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「長者」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「長者」的資料

老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

要活就要動，年長者常因肥胖問題，容易衍生慢性疾病，造成行動力受限。醫師指出，均衡飲食及規律運動，是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險，建議平日應做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…年輕化** 吳至行醫師強調，骨質疏鬆症原好發65歲以上長者，但近5年臨床發現，女性骨鬆已有年輕化趨勢，主要是國人飲食不均衡、日曬不足，及缺乏運動所致，尤其「低骨密」、「低關節…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
肌力不足小心變「弱雞」　研究新發現：黃耆能增肌！

…驚人。每年將流失0.5-2%的骨骼肌肉量，50-70 歲的年長者有13-24% 的人患有肌少症，且80 歲以上的年長者肌少症的發病率更高達50%。有些情況會加速肌肉的流失，…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506
老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

…維持好體能，更是讓老年生活過得輕鬆愜意的關鍵。雖然適度運動對長者好處多多，但是，骨科醫師仍提醒，老人因肌肉組織退化的因素，若運動前未充分伸展、熱身，稍不謹慎就可能使惱人的運動傷害找…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛

…退化性疾病等。三叉神經痛的好發族群以50至60歲以上長者較多，原因與年紀大、血管慢慢扭曲，並影響神經有關；少部分年輕患者則是因本身蜘蛛網膜曾經發炎，造成神經較緊且沾黏所致。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43508
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…居十大死因第4位，不容小覷！][111292] **65歲長者慎防肺炎重症！「CURB－65」指標助評估危險性** 根據台灣健保資料庫2008至2011年資料顯示，因流感或肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…能不佳，為了挑選軟質食物，往往就攝取過多的油脂。所以，家中有長者的讀者，除了照顧自已的健康，還是要多多注意長者的飲食哦！ **本文出自：營養醫療網**
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

自2000年起，台灣65歲以上的老年人口即佔總人口的8.6%，已超過聯合國所訂定的7%標準，成為名副其實的「老年化國家」。邁入老年，所要面對的不僅是身體機能的減退，心理上要面對更多…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…或噎住，引起窒息的風險。  ![年長者常因咀嚼消化問題導致蔬果攝取少及蛋白質不足，有營養不良的情況。][111285] **老年人牙口差　調整菜餚料…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
要活就要動！銀髮族運動處方3招搞定

…運動處方。以下推荐三組可促進銀髮族健康的運動處方，提供銀髮族長者作為運動時的參考: **第1組為“促進心肺耐力”的運動處方：** **1.運動方式：**以全身性、規律性…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…簡單歸納成，生活習慣、生理因素、睡眠環境等範疇。就以退休後的長者如阿嬤級的長輩來說，由於退休後白天外出的機會減少且多喜歡窩在家中看電視、午睡；在缺乏活動量、午休休息時間過常的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！

…皮膚科專科醫師魏嘉宏指出，秋天是皮膚乾癢好發期，又以幼童與年長者居多，主要因入秋後溫度、濕度都下降，肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適等病症。特別是，「秋老虎」不時發威，…
http://www.top1health.cn/Article/49/43081
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

… and Metabolism, ESPEN) 則建議生病的長者，蛋白質攝取量須達到 1~1.5克/公斤。此外，補充維他命D除了可以改善骨質疏鬆外，對於肌少症也會有幫助！運…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…斯腱斷裂時，手術並非唯一辦法，需視患者年齡和職業而定，通常年長者較建議做復健治療。 ![阿基里斯腱是位於腳後跟的跟腱，常因反覆跑步、跳躍或過度運動而受傷，出現腳後跟疼痛的症狀。]…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…且是單一扁平狀，表面不規則，息肉邊緣膽壁增厚者，50歲以上年長者，或是追蹤時發現成長速度很快者，就建議做膽囊切除手術。 **好膽人生3秘訣：多運動+高纖飲食+控制體重** …
http://www.top1health.cn/Article/132/43247

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