…43公斤的張婷媗,結婚後因採剖腹產,為了調養身體,燉品補物不忌口,體重也跟著胖了24公斤。產後忙著扮演稱職的家庭主婦,每天料理三餐,照顧老公小孩,體重又在向上攀升6公斤,逼近73公…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466年節大吃冷熱不忌口,當心敏感性牙齒找上門!據估計,國內有3成民眾存在敏感性牙齒問題,有67%在吃冷的食物或喝冷飲時會感到牙齒疼痛,35%在吃熱的食物或喝熱飲時會感到牙齒疼痛,牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245許多人在過年期間,因為飲食不忌口又缺乏運動,春節過完就胖了一圈,董氏基金會提醒,尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食,吃多了可能染上「油糖癮」,加拿大研究發現,高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468…來應有事半功倍之效,若屬飲食過度、腸胃功能不良者,主要還是要忌口,飲食要定食定量,少吃冰冷易致腹瀉的食物,此外生活型態的改變、心情的調適亦屬重要,冬天要注重保暖工作(避免感冒引起腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/11201…,小心皮帶往後扣好幾洞!營養師指出,年節頻繁聚餐,加上零食不忌口,只要4天體重就會增加1公斤,建議民眾選擇佛跳牆、火鍋時,加上1/3青菜;主食更要以1/3全穀類代替;零食僅吃1/3…
http://www.top1health.cn/Article/80/11226…演「皇后」的蔡少芬24日和老公張晉抵台,懷孕6個月的她似乎不忌口,頻頻在個人微博上PO美食照,她甚至幽默表示:「我是為夜市、麻辣火鍋、胡椒蝦…來台灣滴!」 的年菜菜單,讓糖友能在年節期間開心地大啖佳餚,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967春節不忌口,當心年後肥了肚腩!據調查顯示,近4成5民眾過年期間體重上升,平均增加1.7公斤,若以今年長達9天的農曆年假為例,只要1天單1餐超過1800大卡,年後可能增重1.4公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940…少芬減掉8公斤的肉食減肥法,曾經蔚為風行。重點在減肥期間必須忌口,尤其是澱粉和糖,連水果也不能吃。據了解,在力行肉食減肥法食,必須把握幾個重點。 1. 每天三餐都要吃,份量與烹調…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816…絲、水果來取代堅果類、糖果類的零食,尤其是三高患者更需要特別忌口,避免吃下太多份量,嘴饞時千萬要記住淺嚐即止,才能順利通過年假的「零食試煉」。
http://www.top1health.cn/Article/80/10735…積了多餘的7700大卡熱量,就會增加1公斤體重,因此若聚餐不忌口,一周吃2攤增加1公斤是很容易的事,但減重往往要付出加倍的時間。 - **擬訂飲食計畫** 聚餐通常不是臨時…
http://www.top1health.cn/Article/250/10395…信。(影音/攝影記者黃志文) ![冬令進補羊肉爐、薑母鴨不忌口,小心肥胖跟著來。(攝影/黃志文)][25080] 冬天一到,很多民眾因天冷容易吃多,並產生局部肥胖,如腹部、大腿…
http://www.top1health.cn/Article/46/10361