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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…率，才能有效減去那關鍵的5公斤，飲食上只要記住定時定量，少碰高鹽、高油脂、高熱量的食物即可。 **中度肥胖　減重從少吃開始** 但對於BMI超過30的中度肥胖者，卻不建議一…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…胖、中廣型肥胖等症狀，建議平常不要大口灌水，改成慢慢喝、少吃高鹽食物，搭配飲食控制等技巧，可有效幫助減肥。 ![要改善壓力型肥胖症狀，醫師建議水要慢慢喝，以免影響代謝機能。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因為，除非經常量測血壓，否則高血壓很可能沒有任何症狀，而且即便有自覺症狀，也因症狀不具特異性，…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
原發性高血壓　9成吃重鹹

…減量。大家愛吃的洋芋片、泡麵、醬菜、培根、燻肉等都屬高鹽食品，一包泡麵的鹽分超過5公克，雞湯、火鍋湯頭的含鹽量也都超標。此外，如罐頭、醃製食物，鹽分含量也都非常高。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/12562
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

…例如新鮮蔬果、鮮奶、糙米飯等，避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量食品。 **2. 提供健康選擇：**多給孩子讚美以及提供健康的飲食選擇，例如孩子口渴時提供白開水、無糖…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388
【病友講座】關心腸久事－北醫場

…年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水果。同時醫師呼籲民眾應在50歲之後，每2年接受糞便潛血檢查及每5年1次的大腸鏡檢查，及早發…
http://www.top1health.cn/Article/135/12350
吃重鹹奪命！全球每年230萬人死

高鹽飲食恐增死亡風險！據外電報導，全球每年有230萬人因鹽份攝取量過高而喪命，該研究指出，鹽對健康構成的威脅，遠超過含糖飲料。統計前3名攝取過多鹽份造成死亡率攀升的國家分別為：烏克…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206
吃重鹹！恐引發自體免疫疾病

…表示，這項研究的確有其突破性意義，為患者帶來新的契機；至於吃高鹽就會導致多發性硬化症一點，或許還有討論的空間，目前只能說維持低鈉鹽的飲食，無疑仍是保持健康的基本要素之一。
http://www.top1health.cn/Article/240/11896
香腸培根吃過量　早死風險恐增4成

…聯。英國發表於「BMC醫學期刊」的最新研究指出，醃製肉品中的高鹽分以及加工過程使用的化學添加物易致癌，一天只要吃超過160公克，早死的風險恐增加4成。 ![香腸、培根等醃製肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/233/11864
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子

…年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水果。另外，因大腸癌初期沒有明顯症狀，呼籲50～69歲民眾可多利用國民健康局提供的2年1次糞…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
研究：孕婦多吃蔬菜　防孩子偏食

…（biologically hardwired）上就對高糖、高鹽成分的食物較感興趣，因此糖果、速食總是受孩童歡迎；而蔬果植物為了要讓防止被吃掉，味道本身就帶有些微苦澀，因此小孩才難…
http://www.top1health.cn/Article/22/11497
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

…馬鈴薯」。另外，飲食方面，每天約吃6～8餐，但並不是高鹽、高熱量、高油脂食物，而是每2、3小時補充水果，例如最常帶蘋果在身上，就能隨時攝取到豐富的營養素，也能在肚子餓時不亂…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
拒絕跑攤症候群　3不原則保平安

…0下)，加上均衡的飲食，以增加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386
頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

…類等食品，另外也可以多攝取芹菜、果汁等降血壓的食物；最好避免高鹽、醃漬、甜品，以及含有防腐劑的食物。
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…年串門子、熬夜看電視，均免不了要吃些零食，然而零食不脫高糖、高鹽、高油的特性，營養師提醒，「限量」是避免攝取過量的做法，除了自我節制食用量，不妨多安排一些戶外活動，既可增加運動量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413

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