…來預防大腸癌發生外,民眾也可以透過飲用優酪乳來加強腸胃道中的好菌量,維持腸胃機能正常運作。][53737] 另外,賴怡君營養師也提到,民眾也可以透過飲用獲得健康認證的優酪乳的…
http://www.top1health.cn/Article/314/18065…定血糖;此外「多醣體」能提高免疫機能,還有利於腸道健康,幫助好菌生長、抑制壞菌滋生。 **綠豆→有助體液酸鹼平衡,排出毒素!** 阿嬤常說想要皮膚細緻,多吃綠豆就對了。綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019…使用抗生素可能會傷害到喉嚨或腸道的黏膜。而且抗生素會將腸內的好菌全部消滅,有時會導致免疫反應失控。假如確定感冒是因為細菌感染,使用抗生素倒是無妨,但「一感冒就服用抗生素」絕對是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989…待土地自我修復,土壤培育養分,環境生態找回原有可對抗病蟲害的好菌和益蟲。每塊農地所需的修復時間不同,但至少需花3年,甚至水稻田的有機轉型可能耗時5、6年以上。 在這段等待環境…
http://www.top1health.cn/Article/320/17828…腹瀉等問題,於是紛紛想透過喝優酪乳、吃優格補充益生菌增加腸內好菌,但是營養師提醒,僅單純補充益生菌是不夠的,還需補充扮演腸道吸收推手角色的「益生素」,才能真正達到腸胃保健的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/16817…究發現白木耳特殊的多醣體,具有保健腸道的功能,有益於腸道內的好菌生長,並抑制腸道壞菌的生長,能夠保健腸道、改善便祕。 ![豬肉可改善缺鐵性貧血。(攝影/賴羿舟)][46710]…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分,具有能降低腸道的壞菌,增加腸道好菌的作用,因此能維持一個健康的腸道環境,自然有利預防腸癌。 **Q2吃香蕉可降低罹患乳癌的風險?** 香蕉富含葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514…增湯** 本來就是細菌製成的發酵食品味增,和香菇中最天然的好菌,兩者搭配攝取效果加倍!將菠菜和香菇一起切絲1公分後加至湯底,再灑上白芝麻,暖呼呼美味的香菇菠菜味增湯,就此完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16156…體內腸道益生菌的食物,屬於水溶性纖維,可以改善腸道環境,增加好菌,亦能提升免疫力,小朋友吃多了也不會蛀牙。市售的甜菊糖、木醣醇、赤藻糖醇和異麥芽寡糖等,皆屬於果寡糖。不過,很多不肖…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085…康的最大功臣!發酵食品通常都含有乳酸菌等益菌,它能幫助腸道內好菌的生長,更23能調整及保護腸道環境。 「發酵食品」是指哪些食物? 在我們的生活中,有各式各樣的發酵食品。既然…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867…環境高度清潔的狀況下,反讓我們免疫系統呈現訓練不足,不會分辨好菌和壞菌,也不知道如何上戰場的情況。因此,身體若太少接觸外界刺激與挑戰,對免疫系統亦不見得有幫助。 中國醫藥大學…
http://www.top1health.cn/Article/22/15623…宜做為口腔清潔的常規用品,也不可大量使用,以免同時撲殺口中的好菌和壞菌,反而破壞口腔的菌種生態。 **【醫師小叮嚀】:** 消除口臭,物理性刷牙是第一優先的適用法,必要…
http://www.top1health.cn/Article/237/15487…理不適症狀。 **花生:整腸通便** 含有能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維,可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環;維生素B1則能消除疲勞,最適合化解因疲勞或累…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450…研究中都顯示對胎兒的健康會有不良影響,剖腹產胎兒因腸胃道中的好菌如比菲德式菌及乳酸桿菌較少,造成腸胃道中免疫力削弱,因此在成長過程中,嬰兒一旦接觸到過敏原,就容易增生高量免疫球蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/17/14545…平衡的物質,要維持腸胃道良好的消化、排泄功能,就必須擁有一個好菌多、壞菌少的腸道環境,對於正值成長黃金期的嬰幼兒來說,可藉由奶粉補充益菌,來增加腸道益菌數,守護腸道健康。但益菌種類…
http://www.top1health.cn/Article/304/14149