烹調方式 | 搜尋結果

「烹調方式」搜尋結果

總共找到 618 筆符合關鍵字「烹調方式」的資料

悼「樑」醫！醫：尿毒症最懼感染

…食品，例如豆腐乳、火腿、臘肉等，天天吃老婆煮的天然料理，加上烹調方式也多以汆燙、水煮、清蒸為主，完全不烤、不炸、少油煙。完完全全做到「排毒不如防毒」的防護工作，避免尿毒症患…
http://www.top1health.cn/Article/240/14861
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

…8969] **3大NG煮蛋法** 1.油炸：油炸的烹調方式會讓蛋吸附過多油脂，不建議老人家食用。 2.過度烹調：煮太久，讓雞蛋變得太硬、太老，或是滷過頭太鹹，都不適合年…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…蛋白質，再加份蔬菜，盡量不吃澱粉；整天熱量都有均衡攝取，飲食烹調方式力求清淡，就是劉德華20年來始終如一的飲食原則。 **慢跑拉筋保健康　注重睡眠品質** 身高174公分、…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
炸物不爆卡！來做香辣蒜香炸雞翅

…些菜色，結果孩子體重一直往上飆，媽媽更頭痛！其實，透過低油的烹調方式，孩子不但仍然能吃到肉類炸物的香穌美味，也不必擔心脂肪上身。 ![矽谷美味人妻謝凱婷示範一道不卡油的香辣蒜香炸…
http://www.top1health.cn/Article/122/14695
吃素減重不難！改變烹調方式4招

…且體重過重，有些素食高鹽、高糖、高油、高熱量，所以要特別注意烹調方式，正確吃素，避免吃進過多油質。 **健康吃素4招** 臨床已經證實，吃素可以減少慢性疾病的發生機會…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397
4大「圓柱」民　遠離粗腰這樣做

…5至40歲上班族，進行飲食調查，發現台灣上班族多屬外食族，且烹調方式喜以炒、煎、炸為主，加上愛吃零食的習慣，以至於近2成的腰圍過粗。在事務所擔任內勤工作的朱小姐，10年前體重高達1…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…AGE指數狂飆，生理年齡皆超過60歲，嚇得趕快調整飲食內容和烹調方式，預防老化提早來臨。 ![藝人艾力克斯和李詠嫻日前因在澳門大吃大喝，AGE指數飆升，身體老化程度像60歲老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…材為優先。 **2.「少鹽少油」：**儘量使用清蒸、川燙等烹調方式，減少油炸、過油、油淋、勾芡作法，減少鹽及油的使用量。 **3.「無糖飲料」：**鼓勵多喝白開水，或以無糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…病、腸胃消化功能不全，或咀嚼能力差的老年人，應減少攝取或調整烹調方式，以免造成身體更大的負擔。 ![糙米保留的膳食纖維和維生素比白米高，對人體有許多好處，但楊舒涵營養師提醒腎病、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…粽糯米用油拌炒　含蛋黃熱量也高** 粽子因食材、大小及烹調方式不同，熱量差異很大，國健局分析熱量較高的粽子，具有下列特色：北部粽糯米經過油的拌炒，加入較多的油蔥，用油量較高；…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…會降低食慾，造成老年人營養不良，建議在營養均衡的前提下，改變烹調方式，老年人也能吃得健康又快樂。 ![老年人牙口不好，吃東西常有未經充分咀嚼就吞嚥的習慣，進而容易導致腸胃不適。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…東西越吃越多，減肥不成反增重。此外，若不注意選擇適當的食材及烹調方式，可能吃進更多的高熱量油脂，對身體健康更是一大傷害。大林慈濟醫院營養諮詢診營養師王子南指出，國內吃素人口…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
女性遠離肺癌　減少廚房油煙3原則

…效地排除油煙。 3. 平日若能減少油炸、乾煎，多用煮、燉的烹調方式，不僅能吃得更清淡健康，也是預防油煙生成最好的方法。
http://www.top1health.cn/Article/13/13347
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…險；另鹽份過高的菜式，易促使血壓上升，讓情緒更緊繃，因此建議烹調方式，應多用蒸、燉煮、燒烤或涼拌等低油的菜式，減少高油脂攝取。 ![營養師王子南（如圖）指出，吃出職場抗壓力最根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
吃素可瘦身？烹調方式才是重點

堆積在身上已久陳年老脂肪，那些都堆在體內那麼久了，身體才不會那麼勤勞，告訴過你，身體是叛逆的，不會如你意。 ![（攝影／黃志文）][32578] 所以為什麼很多人瘦身最常出…
http://www.top1health.cn/Article/250/12734