…均每天每公斤體重約需要6公克的糖。如果攝取過量,不但會轉換成脂肪囤積、形成肥胖現象,而且,也易導致高血糖、糖尿病等病症的產生。 ![][29292] 糖的來源,主要有葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684…的攝取量自然就超過身體所需,超過的部分,身體很聰明地就轉換成脂肪囤積起來,怕哪天饑荒時你可以用到。 但饑荒這件事似乎沒在台灣發生過〈除非你去參加飢餓三十活動〉,而你就這樣慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807…份,尤其是豐富的鉀,脂肪卻很低,既能填飽肚子又低脂,能減低 脂肪囤積在下半身,而能達到瘦腿的需求。 大S曾經在多年前也趕搭吃香蕉減肥的列車,由於一度被別人批評身材,於是居然持…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712…、宿便排除。 **第3招:用對油** 吃對油可以降低脂肪囤積與毒素堆積。為了避免飽和脂肪酸對於心血管的危害,現代人多改吃植物油,要注意的是,人體需要的脂肪酸分別是omega…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649…量、份量感覺起來好像不多,但卻往往超過所消耗的,所以就轉變成脂肪囤積在體內。 秋冬愛吃火鍋、食補、吃到飽的朋友們更要注意,正常的身體機制在秋冬為儲存更多脂肪,會讓你更容易餓,…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257…用完。 功效:可以活血化瘀,避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。適合有痛經和血塊困擾的體質。 **緊實翹臀消腫茶飲** 材料:山藥3錢、山楂2錢、山茱萸3錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/9841…。 例如,具有高度肥胖基因的人,經由後天的減重飲食管理,減少脂肪囤積,有效降低因肥胖引發的慢性病發生率,讓個人健康管理及預防更有效率。
http://www.top1health.cn/Article/250/9664懷孕對女性來說,是一段奇妙的歷程,但並不希望在皮膚上留下「印記」,因此不少孕婦急著打聽「如何消妊娠紋」。醫師提醒,目前沒有任何一款妊娠霜,證明對因肥胖撐開的皮痕有恢復效果,最好的預…
http://www.top1health.cn/Article/17/8810…在吃高脂肪飲食前喝1杯紅茶,發現對任何1組都有降低血壓及減少脂肪囤積動脈的功效。此外,費理也強調,茶中的類黃酮是茶中的重要成份,能促使動脈擴張,也能降低中風、心血管疾病發生率。
http://www.top1health.cn/Article/8184…射溶脂、超音波、電波等方式。 無論是腹部、臀部或大腿有脂肪囤積,經由抽脂手術可將體內脂肪抽出,抽脂的方式可分為傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂等多種方式,而每個人需求不同,適合何…
http://www.top1health.cn/Article/5796…術傷口小,傷口數量和位置根據需要雕塑部位不同來做調整,適合有脂肪囤積但皮膚彈性較好的人。療程恢復期過後,配合適度的運動及鍛鍊,恢復年輕時的纖腰和重現兇猛的腹肌都是指日可待。
http://www.top1health.cn/Article/4863…生素B群,能促進醣類、蛋白質、脂肪的代謝,避免營養過剩,形成脂肪囤積體內;黃瓜、冬瓜有丙醇二酸,能阻止脂肪合成,並促進脂肪消耗,減少體脂肪。 此外,芹菜是負熱量食物,表示消化…
http://www.top1health.cn/Article/4617…肥,而是雕塑身材,全身肥胖者最好先減肥;年輕皮膚彈性好,局部脂肪囤積的人是最好的適應者。手術時,整形外科醫師會先在脂肪囤積的部位注射大量的止血藥水,然後在肚臍邊緣和鼠蹊部做幾個約一…
http://www.top1health.cn/Article/4231…很多中年男性長時間做在辦公室裡做事,缺乏運動,較容易造成腹部脂肪囤積。在有工作壓力之下,不少人會飲食過量,導致消化不良,而造成體重超標。人都會擔心說,常喝啤酒會使人發胖,而產生啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/158/1964如同樹木成長的軌跡一般,人類的體重也有季節性的變化,只不過在樹木上留下的是年輪,而在人類身上留下的則是可能有損健康的脂肪罷了。 ![肥胖是人類老化的一種現象,流行病學的觀察告訴我…
http://www.top1health.cn/Article/1252