「烹調方式」搜尋結果
總共找到 614 筆符合關鍵字「烹調方式」的資料-
秋冬吃的巧 遠離心肌梗塞炸彈
…固醇的食物；蛋黃以每周不超過攝取2至3個為原則。 改變烹調方式，多使用蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等少油烹調方式，並少吃油煎、炸等高油脂食物；飲食烹調盡量以清淡自然為宜，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262 -
力抗黑心油 林杰樑臉書教低油食譜
…容易變壞油，除了建議少油烹調，依照每種油的特性、發煙點來決定烹調方式也很重要。 ##[★《油問題！》10大Q&A幫你解惑]( http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/172/16188 -
黑心油連環爆 10大Q&A解惑
… **10. 如何進一步了解油品種類、特性、製造過程及適用烹調方式？** 食品藥物管理署提供( http://www.fda.gov.tw/TC/publicationsCon…
http://www.top1health.cn/Article/195/16185 -
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高
…保和脂肪酸，選油看這邊！一般而言，油脂可分以下三大類，並可視烹調方式進行用油選擇。 **【營養師小提醒】：** 如何選用安全的油品呢？烹飪如何用油？建議選擇可靠信用良好…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179 -
果真好「靈」？靈芝防癌有依據
…自行減少服用劑量。 林醫師提到曾看過的靈芝食療食譜，此烹調方式較為特別，能夠將靈芝中的水溶性、脂溶性營養釋放出來。因此，民眾不妨可以嘗試看看。以下是靈芝入菜的食譜： *…
http://www.top1health.cn/Article/261/16152 -
林杰樑臉書：選安全油牢記3不3要
…。（圖片／取材自林杰樑臉書）][44403] 1.依照烹調方式備不同種油品，如：煎魚選擇冒煙點高的油。 2.放置陰涼處避光、避高溫(可以鋁箔紙包覆油罐)。 3.各種廠牌輪…
http://www.top1health.cn/Article/172/16110 -
發煙點差異大 亂用混合油恐致癌
…飽和脂肪酸含量高的油品，如椰子油、牛油或豬油，適合煎炸的高溫烹調方式，但多份研究證實過量攝取飽和脂肪酸，血液中的壞膽固醇會上升，增加心血管疾病的發作風險，因此營養師建議若無法避免使…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052 -
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思
…2. 狂吃素卻瘦不下來？** 想靠吃素瘦身，仍需注意食材、烹調方式與份量。有些素食為了要讓口感好，會加入許多油脂、糖、鹽作調味，並且使用油炸、油煎或糖醋進行烹調，另外，素食加工食…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872 -
巧用低GI飲食 穩定血糖兼享瘦
…康的瘦身飲食，就要能兼顧控制熱量與穩定的血糖。由於食物種類、烹調方式、來源及含纖維量不同，使得食物有不同GI值，同時吃不同GI值食物，對血糖升降有混合影響。平日飲食選擇GI與熱量較…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791 -
吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
… ![吃素減重主要是透過攝取大量膳食纖維增加飽足感，低油的烹調方式來達到減重效果。][42560] 王子南營養師表示，吃素減重是希望透過食用蔬菜、水果，加強膳食纖維的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714 -
外食族減重 晚餐就吃清淡小火鍋
…減重者晚餐該怎麼外食的小技巧。 ![在外吃晚餐要注意餐點的烹調方式與調味，並盡量維持吃6分飽即可。（圖片／華人健康網）][42478] **技巧1：三餐分量3：2：1** 身…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697 -
降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯
…，生活中其實有很多常見的食物，都可以幫助降血壓、膽固醇，只要烹調方式選對，並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說，在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628 -
強化淋巴癌預後 雞湯提升免疫力
…、高蛋白飲食之外，建議可針對不同的治療副作用，採行調整食物的烹調方式和種類，進而改善和提升人體免疫力，更有體力對抗癌症病魔。 1. **提升免疫系統功能：**多吃含有維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325 -
孩子不想吃 10撇步矯正偏食
…，小孩子偏愛酸甜的口感，家長可以利用蔬果五彩繽紛的顏色、改變烹調方式，像是切丁、作成動物造型引起孩子興趣，在絞肉中增加蔬菜、蘿蔔泥，也可以讓孩子逐漸習慣味道，或者是讓小朋友自己動手…
http://www.top1health.cn/Article/87/15287 -
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康
…咀嚼或吞嚥困難、進食量減少、營養不良等症狀，營養師建議可改變烹調方式和飲食習慣，更重要的是減少「碘」含量高的食物。 
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