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「燃脂」搜尋結果

總共找到 642 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…或是不方便泡澡，可以改成泡腳的方式，一樣可以提升體溫，排毒且燃脂。  ![冬天穿著保暖效果好的襪子，能有效增加身體的血液循環，改善手腳冰冷等症狀、有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…歡飲用綠茶勝過咖啡，茶類抗氧化作用強，幫助皮膚修復，同時還有燃脂效果；而椰子油則是護膚聖品，產後針對易乾燥的手肘、膝蓋等部位，都能充分滋潤。另外，米蘭達還相信一種趣味的減肥方法，依…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

冬季快速減肥秘笈都有哪些呢？這些所謂的秘笈的減肥效果又如何呢？對於想要快速減肥的民眾來說，冬天其實是最佳的減肥時期，由於冬天人體脂肪燃燒的效率要比其他季節高出很多倍，減重作戰更事半…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

冬天適合減重！近日刊登於《內分泌與代謝趨勢》的一份荷蘭馬斯垂克大學醫學中心研究報告顯示，人體接觸寒冷的空氣時，身體會顫抖、增加棕色脂肪量，消耗的熱量比溫暖環境多達5倍！不過，靠「冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…飲料，因為豐富的蛋白質可以幫助運動後的肌肉修復，並能有效加速燃脂。 **5.水煮蛋：**水煮蛋是很多女性減肥時都會吃的食物，不但低卡又能完整補充蛋白質，下午肚子餓卻又不知道該…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…雜燴，原味直接食用不僅僅能吸收最完整的營養，同時還能讓你減肥燃脂。而這些日子中，日常的飲品千萬不要少了自製的檸檬水。它不僅僅能解渴，裡面的檸檬酸還有促進脂肪燃燒的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
必看！冬季減肥必吃食物排行

…減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…，比較不容易餓，也就不存在暴食變胖的可能。二、甜豆漿開啟燃脂模式在早上喝的豆漿，不妨大膽地加入你喜愛的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…鱈魚湯、涼拌海帶。  ![咖哩有助燃脂，加入蘋果增添膳食纖維，更能有飽足感！][48502] **【示範料理】** - 蘋果咖哩飯材料：咖哩粉1包…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
快速燃脂跑步法　4要點快記住

最近，把跑步當作每天生活一部分的女性變多了呢！　與其他運動不同，因為不用準備道具，所以可以很輕鬆地開始。最近穿著鮮豔慢跑運動服、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。因為有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

…進行非常嚴格的管理，除了定期上健身房，還會利用胡蘿蔔汁來加速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 ![敦子對體重要求…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…乘效果？** 許多女性也會在運動前塗抹瘦身霜，希望提高燃脂的成效，但是蕭敦仁醫師指出，女性覺得身體熱就是在燃燒脂肪，頂多只能算是加速身體的血液循環，真的要達到脂肪減少的運動燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…，想減肥的女性可多食用。][47817] **覆盆子助燃脂　烯酮素立大功** 覆盆子是一種莓果，含有碳水化合物、鈣、鎂、磷、鉀、維生素等營養素，所含成分中最受關注的就是…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…成為減重者的重大課題！營養師表示可在運動前喝無糖綠茶，能提高燃脂效果，有些臨床實驗發現受測者在運動搭配喝茶的方式下，短短時間腰圍就小了2吋。 **運動前補充兒茶素　燃脂率…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901

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