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「重物」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「重物」的資料

一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…生多會以手撐地，瞬間撞擊力之下便發生骨折，腰椎骨折則可能由提重物或打噴嚏時突然用力引發。至於致命的髖部骨折，有1個不思議骨折病例便是在移動機車時，瞬間猛烈用力發生！而一般髖…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…經根被壓迫時，會有下肢麻、痛、無力的情形，甚至小便失禁，在搬重物、向前彎腰、扭轉腰部時，常常都會使腰痛加劇，且較容易發生在40歲以上的人，以女性較常見。因此，想要脊椎滑脫及…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…腰部伸直，兩足分開與肩平行，使重力落在雙髖關節和雙足上。抬動重物時，要挺胸直腰，先屈髖關節下蹲，然後同時托起重物。 **3.輔助道具幫忙　做好防護** 輔助性的措施也是非常…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

…最明顯的是，手腳會變得比較無力，外觀變細，皮膚鬆垮；或是舉起重物變得很困難，而腿部肌肉流失還會提高跌倒的風險。近來研究發現，「肌少症」常伴隨體脂肪的增加、代謝速率的下降，並能增加老…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

…，但仍會有手術部位出血的風險，建議一到兩週內應多喝水，不宜搬重物，忌長途旅行或憋尿，且應避免菸酒及過於刺激性的食物，如：麻辣鍋。若是有發燒、解尿有鮮血、尿不出來，須立即回診。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
電腦打太久　肩膀長結石痛到睡不了

…單獨性或複合性治療。除了經常使用電腦的上班族之外，提重物、年紀大、低頭族都可能是人體鈣化性肌腱炎的高危險族群。武俊傑醫師提醒，鈣化性肌腱炎是一頑固疾病，極易反覆發作…
http://www.top1health.cn/Article/167/15740
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…造成衝擊。另外，有骨質疏鬆的老年人也該避免提舉、搬運重物的動作，以及日常生活中要注意防跌，像浴室、廚房等地板容易潮濕的位置，應擺放止滑墊，或是穿著有止滑效果的室內鞋，以免滑…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
肌肉操過頭！輕忽小痛恐引大毛病

…負荷過重」是肌肉骨骼系統傷害的主因，所以，常需彎腰搬運、抬舉重物者，頸肩及背部易拉傷，韌帶也易產生慢性疲勞，嚴重時，還會造成坐骨神經痛。荷重過程往往處於違反人體工學的姿勢，加上須快…
http://www.top1health.cn/Article/167/15682
滑手機頸部動不了！5招防肩頸痠痛

…化** 大部分椎間盤退化只需要日常保養即可，包括避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用手機，透過游泳加強背肌。發作時只要藥物配合休息就能緩解，但合併有神經根壓迫造成痛麻…
http://www.top1health.cn/Article/238/15356
滴滴答答應力尿失禁　治療鬆緊有別

…治療「對症下藥」才能避免造成反效果！一名71歲王姓患者，在提重物、咳嗽時會漏尿，曾被誤診為「急迫性尿失禁」，服用讓膀胱放鬆的藥物，卻讓漏尿變得更嚴重，再次就醫才發現為骨盆底肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/10/14773
腳麻間歇跛行　控血壓防主動脈剝離

…意：有高血壓病史、肥胖、慢性病患者，天冷要保暖，平時要避免抬重物或舉重，以防止增加腹腔壓力；遠離會使血壓升高的食物，如高鹽、高脂、高熱量飲食，多攝取蔬果並且保持心情平穩、增加運動量…
http://www.top1health.cn/Article/36/13916
蛋蛋冒青筋　防精索靜脈曲張4原則

…*1.平躺：**防止靜脈曲張，要避免久坐、久行、劇烈運痛、搬重物、或過度勞累，通常平躺休息即可緩解。 **2.飲食：**靜脈曲張患者要忌食油炸，或辛辣刺激的食物，多吃蔬果以保持大…
http://www.top1health.cn/Article/132/13841
小心炸筋腿！5招預防靜脈曲張

…如郵局行員、教師、護士、醫師、專櫃人員或空服員，或是長期肩負重物者、懷孕、體重過重、有家族史、年長女性等。值得注意的是，許多整天坐在電腦桌前動也不動的上班族，或是長期乘坐長…
http://www.top1health.cn/Article/28/13715
滴答漏不停！尿失禁男女大不同

…應力性尿失禁」，因懷孕造成骨盆肌肉變薄、鬆弛退化，若又遇到提重物、打噴嚏等行為使腹壓增加，尿液也會不受控制而外漏。此外，子宮脫垂也是女性常見的尿失禁類型。而中老年男性，則可…
http://www.top1health.cn/Article/253/13535
肩痛像產痛！鈣化性肌腱炎手像廢了

…性肌鍵炎4方法：** **1.不要讓肩膀過度疲勞：**常搬重物容易造成肩部旋轉肌群發炎損傷及退化，所以應該避免。 **2. 多做伸展活動：**平時多做伸展運動，運動前記得先做暖…
http://www.top1health.cn/Article/238/13521

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