…愉快心情的多巴胺。 這些腦內物質若均衡分泌,可使我們的精神狀態保持穩定。反之,分泌失衡將嚴重影響情緒。「糖分」正是阻礙神經傳導物質分泌的罪魁禍首。 **糖分會影響多巴胺…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756關於死亡的日期,沒有人有十足的把握它何時會到來,可是,我們可以選擇如何從容地面對它的來臨…… ![][80992] 男病人問醫生:「依現在的情況來看,我還剩下多少日子?」 …
http://www.top1health.cn/Article/145/27754…除了捷運維安外,也應重視心理健康的重要,將考量未來是否有研擬精神篩檢的必要。 ![台北捷運再傳隨機殺人事件,讓通勤族群人心惶惶!][80687] **防範未然是要點!柯P:…
http://www.top1health.cn/Article/245/26677捷運中山站20日晚間8時57分,發生嫌犯在4號出入口附近,拿長約20公分的水果刀砍人,造成1男3女共4人遭到砍傷的意外,目前傷者分送馬偕醫院救治,所幸目前無生命危險。這1名27歲郭…
http://www.top1health.cn/Article/241/26664…誰,我就會告訴你你是什麼樣的人,特別是你想成為什麼樣的人。」精神分析專家希歐多爾.萊克相信,男人和女人都會選擇那種能滿足自己某一項重要需求,包括他們自身缺乏的那些品質的伴侶。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/26618…她轉身入廚房做飯。 劉若英說:「說也奇怪,當我開始集中精神做飯,憂鬱情緒逐漸的消散,我忽然覺得先生是個聰明人,他沒有劈頭問我在憂鬱什麼,因為一開口討論、就得在憂鬱情結中糾纏,…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603為了肌膚、頭髮及身體健康而有高品質睡眠對現代人來說已是常識,雖然大家都知道但在睡前看手機或睡前思考的人想必也相當多。但這些行為不止不能變美更會越變越醜喔。 ![][80415…
http://www.top1health.cn/Article/248/26586我最要好的朋友,也是我高中的同學—阿琛,他人生的「最後一哩路」,是我陪著走完的。阿琛過世的前兩年,被醫院診斷出罹患了肝癌,接著便開始一連串的折磨。動脈栓塞腫瘤就做了3次,還有口服的…
http://www.top1health.cn/Article/309/26549…壓力」問卷調查發現,有4成7民眾的壓力程度都在中高度以上。而精神專業人員則給國人壓力指數打出7.3的高分! ![台安醫院精神科主任許正典醫師表示,事發後3個月至半年,是創傷後壓力…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555為了美容,最重要的就是充足的睡眠。但是,明明睡得很好,到了隔天早上照鏡子的時候,別說是變美了,臉上滿是皺紋臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕快來確認一下自己有沒有相…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539「晚上睡覺時常常想到白天換藥的恐怖景象,一直睡不著」,八仙塵爆事件發生迄今已半個多月,持續且龐大的醫療壓力下,許多第一線醫護人員的身體和心理也紛紛生病了,出現創傷後壓力症候群。職能…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517含羞草,多葉的枝椏好似活潑的生命力,深綠的身影似乎有著樂觀的向陽心,挺立的軀體好像潛藏著堅毅的性情。然而,一不小心的觸碰,卻使她迅速地收起了她那正面積極的外顯特徵,一時之間,成了一…
http://www.top1health.cn/Article/245/26452…康絕對是不可忽視的隱憂!對於減壓,許多人擔心長期依賴抗焦慮類精神藥物會產生副作用,對此,精神科醫師表示,學會「腹式呼吸法」,有助減輕藥物使用量,且改善壓力適應不良的情況。 ![現…
http://www.top1health.cn/Article/245/26434濕熱的季節大家睡得好嗎? 睡不好的人,請提高警覺!國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出:「睡眠品質對身體健康有極大影響,若持續睡眠不足,將來早衰的風險會更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374…情緒殺手又是什麼? **1.煩惱:**無論對身體還是精神而言,煩惱都是一件危險的事。人在煩悶時容易打呵欠,這會使得流向肺部的血流受到障礙,消化器官變得軟弱,疲勞隨之出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/26372