素，可阻止低密度膽固醇氧化，達到預防心血管疾病的作用。（攝影／黃志文）][38261] 高血脂即血中脂肪含量過高，包括膽固醇及三酸甘油脂。造成高血脂的原…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足，調查發現，國內30歲以下的民眾，每天堅果攝取量不到標準建議量的1/5，營養師提醒年輕人要掌握「3多2少」原則，也就是多吃蔬果、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513

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