「麥片」搜尋結果
總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料-
控制孕期體重 增加8公斤為限
…質、再搭配一杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的媽咪，可以吃糙米稀飯或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、一盤蔬菜，糙米和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789 -
粗食高纖維 有助排毒防癌
…果能以粗食取代精食，在三餐之中有兩餐主食改吃全穀物，例如：小麥片、玉米和紫米，再搭配補充豆類以及足量蔬果，那麼，上述症狀便能得到緩解，並能減輕肝膽乳化脂肪、解毒的壓力。 特性…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707 -
研究：孕婦多吃蔬菜 防孩子偏食
…懷孕期間規律補充胡蘿蔔汁，或是在哺乳期前3個月吃胡蘿蔔口味的麥片，實驗第2個階段便讓小孩在斷奶後8天內食用青豆，實驗組的嬰兒在第1天就消耗了50公克的青豆，第8天更增加到80公克。…
http://www.top1health.cn/Article/22/11497 -
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓
…不僅有高膳食纖維，還能促使大腦産生血清胺，幫助人放鬆心情。燕麥片的纖維也可減緩吸收速度，同時延長飽足感的時間，並確保血糖含量保持在正常水平。 **5. 葉菜類蔬菜** 鎂元…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442 -
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維
…加入水中快速攪拌，浸泡至第2天早上直接食用，或混入粥、牛奶、麥片、麵包和飲料等一起食用。 **【建議食用量】**：根據澳洲心臟協會建議，1天攝取15克，就含有成人每日2克Om…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102 -
養生首選！五穀雜糧粥高纖又營養
…情況下直接喝白粥，食用之前跟醫師討論，再決定如何吃，或是改吃麥片粥；也因為粥的ＧＩ值很高，煮得太爛，腸胃易吸收，接著就轉化成為脂肪貯存，所以肥胖者也要盡量避免吃粥，免得愈吃愈胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10752 -
自製臘八粥 慢性病患也能呷健康
…紫糯米10克、紅豆10克、花豆5克、小薏仁5克、蓮子10克、麥片10克、紅棗3顆、桂圓5克，一人份熱量約170-220大卡。 
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