心肺功能 | 搜尋結果

「心肺功能」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…手部按摩推開容易堆積乳酸的腹部肌肉作結尾。 **醫師：心肺功能助舒壓、增進學習力** 常受邀至談話性節目的知名精神科醫師潘建志表示，瑤瑤能把慢跑當作一種生活方式是運動最重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…師蔣建中表示，自行車運動可以紓解壓力、不容易傷害關節，並改善心肺功能，以及四肢與腦部循環，對於有腰椎狹窄、坐骨神經痛的患者以正確姿勢適度騎乘自行，是一種健康的運動方式。避免騎自行車…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…後側、臀部後側肌肉的效果，甚至能讓肌肉彈性張力顯現，更能強化心肺功能，有快速燃脂下半身效果。 **運動前應先評估** 拳擊有氧不僅運動量大，並不是所有人都適合；若熱身不…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…擊行為，有些甚至被診斷為「過動兒」；長大後罹患心臟血管疾病和心肺功能障礙的風險也比較高。 **鼾聲雷動　睡眠呼吸中止症前兆** 台大醫院睡眠中心的統計結果發現，學齡前兒…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…也有幫助。 **5.每周運動3次：**規律運動不僅可以刺激心肺功能、幫助身體隨時處於受孕最佳狀態，也是良好紓壓管道。 **6.吃對食物脂肪：**荷爾蒙內分泌與人食物攝取的脂肪密…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
熟女照過來！超模分享10大保養術

…然的蔬菜水果，對身體就有正面影響。」 **9.健身加強心肺功能---維持良好體能** 運動也是不分老少，辛蒂克勞馥Cindy Crawford的健身教練每週會來家裡三次，利…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694
米粉有假貨？吳家誠教你如何挑

…鬆的發生。 4．提早老化：體內鋁含量過多，可能會出現早衰、心肺功能降低、身體虛弱無力等情形。 5．腸胃疾病：鋁會降低「胃蛋白.」的作用，使胃液分泌減少，進而出現腹脹、便祕等腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/172/13581
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…燒全身脂肪、消耗熱量，有氧運動還可以幫助增加基礎代謝率、提升心肺功能，不僅有助於減重，也是對身體健康大加分的運動。另外，潔西卡艾芭也曾在接受「ELLE雜誌」訪問中，揭露自己…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
口感Q彈恐是假食物　慎選米粉冬粉

…鬆的發生。 4 提早老化：體內鋁含量過多，可能會出現早衰、心肺功能降低、身體虛弱無力等情形。 5 腸胃疾病：鋁會降低「胃蛋白.」的作用，使胃液分泌減少，進而出現腹脹、便祕等腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563
老人快速減重　恐引發肌少症較短命

…。 2. 耐力型：運動需持續10分鐘以上者，可訓練肌耐力和心肺功能，如健走、騎腳踏車等。 3. 姿勢平衡型：訓練全身性平衡感，如太極拳。
http://www.top1health.cn/Article/250/13548
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…喝2杯低熱量奶昔來補充蛋白質。 **每周運動5次　提升心肺功能** 另外在運動方面她也下了不少功夫，每周維持5天以上2小時的有氧運動訓練課程，來幫助燃燒脂肪，此外由於工作需…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
延誤治療　男H1N1重症險喪命

…沒想到隔天高燒不退且持續劇烈咳嗽，再次就醫已需裝設葉克膜維持心肺功能。台中童綜合醫院胸腔內科醫師蔡育霖表示，患者二度入院時已出現急性呼吸窘迫症候群併發嚴重缺氧的現象，立即由…
http://www.top1health.cn/Article/240/13377
台首例H7N9　部分病毒抗克流感

…。這名患者初期一度病況嚴重，使用近10天的葉克膜維持心肺功能，不過目前已經卸除葉克膜，從加護病房轉進普通病房。當時外界曾質疑，原本被預估能治療H7N9流感的抗病毒藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/13327
老人運動強度適中　防心血管疾病

… 童綜合醫院復健科醫師陳昱景表示，缺乏運動或運動量不足的人，心肺功能和肌耐力都會下降，新陳代謝變差影響身體組成成分，容易發胖，且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀，進而導致心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…鼾保健3絕招】** 1. 多唱歌：唱歌可抒解壓力、訓練心肺功能，促進咽喉、呼吸道的氣體暢通，避免阻塞而打呼。 2. 規律運動：提高心肺能力，維持理想體重。 3. 均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279