抬高 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬高」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「抬高」的資料

年節兒童5大狀況　考驗應變能力

…況，應立刻就醫。 **外傷** 傷口若較小且表淺，先抬高患肢並以乾淨紗布或布塊加壓止血，再以大量煮過的冷開水、瓶裝礦泉水或生理食鹽水沖洗傷口，並將可見的異物小心除去，接著以…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…力而引發不適。 5. 肩膀退化、肩峰有骨刺的人，應避免過度抬高移動，以免旋轉肌被夾擊，磨出肌腱炎，嚴重時甚至導致旋轉肌斷裂。 6. 有退化性關節炎的人，應避免長時間蹲、跪，以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
坐月子增肌力　練習3式床上運動

…. 兩隻腳蓋彎曲、膝蓋處互相靠緊，雙手平放在床上，然後把屁股抬高收縮5秒，再恢復原姿勢放鬆5秒。 3. 這樣動作算1次、建議連續來回4次，每天可分早、中、晚各做1回。 **…
http://www.top1health.cn/Article/18/11046
比腕力竟骨折！肱骨不當扭轉所致

…，如小腿處骨折，最好同時固定膝關節及踝關節。 5. 冰敷及抬高患肢，避免患肢腫脹、流血，減緩疼痛。 6. 立即送醫治療並小心搬運，避免二度傷害產生。
http://www.top1health.cn/Article/163/11017
出國旅遊防早產　孕婦避拉車勞累

…容易下肢水腫與靜脈栓塞，搭機時可事先穿著彈性襪，也可以把腳多抬高、或是每隔一段時間能夠起身動一動，促進血液循環來預防。
http://www.top1health.cn/Article/17/11011
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

… ● 踏跳步(skipping)。你一定知道這個訓練動作，抬高膝蓋向前跳躍，試著在著地的時候維持腳底平坦(不要以腳指著地)，讓每一步都確實踏在地板上。然後換另一隻腳做這個動作，重…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

…把家具一一搬開很麻煩，則應選擇適當的打掃工具，幫助自己在需要抬高、蹲低時省力。 **分工分區域** 一次不要打掃太久也可避免受傷或痠痛上身，提早規劃清掃的時程，鼓勵全家…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
腳不再扭傷！常做護踝4運動

…Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）及抬高（Elevation），送醫治療後常需再經過休息才能恢復原有活動力。然而，有些已經恢復活動能力的患者，當走路…
http://www.top1health.cn/Article/167/10822
林欣榮：手抖動查病症　震顫圖檢測

…手抖動不一定就是帕金森氏症，必需透過震顫圖做初步檢測，或以手抬高時手是否有抖動情況等輔助判定。][26558] 中國醫藥大學北港附設醫院（北港媽祖醫院）院長、神經外科醫師林欣榮表…
http://www.top1health.cn/Article/38/10817
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)

…美腿，根據了解，她的瘦腿秘技即是每天躺著練雙腳抬腿運動，儘量抬高到極限高度，先抬起右腿上下50次，然後換左腿，一樣上下50次，直到感覺大腿內惻與外側有痠痛的感覺，即可停止。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10621
冷氣團發威！防中風辨別4步驟

…表情，兩邊的臉是否對稱。 **2.ARM：**請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。 **3.SPEECH：**請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/10416
搶救腦中風4步驟　把握黃金3小時

…E)觀察患者面部表情兩邊的臉是否對稱、A(ARM)手臂讓患者抬高手平舉雙手，觀察單手是否無力而垂下來、S(SPEECH)請患者說句話，觀察是否清晰完整、T(TIME)當三者狀況出現…
http://www.top1health.cn/Article/28/10148
有影嘸？優格塞陰道　能治陰道炎

…黴菌的效果。進行方式有一定的步驟，首先要將臀部用枕頭抬高，記得要使用高品質的優格，並放置於室溫中，使用兩湯匙的優格，利用「巴斯特」(就是類似滴管的東西)將優格擠到陰道處，讓…
http://www.top1health.cn/Article/234/9895
洗三溫暖竟熱休克　別忘多補充水分

…到充足之新鮮空氣。 2. 接著讓患者平躺或側臥並且將足部抬高，用以增加患者心臟和腦部的血液供應。 3. 鬆開患者身上緊身的衣服，特別是圍繞頸部、胸部和腰部的衣物。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/240/9788
天驟冷防心肌梗塞　日常保健4原則

…者面部表情，兩邊的臉是否對稱；「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；「T」就是TIM…
http://www.top1health.cn/Article/248/9744