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…還好嗎?妳剛剛突然昏倒了耶。」護士看到我恢復正常,鬆了好大一口氣,差點就要按求救鈴的她們,焦急地關心我。「真的嗎?!我不知道耶……。」其實,我正在偷笑呢。 偶一為之的惡作劇,…
http://www.top1health.cn/Article/241/26375…覺會打呼之外,睡眠時也常會突然停止呼吸一段時間,然後會深吸一口氣,嗆到或醒過來。 黃正憲醫師表示,阻塞型呼吸中止症候群的成因是睡覺時,呼吸道因為某些原因而讓空氣無法進入肺部,…
http://www.top1health.cn/Article/236/26394…就算肚子有點脹,應該還是喝得下,如果是剛運動完,或許還可能一口氣喝完。 再回過頭來,如果要你一口氣吃下十顆方糖呢?還是覺得很勉強吧!那麼,如果換成三瓶養樂多,我想大多數人都能…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333…說什麼才好」,而男主播則搖了搖頭,神情非常凝重,似乎還嘆了一口氣, **主播張雅琴、沈春華 報導時心痛哽咽** 國內主播報導這起意外事件時,同樣難掩心痛。主播張雅琴昨日播報…
http://www.top1health.cn/Article/241/26291…藥品更易受潮、變質** 為什麼藥師不建議民眾在醫療院所,一口氣把所有的藥丸全磨成粉?並非因磨粉有多麻煩,而是藥丸磨粉,表面積增加後會增加藥品受潮、變質的機會。不管是藥丸要剝半或磨…
http://www.top1health.cn/Article/145/26232…* **★動作說明:** 1. 站立與肩同寬,深吸一口氣,挺胸,腹部鼓起,將氣持續延伸至下半身;吐氣時身體前彎、拱背,想像肚臍往內往後找脊椎,腹部內縮凹陷。 2. 保持身…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202…的人也跟著受苦!專家表示,想要擺脫惱人的口臭困難,擁有清新好口氣,除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外;不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/26171…」全身放鬆後,慢慢抬起右腿,腳尖向前伸直,同時自鼻孔慢慢吸一口氣,膝蓋要伸直,另一腿要緊貼地面。 (2) 用口慢慢吐氣,腳掌向上,慢慢放下右腿。 (3) 呼吸與動作要互相配合。…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137…腳站立與肩同寬,步態保持微微「外八」,膝蓋與腳尖同方向。吸一口氣,將身體重心放於腳跟。 2. 吐氣時,膝蓋微彎,腹部肌肉慢慢往內凹陷,會陰部和臀部肌肉夾緊、自然往前像捲壽司般捲起…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151…**動作1/**站立於椅子前方,把意識放在會陰處,輕輕地吸一口氣,腰背挺直,同時感覺會陰上提內縮,縮陰的力量延伸至腹部核心肌群。吐氣時,恥骨往後找椅子,坐骨慢慢地坐在椅子前1/2的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067… **迷思1/周末再補眠?** 「平常熬夜沒關係,周末一口氣睡回來就好」,許多忙碌的現代人都會有這種錯誤觀念,睡眠時數並不是銀行裡的存款,可以供你需要時隨時提領,每天的睡眠時間…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081…摸牠們的頭、搓搓牠們的肉球、腳掌心,把頭埋進毛茸茸的肚子裡吹口氣、晚上睡覺時給牠們N個有力的吻。 這些相處都是牠們可以感受到你愛的表現方式。吃東西的原始慾望隨時都會有,也無法…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055…和平的吵架** 在孩子面前吵架在所難免,但如何用冷靜和平的口氣討論事情,對孩子來說特別重要。看見爸媽針鋒相對,內心的不安全感一定節節上升。如何在事後跟孩子解釋,教會孩子在吵架爭論…
http://www.top1health.cn/Article/87/26022…任許正典醫師表示,高中會考甫結束後,許多考生與家長總算鬆了一口氣,但根據過去門診經驗,部分考生在面對考試壓力,常會出現有「適應障礙疾患」,不僅影響考試成績,更常讓身心飽受煎熬,身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033…她近來好嗎?她臉上原本淡淡的微笑頓時消失,「唉~」嘆了好大一口氣,「該怎麼說呢~」問她怎麼了,她一時哽咽語塞說不出話來,見狀輕輕拍了拍她的手,不敢再問下去,她身邊的瑪莉亞更是挨近她…
http://www.top1health.cn/Article/245/25977