健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 基本上,未經加熱的生果膠可軟化腸胃糞便,與膳食纖維共同起到通便作用;而煮過的果膠,不僅具有吸收細菌和毒素的作用,而且還有收斂、止瀉的功效。因此,建議腹瀉的嬰幼童,不妨多吃一些新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627… **1.Banana:香蕉。**要吃青色香蕉,黃色香蕉能通便,反而會加劇腹瀉程度。 **2.Rice Soup:稀飯。**稀飯加點鹽巴或海苔醬,能增加口感,又能提供身體所需的…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609…血、暈眩,能消除各種女性生理不適症狀。 **花生:整腸通便** 含有能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維,可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環;維生素B1則能消除…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450…多量的維他命B1,B2,磷,鉀,補充體內的纖維質及礦物質,對通便有效,另對食慾不振,虛冷症也有效果。 **3.青椒:**可整腸、利尿、鎮靜與消腫,並含有維他命C、維他命A、鉀、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357…中醫典籍把當歸列為無毒的藥用使用,能補血活血、調經止痛、潤腸通便,對於腦瘤治療有臨床抑制效果。 在動物實驗中,證實利用當歸中的z-BP物質,經過萃取醇化後,用標靶方式,鎖定N…
http://www.top1health.cn/Article/38/15348…的杏仁本身即富含油脂,中醫認為其味甘性平、潤肺止咳,還能潤腸通便,添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器,相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和,早上來一杯不僅營養,也能刺激便意幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/258/153031名50歲的陳太太在進行腹腔鏡手術後,發現腹部出現些微悶痛、脹氣的現象,後來才知道是因為術後出現腸沾黏,後來還意外造成腸子不通、便秘的腸阻塞症狀,醫師只好為她再次開刀治療,經歷兩次…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964…都是常見的蔬菜,各具營養價值,例如芹菜富含纖維素,有助於清腸通便,洋蔥有抗菌的作用,但將幾樣蔬菜加在一起就能夠防癌,實在太誇大。 田炳如強調,預防癌症最好的方法還是改善生活習…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863…飯店分布於城區外,歐美背包客喜歡住的小旅館、客棧,則多半在交通便捷的市區內,也因此在市區形成一塊最熱鬧的洋人街區,入夜之後,震耳欲聾的音樂聲響起,就跟東南亞最熱的城市一般,讓人忘了…
http://www.top1health.cn/Article/252/14804…**番茄中更有大量維他命及礦物質、番茄紅素,能幫助脂解、清腸通便、降膽固醇且熱量又低,不會造成身體負擔,如果覺得天然的番茄味道夠了,也可以不用加番茄醬。 ![營養師趙函穎建議可多…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771…主治醫師的開業小兒科醫師曾俊睿觀察,「奶粉泡太濃、習慣性灌腸通便,亂服中西成藥,是造成便祕的三大元凶。」 他引述美國小兒科醫學會研究解釋,母乳中的β型棕櫚酸較易被寶寶吸收,英…
http://www.top1health.cn/Article/87/14606…茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用,且可刺激腸胃蠕動,幫助消食通便,大量的水分則有助於消火解熱,緩解糞質太乾太硬、便便不通的症狀。 不過,聶美華中醫師表示,未經發酵烘焙的生茶如…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551…便滿腹時,頭一個聯想到的水果往往就是香蕉,不過香蕉真的有潤腸通便的效果嗎?營養師表示,想靠香蕉解便祕,只能趁香蕉成熟時! ![未完全成熟的香蕉含有單寧酸,大量攝取容易和腸胃中的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527…。不過,營養師表示,適度攝取好的油脂反而有助於潤滑腸道,幫助通便,且能促進其他營養吸收,是不可或缺的營養來源。 ![現代人因飲食油膩,常有便祕的困擾,但營養師表示油脂是人體每日熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501…甜可口的芒果。中醫師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富,具有潤腸通便的好處,但因其屬性偏熱,體質偏於燥熱或敏感的人,不宜過量食用,以免造成火氣大、皮膚過敏等不適症狀。 ![芒果的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450