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…這兩類食物也富含單不飽和脂肪酸。此外,備孕女性還應該每日服用產前維生素和葉酸,這樣可大大降低嬰兒神經管缺陷的可能性。 雖然不是一個簡單的生育飲食就能保證有好的結果,但是健康的…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050懷孕可以服用藥品嗎?有哪些藥品要特別注意或避免服用?孕期三階段的藥品使用原則?在長期服藥的情況下仍可懷孕嗎?吃藥前應先吃食物或胃藥,否則會傷胃?哪些飲料不能與藥品一起併服? …
http://www.top1health.cn/Article/213/21874…期子宮變大,影響氣機升降,氣不通順因而導致水分積滯。 2.產前憂鬱、心情不好等情緒因素會使肺氣與肝氣不順,導致氣滯,不利於水分代謝,因而水腫。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/213/21843…成子宮頸癌。 **產後女性更應積極預防子宮頸癌** 產前預防子宮頸癌的最佳方式包括:避免過早發生性行為、減少性伴侶人數、使用保險套、接種子宮頸癌疫苗;而在生產之後,定期的抹…
http://www.top1health.cn/Article/214/21846….如果不會引起皮膚過敏或不舒服,建議產後可開始使用。 2.產前已有使用的骨盆帶,產後也可以繼續使用,讓骨盆關節維持穩定。 3.只需要在腰背負擔較大的活動時(例如抱小孩、哺乳)使…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828**【懷孕期間常見的貧血類別】** 台北醫學大學萬芳醫學中心生殖醫學科楊鵬生主任表示,孕媽咪在第一次產檢的血液常規檢驗中,其中「MCV」(平均紅血球體積)值及「HB」(血色素)檢…
http://www.top1health.cn/Article/200/21798俗語說,男怕肥胖紋,女怕妊娠紋,一旦身上出現這些難看的紋路,多半會想除之而後快。醫師指出,想要擺脫「腹部妊娠紋」,須先從預防做起,除避免肥胖外,平日應多補充膠原蛋白食物,以及選擇易…
http://www.top1health.cn/Article/49/21793**祕笈一:判斷何時須安胎?** 若孕媽咪在胎兒未足月以前,有子宮收縮、腹部或下背部疼痛、骨盆感到胎兒向下推動、陰道出血、分泌物變多等症狀,有早產的可能,但胎兒在未滿37週前,器…
http://www.top1health.cn/Article/200/21770當歸芍藥散出自漢朝醫聖張仲景的《傷寒論》,能養血調肝,健脾利濕。主治妊娠腹中疼痛及婦人少腹諸痛。腹中拘急綿綿作痛,按之痛減、頭眩、小便不利。現常用於貧血、體力差、怕冷、下腹疼痛、頭…
http://www.top1health.cn/Article/295/21738…處,可是卻不是每個媽咪都能「持之以恆」,關鍵因素之一,就是在產前沒有足夠的哺乳知識,遇到困難時又沒及時尋求專業協助,因而誤以為自己「沒有奶」,而選擇放棄親自哺乳。 **親餵母…
http://www.top1health.cn/Article/303/21665**【技巧1/睡前飲食有禁忌】** **★避免辛辣、過酸或油炸飲食** 初期懷孕睡前,吃什麼食物較不需忌口,但到懷孕後期,飲食調整就變得相當重要。主要是因為懷孕後期的腸胃道消化…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594懷孕是一個女人極大的轉變過程,無論身、心都承受與過去完全不同的經驗,除了荷爾蒙在體內產生劇烈轉變外,胎兒逐漸變大也是造成媽媽無法入眠的重要原因。不過妳一定要設法在這段時間調整好睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/273/21548…在懷孕後期即28~40週之間,而通常生產後記憶力就會恢復。生產前後因為女性體內的雌激素、孕激素、催產素急遽升高又突然驟降,是導致記憶力下降及情緒低落的主因,而產下寶寶後,體內的激素…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542孕婦常抽筋、睡不好是缺鈣造成的嗎?鈣質對孕婦和胎兒的成長都非常重要,本篇告訴孕媽咪,如何檢視自己是否缺鈣,以及如何用正確的方式和飲食補充鈣質。 **TIP1/孕前就是缺鈣…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532…唐氏症、懷孕20~24週做妊娠評估、懷孕30週看胎位,以及生產前的產檢看超音波時順便檢測羊水量。 **羊水太少的原因及影響** ●羊水太少可能要懷疑胎兒是否有染色體異常,或…
http://www.top1health.cn/Article/213/21518