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「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…否也曾經有「年後症候群」的困擾？放完年假，在開工後無法專心於工作，人在辦公室，心卻還在度假，想著過年期間的歡樂旅行，以及闔家團聚的氣氛，不但是上班族有此困擾，就連家庭主婦也一樣，甚…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
人生課題難抉擇？試著往「有益的一面」前進

…fe．task）「各種煩惱都是圍繞著人際關係而來的三個課題（工作課題、交友課題、愛的課題）。」阿德勒心理學認為，所有人都會直接面對到三種人生課題。這三者就是「工作」、「交友」、「愛…
http://www.top1health.cn/Article/318/36524
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…「適當暖身」，以及「正確打掃姿勢」等4項原則，才能減少因掃除工作造成的身體傷害。 **打掃原則一、使用適宜的掃除工具** 工欲善其事，必先利其器！選用效果較好的清潔劑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。近來在門診中也發現，因各式痠痛求診的患者，也較平時高出2至3成之多。…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
女性出頭天！男竟罹身心耗盡症候群

…耗盡症候群｣。過去｢蠟燭二頭燒｣常形容職業婦女面臨｢工作｣及｢家庭｣的雙重壓力，但是，隨著女性角色的改變，男性在性別觀念也需要重新調整及適應，否則也可能是蠟燭二頭燒的受害者…
http://www.top1health.cn/Article/245/34327
哈佛研究：職業婦女女兒更成功，兒子更顧家

職業婦女在職場上被期待像沒有孩子似的全心工作，在家裡被期待像沒有工作似的全心照顧孩子，兩頭燒的煎熬之下，很多職業婦女媽媽對孩子有愧疚感。美國哈佛大學的最新研究成果，或許可以讓這多職…
http://www.top1health.cn/Article/212/34315
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

一般而言，澆水的工作會在植物活動需要水分時進行，通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高，植物也會打開位於葉背的氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

原本是日出而作、日落而息的人類，自從為了工作必須不斷重新調整生理作息後，身體機能也變得越來越差，像是失眠、工作效率降低、注意力難以集中、內分泌失調…等健康問題，都是許多人不陌生的名…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題

工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196
連假後不想上班？這4招助收心

…上班8小時，沒關係！一起來做收心操吧，用以下這幾點來檢視你的工作狀態，為自己的心靈加油打氣，讓你新的一年有個好氣象！ **第1招／試著愛上你的工作，告訴自己，你很幸運！…
http://www.top1health.cn/Article/318/33946
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病，除了體質與工作壓力外，「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出，許多上班族群常因為工作加班，1個便當2至3鐘就吃完，不僅久坐不動，甚至對脾胃的傷害很…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…勤懇懇的上班族一份子，秉持的座右銘就是「熬夜加班不意外，假日工作是常態。」面對這樣的工作型態，用腦過度可說是司空見慣的事，還在相信吃腦補腦的迷思嗎？根據英國廣播電台《BBC…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

問：我的注意力很不集中，明明有該做的工作卻總是被其他事情吸引遲遲沒有進展。該如何提高專注力呢？〈25歲‧公司職員／男性〉 ![][90945] 在期限之前得完成企劃書與資料…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
衝刺訓練好處多　助長肌肉增代謝

…or Non-athletes **本文出自「山姆伯伯工作坊」**
http://www.top1health.cn/Article/306/32651
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…來飛去。美國奧林匹克委員會的Randy Wilber指出，因工作常旅行的人，像是機長，該如何處理時差問題，這方面的研究非常少。他們也只能用少之又少的研究成果，來幫助盡這些菁英運動員…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625

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