少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

加工食品聰明選　飲食陷阱小心閃

…細菌生長的「天然的防腐劑」，但現代人基於健康概念，強調原味、少鹽或低鹽，但食物仍需要防腐，於是放了其他的「防腐劑」；為了顏色好看，再加「保色劑」；想要味道好一些，免不了要加「調味劑…
http://www.top1health.cn/Article/80/16322
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等高鈉調味品的使用。除了少油、少鹽、低膽固醇之外，張雅芳營養師也建議，適量攝取堅果類等ω-3脂肪酸的食物，一天10公克最恰當，例如8顆杏仁果、10顆花…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
你有癌症體質嗎？3大因素自我判斷

…肉、海鮮類為主，食用量則限制在平時的一半程度。然後是要徹底減少鹽分，以及要將蔬菜和水果做成蔬果汁大量飲用。蔬果汁的飲用量一天為1.5至2公升，可分早、中、晚三次飲用，而且最好是現做…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983
肝癌有可能治癒！標靶藥物降低死亡

…極治療、定期回診，並養成良好生活習慣，不抽菸、少喝酒，飲食要少鹽、少油。已發現罹患肝癌患者更應該要多補充營養、飲食均衡，配合運動促進新陳代謝，才有體力對抗癌症。 ##[★《護…
http://www.top1health.cn/Article/233/15892
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…量** 許多人早餐會以吐司搭配飲料，認為吐司比其他口味麵包少鹽少油，但是康健檢驗結果顯示，吐司的含鈉量竟超越多數麵包，每100公克就含400毫克以上鈉，約2片吐司就含超過1公克食…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…清淡：**急性腸胃炎至少要有1周恢復期，期間內除了飲食少油、少鹽、少糖，飲食要清淡，也不要吃奶及豆類，以免對腸胃造成負擔。  ![季節交替，氣喘過敏患者大…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

衛生署調查顯示，台灣越年輕的人每天鈉鹽攝取量就越高，國、高中男生每天鈉攝取量，高達每日建議量的2倍以上；而19至30歲青壯年男性亦高達1.9倍，顯示民眾平均攝取太多鹽，特別是年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。 ##★ (http://ya…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…生粉和蛋酥可減少約130卡熱量，另請店家不放蘿蔔乾和甜辣醬減少鹽份攝取。 **3.少加工品：**加工食品熱量通常較高，而且添加物可能不益於健康。像是丸餃類、蜜餞類、內含的熱量都…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鹽分攝取；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆致癌物。 ![善用檸檬作滷汁、稀…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…吸，能夠改善一些因為肥胖而產生的橘皮問題。 9.清淡少鹽：鹽分是水分囤積最大的主因，也就是水腫的主要兇手，減少鹽分的攝取可以改善這方便的問題，也能讓身體感覺更健康輕盈。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…。 **★ 秘訣七：切忌吃太鹹和加工食品** - 減少鹽、醬油、味精等調味料，及其他各式醬料的量，以避免血壓升高。 - 多選擇新鮮食材，減少加工食品、醃漬食物、香腸、味噌…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
治心血管新趨！體外反搏與體外震波

…子等。食物的烹調要避免油炸、油煎或油酥的方式。 **2.減少鹽份：**限制鈉量是預防高血壓的重點，鈉的最主要來源是食鹽，為避免或預防高血壓的發生，平時飲食應以清淡為原則，降低調味…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…人參、當歸、枸杞、紅棗等中藥材及胡椒、八角、蒜粉等香辛料，減少鹽量。
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
老人健康隱憂！小心糖尿病神經病變

…同時預防勝於治療，生活習慣還是最重要，平時攝取均衡飲食，最好少鹽、少油、少糖、多纖，營造動態生活、養成運動習慣、限制菸酒、保持正常體重，才是減少罹患糖尿病的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/31/15042