…蛋白質,才是幫助身體吸收鐵質的好方法。 ##[★《頭暈血虛》貧血吃豬肝~](http://www.top1health.com/Article/248/15550)##
http://www.top1health.cn/Article/240/16487女性生理期間,總會有氣血虛弱、疲乏無力感,加上平常處於生活壓力較大的環境中,因工作忙碌、情緒緊張,甚至經常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期報到時,產生經痛、月經失調的問題。要改善月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338…痕跡,微微出血伴隨皮屑片片,看來怵目驚心。中醫師表示,陰虛和血虛體質好發「冬季癢」,天冷時可吃薑味燉梨滋陰潤肺,從體內做好肌膚保濕,擺脫秋冬乾燥癢的煩惱。 ![秋冬天氣乾燥,好發…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240…頭,會影響人的外在形象及自信。為什麼會掉髮呢?中醫認為掉髮與血虛、肝鬱、腎虛及血瘀有關,舉凡遺傳、老化、壓力大、營養不良、貧血、末梢循環不良等,都是造成掉髮的原因。 頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137…不調、閉經等情況。][44391] 閉經的原因大體有腎虛、血虛、肝鬱氣滯、寒凝血瘀以及痰濕幾種。「經不調,必不受孕」,長期處於閉經狀態易致女性不孕,故中醫上也有「調經種子」之說。…
http://www.top1health.cn/Article/258/16107…能減退現象,稱為「卵巢早衰」。中醫認爲,其病因與腎陰不足、氣血虛、腎氣弱有關,應對症治療,虛實並治;建議可多吃山藥或是紅豆等補腎氣養血的食材,並且忌食冰冷及辛辣食物,以保護卵巢遠離…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964…膚及毛髮在這時候會有乾燥、緊繃、細紋、龜裂、脫皮脫屑、脫落(血虛風燥)等秋燥狀況;另外,若有些人在夏天時吃太多瓜果、冷飲,或是辛辣類、燒烤類食物,以致於造成體質偏於濕熱,結果秋冬一…
http://www.top1health.cn/Article/258/15944…益氣——舉元煎(人參、炙黃芪、炙甘草、炒白術、炒升麻) 血虛型: 月經延後、經血量少、顏色淡紅、質稀薄如水 補血調經-四物湯(當歸、川芎、白芍、熟地) <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/259/15879…補腎氣之功效,體質虛寒的人,容易在冬天出現手腳冰冷的情況,氣血虛弱的人可多吃海帶,此外,海帶的纖維質可以清除附在消化道上的雜質,具有消痰消腫之功效;對於有慢性支氣管炎、氣喘的患者有…
http://www.top1health.cn/Article/29/15758…頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好,形成血虛體質,養分無法順利傳遞至頭髮,也會加速白髮生成。 現代人工作壓力大、常熬夜,更容易加速消耗腎氣,損及肝臟,引發…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635…髮的生成原因很多,除了遺傳之外,大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上,男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮,女性則因生理期流失大量經血,容易因氣血虛弱,導致白髮…
http://www.top1health.cn/Article/258/15629…、酸性的食物;陰虛體質的人體內易生熱,不適合再吃熱性食物,而血虛、氣虛體質的人氣力不足,不可再吃過多寒涼性的食物消耗能量;氣鬱體質的人則是體內氣不順,不宜吃燥熱性食物,再讓行氣紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619…蒼白或偏黃、唇色或指甲蒼白、聲音低沈、頭暈、目眩,以及心悸等血虛症狀,不論男女都可以四物湯調理,以下介紹基本四物湯作法。 **補血四物湯** 材料:雞腿1支、當歸2錢、白芍…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541…症狀!如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象,代表可能還有氣虛、血虛,中醫師建議先到醫院檢驗血紅素,如果非疾病引起的嚴重貧血,就可從調整飲食加上按摩穴道來保健身體。 ![有貧血現象的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…師陳旺全指出,在烤肉食材的選擇上,民眾可以自身體質決定,例如血虛體質應少吃寒涼蔬果,但有時民眾無法判斷自己的體質,所以重點便是各類食物都不宜過量,搭配飲料部分,應避開碳酸類、酒類飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497