醬料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬料」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「醬料」的資料

小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…是，這些鈉量還只是湯頭的部分，民眾還會食用許多加工類食材以及醬料，因此每一餐吃下去的總納量，一定破表。針對5大類市售湯頭，董氏基金會調查並分析鈉含量過高的吃法： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…增加腎臟負擔。圍爐時的菜餚為了增加口感，多數重鹽重調味，其中醬料也是造成鹽分攝取過多的一大陷阱，火鍋醬料如沙茶醬、辣椒醬等沾醬，含鹽量偏高。邱鈺雯醫師建議，減少攝取或用低鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

…菜白肉鍋是民眾喜愛的重口味湯頭，但其熱量及含鈉量都高得驚人，醬料也是超標的重要關鍵。她分析常用的火鍋醬料，麻辣鍋最常配2大匙沙茶醬加上0.5大匙醬油，這樣一碟熱量約350大卡、含鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…*3. 選天然沾醬勿冷熱交替吃** 選擇較清淡、爽口的醬料，可以避免腎臟負擔過重，飲食順序的方面，由於火鍋料通常都是大魚大肉、澱粉類居多，易葷素失衡，最好在吃前先喝半杯新鮮果…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
火鍋「醬」子吃　加蔥蒜防癌

…的威脅，其中不乏高鈉、高熱量的沾醬，例如沙茶醬，且重鹹重油的醬料，也會增加致癌風險，然而不沾醬又覺得火鍋吃起來乏味，其實，在醬料中多加點蔥蒜等配料，就能有效降低致癌的危險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/10110
嗑麻辣鍋多喝水　防腸胃拉警報

…有消化性潰瘍，或慢性胃炎病史，有潰瘍的應儘量吃較溫和的湯頭、醬料。如果腸胃已經不適，則建議民眾避免再吃過度酸、甜、辣、油膩和炸的食物，儘量吃清淡些，讓腸胃逐漸恢復，減少傷害發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/10111
北埔小旅行　享人文品小吃

…現口味實在是道地，尤其是手工粄條吃起來非常的Q彈，加上一點點醬料，就令人回味無窮。湯的種類不多，所以兩次來吃我們都點豬血湯，很夠味的酸菜加上豬血湯，真的是超讚。 ★老街粄條 …
http://www.top1health.cn/Article/252/9925
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

…來得健康。 4.燙青菜勿加佐料請服務生不要將青菜的醬料直接淋在上面，原本低熱量又健康的燙青菜，往往會因為醬料而熱量暴增。選擇根莖類蔬菜如地瓜、蘿蔔等，吸收的油量也會比軟性…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

…的清湯，因為口味比較重的湯頭會刺激食慾而多吃，油脂量也較高；醬料則避免使用熱量高的沙茶醬。 3. 如果選擇簡餐類，主菜主要是肉類，最好選非油炸的烹調方式，比如滷雞腿就比炸雞腿好。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…加入許多鹽、糖等調味料來增添風味，如果習慣吃東西一定要加一堆醬料，其中的鈉含量不容小覷。 **少鹽也可以美味** 若是自行在家烹煮，可以利用香草植物來添加食物風味，就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
大啖藥膳不忌口　脂肪悄悄爬上身

…爐或薑母鴨時，會加入貢丸、火鍋料、泡麵等加工食品，或沾取各式醬料，不過這些食材和調味料都是鈉含量高的食物，容易吸水，導致體內水分無法排出，體重增加。 **【正確進補不怕胖】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218
15家優秀牛肉麵店　決勝好湯頭　

…最講究的就是濃郁、香辣的湯頭，不能有太重的香料香，或是過鹹的醬料味，正統紅燒湯頭是利用牛骨及各種辛香料、醬油、調味料燉煮完成，最是美味。此外，在紅燒湯底加上新鮮牛蕃茄熬煮即…
http://www.top1health.cn/Article/122/9020
雲嘉南洗腎稱冠　防慢性腎病5字訣　

…習慣「重鹹、重口味」，不論是火鍋或麵線，都愛加沙茶醬、黑醋等醬料，且不愛喝水，讓「沾醬人生」最終演變成為「洗腎人生」。目前有一些簡易的口訣，讓民眾可以朗朗上口，增加大眾對慢…
http://www.top1health.cn/Article/240/8933
手腳冰冷　中醫調理促血液循環(下)

…- 食材：羊肉200克、肉蓯蓉12克、續斷12克、綠豆5克，醬料、生薑、鹽適量。 - 作法：羊肉先和綠豆煮幾分鐘，可去除羊腥味。取出綠豆後，羊肉和所有中藥材、醬料、佐料一起燉煮，…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618
中秋要謹「腎」　腎臟病友少鹽無負擔

…，因磷鉀量普遍偏高，宜少吃；另烤肉時也應注意食材的選擇，尤其醬料含鹽量應少，另飲料攝取量要控制，才能吃的健康，又不造成腎臟的負擔。 ![秋節前大林慈濟醫院號召同仁一起動手做月餅，…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213