燃脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燃脂」搜尋結果

總共找到 648 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。  ![番茄李子湯，不但讓人容易有飽腹感，其中番茄中的茄紅素還可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…水腫肥胖、疲勞肥胖等。想要減肥瘦身，中醫可依個人體質來調整，燃脂去油之後，身體變輕盈，身體才能變得更健康。中醫調理幫助減重，首要需區分患者的體質屬「實證」或「虛證」，才能對…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

…又愛吃，不時發想出各類懶人飲食減重法，近來較盛行的就是可提升燃脂率的綠茶，以及被認為可消水腫的紅茶。同為茶葉類飲品，究竟這一綠、一紅的茶飲，誰的減重效果更勝一籌？就讓專家來解析！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…應採行減重計畫，包括飲食、運動、規律作息和運動等，其中運動的燃脂效果最佳，但其有一定的程序和規則，先瞭解再執行，才能有效戰勝體脂肪，達到真正的健康減重。 **迷思1／每次運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

春節連假期間吃太多啦，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimbal…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

…喝一杯薄荷茶，可能連止痛藥都省了。 **2.綠茶燃脂** 綠茶最為人所知的是它的抗癌功效；其實它還具有減重效果。綠茶含有名為綠茶素（EGCG）的成份，研究顯示可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
研究：運動前喝咖啡　能防皮膚癌

聽說過運動前喝杯咖啡對於減重、燃脂更有幫助，但有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…或是不方便泡澡，可以改成泡腳的方式，一樣可以提升體溫，排毒且燃脂。  ![冬天穿著保暖效果好的襪子，能有效增加身體的血液循環，改善手腳冰冷等症狀、有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…歡飲用綠茶勝過咖啡，茶類抗氧化作用強，幫助皮膚修復，同時還有燃脂效果；而椰子油則是護膚聖品，產後針對易乾燥的手肘、膝蓋等部位，都能充分滋潤。另外，米蘭達還相信一種趣味的減肥方法，依…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

冬季快速減肥秘笈都有哪些呢？這些所謂的秘笈的減肥效果又如何呢？對於想要快速減肥的民眾來說，冬天其實是最佳的減肥時期，由於冬天人體脂肪燃燒的效率要比其他季節高出很多倍，減重作戰更事半…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

冬天適合減重！近日刊登於《內分泌與代謝趨勢》的一份荷蘭馬斯垂克大學醫學中心研究報告顯示，人體接觸寒冷的空氣時，身體會顫抖、增加棕色脂肪量，消耗的熱量比溫暖環境多達5倍！不過，靠「冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…飲料，因為豐富的蛋白質可以幫助運動後的肌肉修復，並能有效加速燃脂。 **5.水煮蛋：**水煮蛋是很多女性減肥時都會吃的食物，不但低卡又能完整補充蛋白質，下午肚子餓卻又不知道該…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…雜燴，原味直接食用不僅僅能吸收最完整的營養，同時還能讓你減肥燃脂。而這些日子中，日常的飲品千萬不要少了自製的檸檬水。它不僅僅能解渴，裡面的檸檬酸還有促進脂肪燃燒的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
必看！冬季減肥必吃食物排行

…減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167