糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

糖糖危機！喜歡吃甜食長不高？

…美味精緻的甜食替我們帶來滿滿的幸福感，不過，你了解這些常見的糖類真面目嗎？現在就帶你一塊來認識！ **甜食＋飲料，意想不到的健康危機** 不管是從報章雜誌獲得資訊，或是親自…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061
最差午餐組合　10個NG美式食物

…麵粉、糖、牛油等，都可能導致血糖指數飆高，且烘焙食物、拿鐵的糖類更是嚇嚇叫，無疑是減肥夢魘。 **4. 焗烤馬鈴薯** 馬鈴薯為澱粉類食物，可以為身體補充能量，但焗烤的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…早老化或病變。 **什麼是AGE？** AGE是糖類和蛋白質結合所形成的糖化終產物，當人體從飲食中攝取太多糖，或身體血液處於高糖份的狀態下，體內的AGE濃度就會偏高，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
擊退煩躁心情！10個減壓食材

…一種南美原產的穀物，與其他穀物相比擁有更多的蛋白質與胺基酸，糖類較少是其特徵。在日本通常與白米一起炊煮，含有豐富胺基酸的藜麥能夠有效調理飲食生活不正常所造成的身體不適。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
消暑喝這湯！綠豆百合湯去燥熱

…屬於味甘微苦的中藥，含有秋水仙鹼及多種生物鹼、蛋白質、脂肪、糖類、澱粉、維生素、胡蘿蔔素等，是滋補保健的食材；此外，還具有安神清心、潤肺止咳的藥理功效。與綠豆相搭配，更是相得益彰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。 - 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…臟機能也不好。齊薇格也嚴格控制每天攝取的卡路里熱量，糖類也不碰，盡量減少吃進的熱量，甜點更是完全不碰，只吃低卡的蔬菜、肉與雞蛋、豆腐等。 **練瑜珈慢跑　運動是王道*…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
吃對6類食物　大腸癌不上身

…素發揮摧毀致癌物。 **2. 洋蔥類─蔥蒜化合物、果寡糖類** 例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外，已有研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
美白超級食物　黑棗抗氧化冠軍

…葡萄乾多了近3000分。探究黑棗的營養成份可見其富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，能有效延緩衰老、增強機體活力，更是美容養顏不可或缺的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13482
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含有蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，可降低膽固醇，也是排毒的利器，海帶是腸蠕動的加速器，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…one）、皂素（Saponin）等成分可以抑制吸收體內脂質和糖類，防止體脂肪堆積在體內，此外皂素也會抑制胰島素分泌，讓血糖在肌肉和肝臟時就已充分消化，減少囤積血糖在體內；而豆漿中含…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…麵** 白醬原本是由奶油製作而成，替換成豆漿大大降低脂肪和糖類含量。材料：義大利麵100克、豆漿 150毫升、生雞蛋 1個、奶酪粉1勺、洋蔥半個、培根 3片、蒜末少許、鹽和胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色

…全身都是寶　營養價值豐** 葡萄果實含豐富營養成分，主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…健康、營養，對一整天的活力有加分效果，常吃高澱粉、高油脂、高糖類的食物，雖然美味又取得方便，但長時間下來，額外攝取的熱量恐有發胖的疑慮，且短時間內還會因體內升糖指數飆高，產生倦怠、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 **6.全穀類：**「吃得愈粗、皮膚愈細」…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184