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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…![中醫師陳潮宗（如圖）提醒，有過敏性鼻炎者，請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足。（圖片提供／北市中醫師公會）][108490] **【中醫師小叮嚀】：** 生活上應特別注意避免…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
掉髮可能是貧血惹禍？中醫養髮有一套

…寒涼飲食傷害脾胃，影響脾胃生成氣血。 **叮嚀5／避免熬夜：**熬夜易耗傷腎陰、腎精，影響「肝藏血」功能。 **叮嚀6／適度休息、避免過勞：**勞累過度耗損腎精，因此虛…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…獵捕精靈嗎？寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺，出現「寶可夢症候群」也不罷手！醫師建議玩家適度休息，做一做健康操讓肌肉放輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…初期的徵兆就是牙齦出血，許多上班族才30多歲，卻因為天天加班熬夜，下班累到倒頭就睡，有時連刷牙都省略，年紀輕輕就得到牙周病。長期的睡眠不足也是讓身體免疫功能低落、牙齒細菌增多的原因…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
頭皮好癢抓不停　脂漏性皮膚炎在作怪

…事實，有些方法可以減少復發的機會： 1. 規則作息：熬夜會讓脂漏性皮膚炎變嚴重。 2. 輕淡飲食：刺激的食物少吃 (比如說辣的、酒類) 。 3. 減少壓力：這個其實是…
http://www.top1health.cn/Article/242/42906
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…**狀況2／氣色黯沉** 中醫師賴睿昕指出，作息不正常、常熬夜、加班、愛抽菸喝酒、有偏食習慣的人，則會有膚色黯沉的問題。除此之外，愛吃甜食、油炸、辛辣等刺激性食物，不愛吃蔬果、排…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
多囊性卵巢症別怕！靠這2招逆轉不孕

…無法正常運作。  ![現代女性多有熬夜習慣，長此以往容易形成陰虛體質，影響生殖功能。][107674] **熬夜又愛燒烤炸物　腎陰虛釀月經不調** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40499
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…飲、口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不舒服、糞便乾硬者、晚上難入眠、常熬夜者。 **作法：**菊花、薄荷各2-3錢用熱水泡開飲用。 **2.沙參麥冬茶：**適合體型消瘦、臉色紅、口乾…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

許多男性平時工作壓力大、工時長又常熬夜，再加上抽菸喝酒應酬樣樣來，都容易讓肝臟健康拉警報。營養師表示，肝臟雖然沉默卻很勤勞，雖然肝臟從來不喊苦，但是當身體出現症狀時，往往都是較嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…維質的好選擇。 **3.生活好習慣：** 壓力大、緊張、熬夜，都讓交感神經頻繁運作，此時，可促進腸胃蠕動的副交感神經則會減緩作用，使得腸道運作機能不佳。建議應放慢腳步、放鬆心情…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛

…不足、情緒不佳或壓力過大等生活形態會讓頭痛反覆發作，因此避免熬夜以及足夠的運動可以放鬆心情，減少頭痛的發生。][107887] 根據WHO的資料顯示，在美國和英國有偏頭痛症狀的民…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！

…人工作、生活壓力的提升，再加上不當的飲食習慣、久坐缺乏活動、熬夜作息不正常的生活型態下，也導致越來越多男性年紀輕輕，就因腎陰不足，而導致疲倦、容易腰痠、眼睛酸澀、口乾舌燥、有性慾卻…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636
卵巢早衰會提高卵巢癌風險？隱藏殺手現身

近年來職場女力崛起，女性朋友經常熬夜配高熱量食物當宵夜，長期造成內分泌失調，導致卵巢早衰，不少年輕女性更擔心進一步提高卵巢癌的風險，影響日後的生育力。婦產科醫師表示，與其說卵巢早衰…
http://www.top1health.cn/Article/233/40612
多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

…女朋友找出壓力來源，適度排解、消除外；維持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的幫助。適度減重也是改善人體代謝功能的好方法！事實上，根據統計多囊性卵巢症候群的患者將體重下降1…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…爸，避免食用速食食品或使用過多的醬料、少喝濃茶、咖啡飲品、不熬夜，或是幫爸爸準備一些高鈣食物搭配食材。早餐：建議可搭配，含維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳及綜合水果穀片…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519