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「飲食原則」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

吃對了嗎？產後1周少用麻油

…營養才能幫助復元呢？ ![][30352] 產後哺乳飲食原則，妳吃對了嗎？哺餵母乳是母愛展現的方式之一，想給予寶寶最棒最完整的呵護，身為準媽咪或新手媽咪的妳，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
懷孕前期易孕吐　飲食3招預防

…來該名女子還是去找婦產科診所進行流產。 **預防孕吐的飲食原則** 孕吐會影響孕婦的食慾，使得體重不增反降，賴宗炫醫師建議，飲食上採取3招小技巧，可降低孕吐的機率： …
http://www.top1health.cn/Article/17/11908
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…食目標。 **【輕食減重7原則】** 正確的輕食飲食原則有助於健康減重，衛生署署立花蓮醫院營養科營養師黃展益建議民眾，進行輕食餐減重法時仍要注意以下原則： 1. 以五…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
提升奶量大作戰！哺乳媽咪飲食指南

…營養，因此，哺乳媽咪的飲食便顯得格外重要。餵母乳的媽咪有哪些飲食原則與禁忌？哪些食物可以增加乳汁分泌，哪些食物又必須絕對禁止？ ![][28843] **飲食對母乳質量的影…
http://www.top1health.cn/Article/18/11535
防猝死！抽血檢查血管硬化因子

…健康的生活習慣下手，除了三低一高（低鹽、低油、低糖及高纖）的飲食原則外，養成定時運動及戒除菸酒都只能算是基本配備，最好應在家中擺放血壓計，每日定時量測1至2次；且每年至專業醫療機構…
http://www.top1health.cn/Article/28/11533
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

…在醫師允許之下，可嘗試進食米湯、白稀飯、白吐司或白麵條，並依飲食原則逐漸恢復進食及使用腹瀉時專用的電解質液矯正脫水情形。 3. 腹瀉情形較改善時，再嘗試其他不油膩的食物，如蒸魚等…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
減醣飲食4原則　輕鬆維持好身材

…好的方式就是只要保持幾個基本原則，既方便又簡單！減醣飲食原則： 1．減少澱粉攝取：過去一餐可能兩碗飯或是一大碗麵，現在就改成一碗或半碗飯，或是點小碗的麵，以增加蔬菜量…
http://www.top1health.cn/Article/101/10808
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…均衡健康，顯得非常重要。馬偕紀念醫院營養課以目前最夯的「得舒飲食原則」，計算出一套總熱量888大卡的年菜，讓全家吃的盡興又健康。 ![得舒年菜套餐總熱量僅888大卡，讓全家人吃的…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
飲食清淡不飲酒　預防熱血變廢血

… 3. 多運動，如健走、爬山或各類有氧運動。 4. 健康的飲食原則：減少攝取油炸類、高熱量、油脂類、糖分、鹽分等食物，多吃薏仁、燕麥、大麥、糙米、蔬果等高膳食纖維食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…不過進食的時間與方式，仍應做好控制。張家蓓醫師指出，飲食原則仍強調營養均衡，才能健康減重；餐與餐之間應至少間隔3小時、改掉貪嘴吃零食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…用，久病氣虛的人也不宜服用。 **膽結石「三低一高」飲食原則** 羅珮琳中醫師表示，膽結石是國人常見的消化道疾病，膽汁的主要成份是膽酸，而肝臟製造膽酸的原料則是膽固醇，若…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…「維持」良好的免疫力，而非刻意「提升」。針對維持健康免疫力的飲食原則，列舉4點如下： **1. 蔬果多健康** 每天至少吃1-2碗深綠色葉菜與1份（100公克）的紅、橘或黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
【講座】癌症病患的營養照護

…營養狀況，提升治癒率及存活率。因此本課程將介紹癌症病患之一般飲食原則及做化放療時可能會遇到的腸胃症狀之飲食對策，期望癌症病患於治療期也能兼顧營養，以增強對治療的承受力和有助復原狀況…
http://www.top1health.cn/Article/135/10087
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…脂手術，營養師建議，消滅頑固脂肪，還是應從源頭下手，遵循5項飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。 ![番茄富含食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。][239…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…2~3份的無脂肪或低脂肪乳製品，如優格。因此，以上提到的兩項飲食原則，其實都符合降血壓飲食的DASH飲食計劃，對於心臟血管的健康都有幫助。美國紐約大學Langone醫學中心…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569

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