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「燃脂」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「燃脂」的資料-
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈
…喝一杯薄荷茶，可能連止痛藥都省了。 **2.綠茶燃脂** 綠茶最為人所知的是它的抗癌功效；其實它還具有減重效果。綠茶含有名為綠茶素（EGCG）的成份，研究顯示可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695 -
研究：運動前喝咖啡 能防皮膚癌
聽說過運動前喝杯咖啡對於減重、燃脂更有幫助，但有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680 -
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重
…或是不方便泡澡，可以改成泡腳的方式，一樣可以提升體溫，排毒且燃脂。 <!--more--> ![冬天穿著保暖效果好的襪子，能有效增加身體的血液循環，改善手腳冰冷等症狀、有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573 -
米蘭達可兒產後甩肉 每天喝綠果汁
…歡飲用綠茶勝過咖啡，茶類抗氧化作用強，幫助皮膚修復，同時還有燃脂效果；而椰子油則是護膚聖品，產後針對易乾燥的手肘、膝蓋等部位，都能充分滋潤。另外，米蘭達還相信一種趣味的減肥方法，依…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526 -
冬天減重7秘技 燃脂塑身一級棒
冬季快速減肥秘笈都有哪些呢？這些所謂的秘笈的減肥效果又如何呢？對於想要快速減肥的民眾來說，冬天其實是最佳的減肥時期，由於冬天人體脂肪燃燒的效率要比其他季節高出很多倍，減重作戰更事半…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498 -
7種超級食物 排毒消水腫超速效
…欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503 -
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍
冬天適合減重！近日刊登於《內分泌與代謝趨勢》的一份荷蘭馬斯垂克大學醫學中心研究報告顯示，人體接觸寒冷的空氣時，身體會顫抖、增加棕色脂肪量，消耗的熱量比溫暖環境多達5倍！不過，靠「冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436 -
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食
…飲料，因為豐富的蛋白質可以幫助運動後的肌肉修復，並能有效加速燃脂。 **5.水煮蛋：**水煮蛋是很多女性減肥時都會吃的食物，不但低卡又能完整補充蛋白質，下午肚子餓卻又不知道該…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325 -
年前減重作戰 營養師食譜大公開
…雜燴，原味直接食用不僅僅能吸收最完整的營養，同時還能讓你減肥燃脂。而這些日子中，日常的飲品千萬不要少了自製的檸檬水。它不僅僅能解渴，裡面的檸檬酸還有促進脂肪燃燒的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308 -
必看！冬季減肥必吃食物排行
…減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167 -
早餐吃點甜食 容易瘦不反彈
…，比較不容易餓，也就不存在暴食變胖的可能。 二、甜豆漿開啟燃脂模式 在早上喝的豆漿，不妨大膽地加入你喜愛的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150 -
年節早餐1顆紅蘋果 周甩肉2公斤
…鱈魚湯、涼拌海帶。 <!--more--> ![咖哩有助燃脂，加入蘋果增添膳食纖維，更能有飽足感！][48502] **【示範料理】** - 蘋果咖哩飯 材料：咖哩粉1包…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074 -
快速燃脂跑步法 4要點快記住
最近，把跑步當作每天生活一部分的女性變多了呢！ 與其他運動不同，因為不用準備道具，所以可以很輕鬆地開始。最近穿著鮮豔慢跑運動服、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。因為有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977 -
靠紅蘿蔔燃脂 前田敦子吃出好身材
…進行非常嚴格的管理，除了定期上健身房，還會利用胡蘿蔔汁來加速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 
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