重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜寻结果

总共找到 630 笔符合关键字「重物」的资料

保产无忧方必保胎？足月顺产OK

…时，不过于贪睡，适度活动，注意个人卫生，适度运动，但不宜提掣重物或攀高履险，更重要的是保持心情愉悦。饮食上，则要避免菸酒、咖啡、热性食物，以免造成胎儿发育迟滞或畸形、胎动不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18809
告别尿失禁　女性要比男性更注意

…功能。 - 怀孕时胎儿的重量及生产时使力、长年做家事及搬提重物，造成控制排尿的骨盆底肌群松弛，都是老年后尿失禁的危险因子。甚至有些女性怀孕时就有漏尿，持续到产后6 个月到一年。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/18717
养肉饼补破洞？治疗疝气强化腹壁肌

当你从事激烈运动或长时间搬运重物时，突然觉得腹股沟处凸出，小心是疝气作怪！传统的疝气修补术是在身体两侧鼠蹊部切出大伤口，术后总会留下两道蜈蚣般的伤疤。外科医师指出，目前以腹腔镜做手…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674
膀胱「卡到阴」？严重脱垂术后改善

…产造成骨盆底肌肉及筋膜力量不够有关，如果要长期久站、工作需拿重物的女性也是好发族群，至于骨盆器官脱垂的盛行率约为30%~50%，只要在症状轻微时接受治疗即可改善，千万不要因为害羞或…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554
止下背痛！针灸委中穴按揉搞定

… **【中医师 4小叮咛】：** 1.减少背负重物，让腰椎以及附近肌肉、韧带不受过多重力压迫，可预防腰部软组织受伤。 2.若有必须搬运重物时，应注意方法，以避免背部…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
远离提过分症候群！橄榄球抱婴儿

…不同程度的妈妈手症状，妇产科医师认为，这就像平常人用手腕提起重物一样，易导致「提过分症候群」，平常模仿球员抱橄榄球的方式抱孩子，可预防肌腱磨损发炎，远离妈妈手疾病。 ![妈妈手的…
http://www.top1health.cn/Article/87/18355
带球上班！孕妇生活守则这样做

…保障工作的时数和内容，孕妈咪只要多注意，避免在工作场所中搬动重物，工作量过大时，也不要勉强自己加班或熬夜。  **做好随时交接的准备** 除非在医生的评…
http://www.top1health.cn/Article/214/18258
肩膀疼痛≠五十肩　3招宝贝肩关节

…，健侧手臂抓住椅背或扶住桌缘以稳固身体，患侧下垂并握住哑铃等重物，关始以患侧肩膀为轴绕圈子。 2.刚开始先作几小圈，之后慢慢加大绕圈的辐度。 3.此动作的要领是持重物的手要抓紧…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
腰酸背痛恐腰椎滑脱！曲膝侧睡缓解

…轻腰部的压力。腰椎疼痛改善了以后，建议还是不要抬举重物，若要捡起地板的东西，务必要弯着膝盖，使背部保持平直，且尽量不要坐板凳，要坐高背椅子，以免腰部悬空过度疲劳，若椅子太…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
又胃食道逆流了！5个NG习惯别犯

…的压力，增加胃酸逆流的机会。除平躺之外，吃饱饭后立即趴睡或提重物，也是错误的行为。预防胃食道逆流的方法，建议晚上睡觉前2至3小时不要吃东西，少量喝水没关系。吃完饭后最好保持…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930
海鲜辨真假　第一招先用闻的

…** 榨菜的原料是大芥菜的底茎，属于瘤状突起，制作过程需以重物压榨，所以称为榨菜。为了好吃，通常会以过多香料调味，而且钠含量爆表；因水份多、容易腐败，不肖厂商便添加乙二烯酸钾（防…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
吃饭营养不发胖！如何吃到健康米

…微生物在其中孳生，使得米的质地改变，进而容易剥落碎裂，或是被重物压到的米也会变得碎裂。另外，市售包装米的标签上，大多有标示稻米的CNS国家标准分类等级，其也可以做为选购时的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572
久坐椎间盘突出！靠垫撑腰放轻松

…肉痉挛和局部神经感觉迟钝。年老、肥胖、姿势不正确、举重物，以及腹肌、背肌较无力，都是椎间盘突出的好发因素。平常做好脊椎保健，有助于预防椎间盘突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
旅游公主病发作！防堵6大症候群

… 谢瀛华医师提醒，患有高血压或有心绞痛病人，居家应避免抬举提重物，因为提举可致末梢血管阻抗增加、血压升高，使心脏负荷急增，易引起心脏病猝发，切忌以单手提举，可用双手动作，同时要天天…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417
马年肖猴避消化不良　肖鸡盯中风

…1.平时转身的时候不要太猛然匆忙，应该放慢速度；手抬地上东西重物，勿急着折腰，而应该放低姿势再捡拾。 2.日常工作的坐姿和站姿很重要，不论是坐姿还是站姿都要挺胸抬头，防止腰部经常…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324