熱量低 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱量低」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「熱量低」的資料

香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…3公斤，由於蘋果富含水溶性纖维、各種营養素含量都高，但卻兼具熱量低、升糖指數也不高的優勢，被認為是很健康的食物，讓許多名人都成為蘋果减肥法的信徒。雖然3天蘋果减肥餐擁有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…，除了可以增加飽足感，同時可以減少熱量的攝取，如菇類、蔬菜，熱量低又富含營養素及纖維質。 **5.少沾醬：** 避免使用沙茶醬、芝麻醬及蛋黃等高熱量醬料，民眾可利用蔥、薑…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
7大減肥食物　助你快速甩肉

…，想瘦小腹的女性可以多吃。 **六、木瓜** 木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。木瓜能促進新陳代謝，整腸助…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

… **冬瓜 Wax Gourd** Point：水分多、熱量低，適合糖尿病患食用。別名：枕瓜、白瓜、水芝、地芝，性味：性微寒，味甘營養成分：維生素B1、B2、C、鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃

…體質的藥膳，在食材中，可多挑選些蔬菜、菇類，以及蛋豆類，不僅熱量低、不油膩，更是「冬至進補」健康新選擇。 **溫補或涼補　診斷體質優先** 台北慈濟醫院中醫部戴有志中…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…丁、西洋梨、蕃石榴，而蘋果含有多種營養素，也有助排宿便，同時熱量低，適當攝取，可扮演清道夫的角色。（影音／攝影記者賴羿舟） ![冬季優質水果中，蘋果熱量低，具有多種營養素，有助排…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…些黃豆提供優質蛋白質；平日就常吃的蔬果更要加倍多吃，因為除了熱量低之外，蔬果富含的纖維質可以幫助腸胃蠕動，改善產婦常發生的便秘問題。另外許多產婦都有四肢水腫的問題，則要特別控制鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…影音／攝影記者劉郁伶） ![採用天然調味所烹調的年菜，不僅熱量低又美味，享受美食不卡油。（攝影／劉郁伶）][47776] 食藥署主任秘書羅吉方建議，年節做菜要盡量選天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…泌，可增強體力，具有讓筋骨發達與壯陽的功效。 5.營養高且熱量低，是控制體重者的理想食材。 **牛蒡食用方法** 1.牛蒡含鐵量高，削皮接觸空氣後，容易氧化，可浸泡在清水…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…之類的植物性蛋白質中熱量要低得多。所以，減肥的時候，盡量選擇熱量低的高蛋白食物。儘管如此，還是要提醒你，植物蛋白質對我們身體的構成和氨基酸的組成是不同的，即使吸收了一定量的植物蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良

…100大卡之間不等。可做為減肥方法的原因基本上就只是因為它的熱量低、又是標榜天然健康的食品，未添加防腐劑與人工添加物，低脂、低糖、低鹽；自然會受到減肥人士的青睞。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…足感，大大降低過量暴食的可能性。 **二：選擇體積大、熱量低的食物** 選吃體積大、含熱量低的減肥食物是減肥瘦身的一個小訣竅，既能讓你吃飽，又能達到減肥瘦身的目的。食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
吃夠植物營養素　救270萬人性命

…態大多走外食路線，蔬果攝取量明顯不足。蔬果是體積大、熱量低的食物，攝取不足就會缺乏許多人體必需營養素，容易有「亞健康」的問題，亞健康的定義就是在還沒有罹患正式疾病前，身體已…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥　脂肪消不掉

… Michelle）曾表示他靠喝這個濃湯來保持曼妙身材，由於熱量低（每天頂多800~1050大卡），自然可以在短時間內讓體重快速下降；不過營養專家表示，成人每日攝取熱量不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…紅棗不僅營養非常豐富，而且還能補血安神、保護肝臟，雖有甜味但熱量低，食用紅棗能為女性氣色加分。補氣養血的效用，有甜味不擔心熱量能為女性氣色加分。白色的銀耳有美白作用，…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622