身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

丟掉產後束腹帶　瑜珈夾磚操鏟肥肚

…恢復身材的效果，但想要從根部重回緊實的線條，必須靠著運動帶動身體代謝，喚醒沉睡的肌肉，燃燒掉產期與坐月子累積的脂肪。唐幼馨老師分享，瑜珈夾磚操的目的，就在幫助產後的婦女提升…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方

…起來，對身體健康有加分效果，特別是中老年族群，腹部多肥胖，且身體代謝逐漸變緩，因此要「少躺多動」來保護肝臟，例如練太極或是多做「平衡禪」，柔中剋剛、動中養肝，才是將人生從黑白轉成彩…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618
冷氣病OUT　6撇步促進血液循環

…環不佳的問題。久坐冷氣室的上班族，如果已經邁入中年，身體代謝率會漸緩，血液循環較差，關節對溫度、濕度的變化很敏感。尤其身體長時間處在低溫下，會刺激肌肉緊繃和血管收縮，導致血…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605
小資女窈窕新選擇　無糖高纖豆漿

…示，飲用無糖高纖豆漿後，明顯感受到膳食纖維幫助排便順暢與促進身體代謝，讓人覺得輕盈起來，也不用讓她一直與美食天人交戰，更不用進行無謂的打針吃藥等醫療行為，不再怕被黑心減重藥品騙，傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…紅豆、冬瓜。 **睡眠要充足** 每天都睡不飽的人，身體代謝機能就會越來越差，晚睡、愛熬夜的人，通常在晚上也比較會喝水，這也是造成臉容易水腫的原因之一，最好在11點左右入睡…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
吃掉大餅臉　4種食物幫助消水腫

…類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。 **【綠豆薏…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險，千萬不可輕忽。 ![上班族久坐不動，可多做…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
蒜味逼人！巧用牛奶綠茶除口臭

…能與口腔細菌不平衡、合併其他生理疾病有關，異味消除的速度則與身體代謝能力相關，若採用上述方法仍不見效，建議讓醫師做進一步評估和檢查。
http://www.top1health.cn/Article/80/14190
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…腎臟病等慢性疾病的人，應避免食用，最好改吃水煮蔬菜，以免增加身體代謝的負擔，加重病症嚴重性。陳玫妃中醫師建議，若是沒有慢性疾病的健康老人，每餐可食用1盤約50至100克的泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
防私密處感染　親密行為前先喝水

…行為前先補充一杯500cc的水，「翻雲覆雨」結束後，更能幫助身體代謝，排出病菌。 ![男女發生親密關係前，女生先喝杯水能有效預防私密處反覆感染。（攝影／黃志文）][36789] …
http://www.top1health.cn/Article/132/14082
紅肉過量阻代謝　日攝取上限70克

…，對心血管會造成不利影響；而日前一份新研究更發現紅肉還會干預身體代謝、打亂人體血糖平衡，增加糖尿病的風險。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等，長期研究發現攝取過多會增加糖尿病機率。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/33/13987
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…麗菜、黃綠色的青江菜等，都有擁有許多抗氧化物與纖維質，能幫助身體代謝，促進腸道健康，且只要勿放過多佐料，熱量也不高。 **4. 開水取代飲料** 外食餐廳常有免費的茶飲，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…重：**攝取熱量易低於每日熱量所需，長期易造成營養失衡，或是身體代謝機能變差，未來容易復胖。 **3.塑身衣減重：**穿塑身衣不可能燃燒脂肪，只能穿上時暫時展現好身材，但是脫下來…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…17] 阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示，小美年僅32歲，身體代謝狀況很正常，但是生完第一胎後，體重由50上升到65公斤，為了照顧孩子而沒有時間運動，她只以節食減肥，產後半年體重…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839