「酸痛」搜尋結果
總共找到 809 筆符合關鍵字「酸痛」的資料-
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎
…，認為「腎主藏精」，主骨生髓，腎精不足，骨無以充，所以會骨骼酸痛，嚴重容易發生骨折。而「脾主運化」，因飲食不節，損傷脾胃，影響水穀的化生，日久營衛失和，經脈閉塞。 調養的原則…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427 -
ㄦ字腰2週立現 燒掉軟嫩游泳圈
…** ‧ 剷除腰間肥油。 ‧ 減少腰痠背痛。 ‧ 肩頸酸痛。 **POINT：**身體保持直線，不可駝背！ **步驟1：**盤坐，美體捲橫放於臀部下。挺胸，手輕鬆放在膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391 -
秋季減肥最優選 單車減重法助瘦身
…法的最大訣竅是長時間騎車。但如果一開始就拼命的話，會造成臀部酸痛、疲勞，變得討厭騎車。建議慢慢增加騎車時間，每次用中等速度騎40分鐘至1小時，達到有氧運動消耗脂肪的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/20250 -
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍
…素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210 -
擁有美腿不難？瘦腿操10分鐘見效
…3天就會開始有效果，而且還可以通過矯正盆骨不正，從而消除肩膀酸痛、腰痛、頭痛、膝蓋疼痛等症狀。 ![挺直腰背坐在椅子上，雙腿保持併攏狀態。][64298] **★動作一**…
http://www.top1health.cn/Article/250/20177 -
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪
…成血壓的異常升高，同時還可能導致水分代謝惡化，出現水腫、身體酸痛無力等症狀。 醋與食鹽是互補的調味料，在烹飪食材時適當加一些食醋，能夠避免人的大腦在食鹽不足時產生的需求感，比…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152 -
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招
…骨神經的比例也越來越高，症狀通常以單側性為多，初期常為下背部酸痛和腰部僵直感，接著會出現屁股大腿外側與下肢麻木、疼痛無力、跛行等症狀，有的甚至伴隨尿頻、尿急、排尿不淨或大小便失禁等…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149 -
秋老虎！泌尿道結石增 揪6大原因
秋老虎發威，白天氣溫宛如炎炎夏日，站在太陽光底下沒幾分鐘就汗流浹背，造成排尿量減少，恐增加尿路結石的風險，台大醫院新竹分院統計暑假因泌尿道結石求診的門診人數，比平常增加2成，醫師提…
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痛到唉唉叫！2杯茶舒緩坐骨神經痛
「好痛！別再按了！」上班族喜歡藉由按摩抒解筋骨酸痛，有時候會舒服到睡著，但當師傅按壓屁股窩時就會痛到驚醒，要求力道放輕或中斷按壓，其實，這就是常見的坐骨神經痛。中醫師表示，造成坐骨…
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牙膏怎麼選？除臭防蛀選購秘訣
…或長期食用酸性食物造成的牙齒敏感，容易讓牙齒對冷熱感到刺激和酸痛，這時選用含硝酸鉀、氯化鉀的抗敏感牙膏，可以降低牙神經敏感度與減緩疼痛。 **【牙齦流血／牙周病牙膏】** …
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瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力
…護，但此款運動貼紮具有回彈、回縮的力量，運動員可用來改善肌肉酸痛，根據中華肌內協會研究發現，貼在肚子上2個月，可以改善鮪魚肚，使腰圍減少，但是，提醒且必須配合仰臥起坐等復健運動，才…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872 -
肩頸被手機「綁架」 托天操防痠痛
…手托天閉氣提肛操不僅有助於端正姿勢、改善駝背，也能夠防治肩頸酸痛，提升副交感神經並減輕肌肉酸痛。動作重點是要閉氣提肛，集中肌力，感覺下腹部有張力，姿勢端正，氣通之後，肩頸就不容易感…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791 -
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機
你是典型的低頭族，不論何時何地手機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎，出現痠痛、麻木等不適症狀，影響日常生活。骨科醫師提醒，長時間低頭不僅易引發腕隧…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682 -
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復
…巴儘量貼靠膝蓋。 **效果：**按摩腹內臟器官，緩解腰背的酸痛達到塑身效果。可用藏貓貓的方式，和寶寶遊戲。 <!--more--> 
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