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「銀髮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料

5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…」？為避免中老年發胖增加心血管疾病的風險，許多50至64歲準銀髮族奉行健康飲食原則，減少飲食量、攝取堅果，但體重卻仍居高不下，甚至有越來越胖的情況，究竟那個環節出了錯？專家提醒，小…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

**【核心提示】：**寒冷的冬季，天氣變得十分乾燥，很多老人在這種天氣容易感到咽喉乾，容易上火，頭暈嗜睡、反應能力降低，這時如果每天能吃點水果，不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
紅酒改善老年記憶　白藜蘆醇是寶貝

**【核心提示】：**研究者Ashok K. Shetty表示，我們一直從事白藜蘆醇潛在效益的相關研究，白藜蘆醇是一種在紅葡萄皮、花生等食物中發現的抗氧化物；此前有研究表明白藜蘆醇…
http://www.top1health.cn/Article/31/23215
春節返鄉多留意　老年失智別輕忽

根據主計處統計，國內65歲以上高齡者只有6成和子女同住，許多人只有過年過節返家和長輩團聚，才發現往常精明的長輩，對於喜好的事情不再有興趣，脾氣暴躁易怒，記憶力一落千丈等等，這些都可…
http://www.top1health.cn/Article/31/23185
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…才算是養生，其實這樣的迷思，容易導致營養不均衡。此外，再加上銀髮族牙齒不好，只吃軟不吃硬，或胃口不好，除了吃的少，甚至經常吃再加熱的剩菜剩飯，長期下來更容易造成營養不均衡。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
中年防早發性失智　多吃地中海飲食

最近上映的電影《我想念我自己》(Still Alice)，描述才智過人、事業家庭有成的大學教授，正值人生顛峰時，卻被診斷出罹患早發性的阿茲海默症。當她一步步退化，家人和同事的關係也…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026
跌倒竟玉米莖刺破頭　不宜自行拔出

外物刺破頭的意外頻傳，常聽被尖銳的東西刺到，如鋼釘、鐵棍等，但是，你聽過被「玉米莖」刺破頭顱嗎？1名7旬老婦在自家菜園工作，鄰近菜園有一片荒廢的玉米田，佈滿20至30公分乾掉的玉米…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

**【核心提示】：**臘八節要喝臘八粥，已是老傳統了，不過，老人如何吃臘八粥也有講究，建議不妨多放一點大豆。 ![老人吃臘八粥，多放一點豆類是比較好的。（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
老人為何要走螃蟹步？緩解腰腿疼

**【核心提示】：**走「螃蟹步」可有效擠壓腹部血液，促進靜脈循環。另外，能正常走螃蟹步的人，同時也說明其腰骶關節、骶髂關節以及髖關節功能良好。老年人可根據實際情況來確定每天的運動…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941
老人手腳麻木　缺乏維生素B群惹禍

**【核心提示】：**老年人經常會有手腳麻木的感覺，有時是連續的，還有許多時候可能出現持續性不明原因的麻木感，老年人手腳麻木有時是由於睡覺手腳受壓而引起，經過活動可自行緩解。但如果…
http://www.top1health.cn/Article/253/22707
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

**【核心提示】：**隨著年華老去，老人斑就成為了時間在我們身上留下的印跡，如何避免這種衰老的衍生物，避免被這些難看的斑點出賣年齡呢？女性必須從年輕時開始做好應對。 ![][72…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
失智症翻轉病房　在宅醫療新趨勢

臨床研究發現，準確預估失智症病人生命存活期，比癌症病人困難甚多。醫師指出，失智症不像癌症明顯直接威脅到性命，尤其失智症的末期安寧照護，應從日常生活細節關注起，同時透過「翻轉病房」的…
http://www.top1health.cn/Article/31/22620
堅叔報到！黃勝堅任北市聯醫總院長

眾所矚目的臺北市立聯合醫院總院長誕生了！即是與專長心肺重症的臺北市長「柯P」柯文哲，併稱臺大醫院外科加護病房雙塔的黃勝堅。他也是台大醫院金山分院院長、神經外科醫師，專長腦神經重症，…
http://www.top1health.cn/Article/38/22586
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

動次！動次！年長者要提升腦力、增加記憶力，預防老年癡呆症，每天都要動一動！運動治療師建議，中老年人每天花半小時做「大腦保健操」，對於短期記憶、任務執行力，以及協調性都有很大助益，更…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
失智會遺傳？只有老人會失智？

失智症會遺傳嗎？只有老人會失智？失智男多於女？醫師表示，失智症如果是血管硬化而造成的智能改變，與三高（血糖、血壓、血脂肪）有關，但是和遺傳關係不大；但若是腦細胞退化，造成阿茲海默型…
http://www.top1health.cn/Article/189/22404

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