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…、鴨肉、冬瓜等食物,千萬忌食羊肉、辣椒、蒜等食材,推荐「白玉排骨湯」,利用常見的白蘿蔔與豬小排,佐以陳皮等藥材,適合脾胃虛弱的民眾食用,時常熬夜、便秘、口乾舌燥,易有口臭的人,都可…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776…二道:纖佛跳牆】** 熱量:145大卡 材料:(8人份)排骨400公克、筍絲400公克、猴頭菇160公克、蒟蒻串160公克、芋頭160公克、蒜仁、蔥、蓮子、栗子、紅棗。 作法…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749… 1.將適量的蓮子、薏仁、山藥、茯苓、芡實與紅羅蔔、排骨一起熬煮成粥,可以開脾健胃。 2.將黨參2錢、白朮兩錢、茯苓2錢、甘草1錢與米一起熬煮成粥,可以調補脾胃,適合脾…
http://www.top1health.cn/Article/304/10699…小火熬煮,約30至50分鐘即可上桌。 **2.蛤仔蘿蔔排骨蔬菜湯:**若想進補又不想增加身體負擔,這道菜是最佳選擇。蛤仔清肝解熱,洋蔥滋陰補陽、枸杞明目,蛤仔蘿蔔排骨蔬菜湯可…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669…用外力如蓮蓬頭沖冷熱水、膠帶豐胸「揠苗助長」,或是吃青木瓜燉排骨、花生煮豬腳,以及服用避孕藥等,結果不但無法使罩杯升級,還導致乳腺增生、肥胖等後遺症。(影音/攝影記者黃志文) !…
http://www.top1health.cn/Article/43/10638…★ 食材:由蓮子、芡實、茯苓、山藥各1.5兩組成。依喜好選擇排骨、豬肚或豬小腸。 ★ 做法:先將藥材洗淨,再將蓮子、芡實以溫水浸泡1小時,放入電鍋中,加入800~1000cc的水…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586…肉爐,全身發腫被送急診。沒想到治療痊癒後沒多久,他又分別因喝排骨湯身體變腫、喘氣困難,以及喝太多茶導致肋膜積水,一個多月內3度因全身腫脹就醫治療。 ![腎臟病患蔡先生因吃太多藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355…會影體內鈣的吸收。飲食中適當加點醋,能加速人體對鈣的吸收,如排骨或大骨含鈣量多,在熬煮排骨或大骨湯時,也可適當加一點醋,幫助鈣質溶入湯中,以利吸收。 **4.少吃過甜的食物:…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953…冷的冬季,許多人都會相約進補,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞以及藥燉排骨,可說是最熱門的4大補湯,不過要補身體,卻不想把肥胖也補上身,攝食必須有技巧,建議掌握「選料又選湯」、「少醬少口湯」…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838…量不要加糖。另外,建議可喝中藥的養生湯,但是要注意若湯中有加排骨、肉類,不可太過油膩,最好是只喝湯不吃料。 ★ 水份補充要定量:冬天因為流汗少,水份代謝不好,最好要多補充水份,而…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700…溫補或涼補方式,並且盡量以清燉烹調,例如一定要吃肉的人,可用排骨加冬瓜煮湯,或絲瓜、蓮藕加排骨燉煮,這些都能避免攝取過多高油脂、高熱量的食物。 **[【更精彩內容,請見常春月…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391…文)][21283] **少油炸煎煮類** 炸雞腿、排骨便當,或是豬排、薯條等,都是屬於高油量的食物,每周頂多只能吃1~2次,選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物;吃燙煮的蔬菜或…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247…都吃,毫不忌口,舉凡市面上常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨湯等,統統吃進肚子裡,結果反斸補出一堆問題。 **依體質差異進補** 其實一年四季都可以進補,不過要依每…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214…有冬令進補的習慣,常見祛寒補陽的藥膳包括羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨、麻油雞等,這些藥膳雖然可暖和身體,幫助安然度過寒冷的冬季,但是,根據醫院門診往年經驗顯示,每到冬天因關節疼痛就醫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198…選時,要捨棄內臟類、大塊含肥肉及皮的肉,改選擇帶骨肉類,如小排骨。在前處理時,儘可能剔除能看得到的肥油及皮,便可將膽固醇及飽和脂肪酸攝取量減少。另外,可將補品肉類當正餐主菜,並且按…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131