肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…季時更應注意控制飲食，攝取足量的蔬菜水果，避免過量食用內臟、肥肉、高飽和脂肪、高熱量的食物；另外，養成規律運動的習慣，每天運動30分鐘，以及戒煙，均有助於控制膽固醇量度，減低罹患心…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…部堆積了一層厚厚的游泳圈，每次一穿上內褲，不久就會被腰肚上的肥肉一路往下擠，讓她「拉不勝拉」非常困擾，最後索性不穿內褲。醫師指出，這樣特別堆積在腹部堆積厚脂肪的身材最容易出現在產後…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…式多下點功夫做些改變，例如，以清蒸取代油炸、不勾芡、瘦肉取代肥肉等，就能達到降低熱量、均衡飲食的效果。以下為營養師針對春節期間，餐桌上常見的肉類主菜，所建議降低熱量攝取的食用方式，…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
你是癌症體質嗎？從飲食就能分析

…（詳見第156頁）。也就是說，牛、豬、羊等的肉類，不管肥肉是多、是少，限制食用這些肉類是擺脫「癌症體質」的一個重點。此外，動物性食物還會提高罹患近幾年患者日增的大腸癌的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…攝取高膽固醇食物，如蛋黃類、內臟類、海鮮類、肉類（包含瘦肉和肥肉），特別是豬油，還是少碰為妙。邱醫師解釋，豬油的飽和脂肪酸比例占約39％，平均每100克豬油中有98毫克壞膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…材，得不償失。除了水果之外，曾盛行一時的單一食物减肥法包括「肥肉减肥法」、「蛋白質减肥法」等，雖暂時都會有明顯體重减輕的假象，但卻容易造成酸中毒、腎臟功能受损等危險，被視為健康的隱…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…因為雞胸肉是許多藝人減重必備食材，究竟它有什麼魔力？過年不讓肥肉上身，就靠吃雞胸肉！ ![雞胸肉低脂肪又有豐富蛋白質，可以延長飽足感，大魚大肉時別忘了多吃點較健康的雞胸肉。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…小心讓體重增加了……大家有遇過這樣的情形嗎？隨著年齡的增加，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
三合一抽脂術　瘦身不亂吃偏方

…脂肪的堆積狀況絕非單一抽脂方式就能全面改善，想要擺脫討人厭的肥肉，獲得整體曲線的雕塑，以及快速的復原期，可以選擇徐永康醫師結合超音波、水刀抽脂和雷射溶脂的「三合一抽脂術」，針對各區…
http://www.top1health.cn/Article/207/17032
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…人每日脂肪總攝入量應控制在大約 40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。 **2.多吃含鐵豐富的食物。**含鐵量豐富的食物有：動物肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…老態，且局部脂肪難以消除，在腰腹部、臀部和大腿內側出現一團團肥肉。敏盛醫院婦產科醫師陳保仁表示，女性懷孕時因荷爾蒙和長時間刺激支撐胎兒的關係，身體的軟組織，如皮膚、韌帶、關…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…脂的攝取還是要注意，以免使血脂的狀況惡化。要少吃油炸、油煎、肥肉、豬皮、羊皮、鴨皮、雞皮等高油脂食物；也要少吃動物內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等膽固醇含量高的食物，避免症狀加劇。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
「癬」中求勝！乾癬患少吃薑母鴨

…要表現於皮膚。][47797] **【遠離乾癬　4撇步少吃肥肉】** **1.飲食：**乾癬患者的日常照顧方面，除了健康飲食，避免高熱量食物攝取過量或酗酒，少吃肥肉、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16911
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物的攝取，此外，含油量較高的食物，如肥肉、蛋黃酥等也會促使血脂升高，而要減少鹽分的攝取，烹煮時最好多採用清蒸、水煮等較清淡的方式。 ##[★《抗心血管…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813