健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…用的故紙;能疏散風熱、明目退翳的谷精;活血行氣的川芎;以及有滋補肝腎、明目、潤肺作用的甘杞等中藥材熬製的湯品,來達到舒緩、改善「流眼油」症狀的效果,以下是中醫提供的護眼藥食補方式,…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061…坐的夠不夠周全。然而,現代人飲食營養豐盛,婦女容易在懷孕期間滋補過度;再加上坐月子時勤於食補,那麼產前加上產後多出來的熱量,就會通通轉化成為脂肪累積在身上。所以,聰明的坐月子方式,…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959…,生薑具有溫經散寒、止咳、暖胃、發散風邪的功效,而雞蛋有養陰滋補的效用,大致來說,「生薑炒雞蛋」具有溫化祛痰、調和營養的功效,因此特別適宜風寒型感冒的咳嗽患者。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/132/16951…月經不調或經期不適,建議可調整四物湯的藥材,燉煮熱性較低的「滋補四物鴨湯」,作為月經結束後的調理。 **生理期亂吃薑母鴨 經痛加倍奉還** 中醫師陳玫妃表示,生理期會感…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900…用人參時,不宜吃蘿蔔,蘿蔔有消食、化痰、通氣的作用,而人參是滋補性藥物,這樣一補一消,作用就抵消了。但是,這也不是絕對的,如蘿蔔有通氣、消食的作用,有的病人亂服人參導致胸悶、氣促、…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841…參相比,又稱「懷參」,具有相當高的營養價值,然但是,山藥作為滋補類大補食品,應該適當選擇。一般健康的人攝取要適量,每天3至4兩即可。 以下為廖婉絨中醫師提供兩道適合流鼻血者食…
http://www.top1health.cn/Article/258/16782…等具有活血效果的藥材,已經罹患感冒的人,盡量不宜食用吃一這類滋補料理,中醫師廖婉絨表示,感冒時不可以進補,以免「閉門留寇」,讓病邪入裡,使感冒症狀越來越嚴重。 尤其更不能和感…
http://www.top1health.cn/Article/258/16772作者/徐慧茵 **產後第三週的飲食重點:滋補氣血,預防產後身體老化** 如果第二週著重於補養氣血,則本週要以腸胃調整為主;假如前一週是採補血飲食的人,本週則應著重在調補腸胃上。…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746…前後,正是一年中最忙的一段時間,人體容易疲勞,我們更應該注意滋補養腎,驅除寒冷。適宜多吃核桃、板栗、羊牛狗等肉、龍眼肉、棗、蛋、豬血、松子、芝麻等,以取陽氣,達到驅除寒冷,滋補身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739…效】菇類高纖、低熱量,加入雞肉一起熬煮,有助提高免疫能力,具滋補、強壯作用。 資料來源:台灣廣廈出版社《坐月子體質調教聖經》
http://www.top1health.cn/Article/273/16743…年期或中老年婦女補冬時,建議可用菇菌類或雞隻當主要食材,具有滋補的作用,中藥材則可使用玄參3錢、玉竹3錢、紅棗5顆、黑棗5顆做為基本處方,滋陰補腎,增加精力和活力,改善睡不好等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657…補充鐵質的話,飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 **4、適當的吃一些活血的食物** 月經不調的人,飲食不宜吃寒涼冷凍的食物,適當的吃一些活血的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722…狀,最好的預防方式是不要進補,若克制不了食慾,進補時可改吃「滋補」為原則的山藥雞湯。 ![十全大補湯可促進氣血循環,但發熱的效果太強,不適合脂漏性皮膚炎患者食用。(圖片/本網站資…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587…、上火不要吃堅果** 堅果性味溫補,體質虛寒者食用會有滋補的功效。但堅果大多以烘焙、翻炒等方法製成,並會添加大量鹽等調料,這易引起口腔和咽喉乾燥,如果出現口腔潰瘍等上火症狀時…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564冬季是滋補的一個季節,補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 ![枸杞不只能明目更是補腎的好食物。][46139] **芝麻** 芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16519