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…能與口腔細菌不平衡、合併其他生理疾病有關,異味消除的速度則與身體代謝能力相關,若採用上述方法仍不見效,建議讓醫師做進一步評估和檢查。
http://www.top1health.cn/Article/80/14190…腎臟病等慢性疾病的人,應避免食用,最好改吃水煮蔬菜,以免增加身體代謝的負擔,加重病症嚴重性。 陳玫妃中醫師建議,若是沒有慢性疾病的健康老人,每餐可食用1盤約50至100克的泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096…行為前先補充一杯500cc的水,「翻雲覆雨」結束後,更能幫助身體代謝,排出病菌。 ![男女發生親密關係前,女生先喝杯水能有效預防私密處反覆感染。(攝影/黃志文)][36789] …
http://www.top1health.cn/Article/132/14082…,對心血管會造成不利影響;而日前一份新研究更發現紅肉還會干預身體代謝、打亂人體血糖平衡,增加糖尿病的風險。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等,長期研究發現攝取過多會增加糖尿病機率。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/33/13987…麗菜、黃綠色的青江菜等,都有擁有許多抗氧化物與纖維質,能幫助身體代謝,促進腸道健康,且只要勿放過多佐料,熱量也不高。 **4. 開水取代飲料** 外食餐廳常有免費的茶飲,或…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971…重:**攝取熱量易低於每日熱量所需,長期易造成營養失衡,或是身體代謝機能變差,未來容易復胖。 **3.塑身衣減重:**穿塑身衣不可能燃燒脂肪,只能穿上時暫時展現好身材,但是脫下來…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977…17] 阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示,小美年僅32歲,身體代謝狀況很正常,但是生完第一胎後,體重由50上升到65公斤,為了照顧孩子而沒有時間運動,她只以節食減肥,產後半年體重…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839…有氧運動,每周3次就能有效提高血液中的含氧量、降低血壓,促進身體代謝,提升長時間不運動男性的健康水平。 運動能強身健體眾所周知,但運動量多寡、運動時間長短仍待定義。據英國…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614…動協會秘書長黃薰隆表示,隨著老化、新陳代謝速度會變慢,要促進身體代謝率,必須透過下列不間斷的有氧操,持續做15分鐘。 ![新陳代謝速度會隨年紀增長而變慢,要促進身體代謝率,必須透…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529…人都誤為喝汽水飲料也能算成水份,卻忽略了當中含有的糖份等,對身體代謝可能更為不利。 **天氣炎熱易流失水分 需注意補水** 根據全民健保資料庫就醫紀錄的研究,台灣夏季因腎結…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307…慧營養師補充,依每個人的生活作息狀況,將吃早餐的時間往前拉,身體代謝的機能也會提早開始啟動,早餐跟午餐的中間,最好不要再吃點心,早午餐同為減肥大敵,若早餐比較晚吃,則可適度減少份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213…年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,堆積在腹部的脂肪,不僅會影響身體代謝功能,還會升高三酸甘油脂和血糖值,提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 ![女性進入更年期後,腹部肥胖機率高,除…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180…外食,雖然味道好但含有較多的鹽而引起水腫,反而多喝水可以促進身體代謝,排出細胞內過多的水份。檸檬水的道理其實跟喝水一樣,不過對不喜歡無味白開水的人來說,檸檬水更多了一種選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13175…出,晚上8點後,就不再喝任何飲料。 適度運動也可以幫助身體代謝,我平常就是在家裡跳繩,每天跳一個小時,每次至少1000下,讓自己有流汗的感覺。假日會去游泳,游泳可以幫助全身淋…
http://www.top1health.cn/Article/249/13167… 近年來也有研究指出,植物營養素能降低血糖與血脂,促進身體代謝,避免脂肪淤積在血管壁上,形成血管阻塞。張素瓊教授提到,例如蒜、薑、蔥就能有效降低血液中膽固醇、抑制血小板凝結,…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123