…是:多蔬果、多運動、多喝水,少油、少鹽、少糖,不要抽菸、不要酗酒、不要熬夜、不要吃來路不明的藥。若是本身有過度肥胖或是三高相關疾病,也需加以控制。另外,建議40歲以上的民眾每年到醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/10534每個人都知道吸菸、酗酒或大啖垃圾食物會傷身減壽,但始終不知道準確量化後,究竟吃多少才會造成壽命縮短,又會縮短多少時間?日前英國劍橋大學就公布了這樣一項報告,準確地告訴民眾如果長期擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/10529…010年一年就造成900萬人以上死亡;第2、3名分別為吸菸及酗酒。 、皮質醇(co…
http://www.top1health.cn/Article/235/9197…停經、種族、骨頭結構較細、身體質量指數(BMI)過低、抽煙、酗酒、活動量不足、具有家族病史 而根據中華民國老年醫學會調查結果則顯示,台灣地區的65歲以上人口中,每9人即有1人…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179…toxin ) ,誤食或過量攝取,已被證實與肝癌有關。此外,酗酒明顯損傷肝臟,加上肝炎病毒對肝臟的損害,都有可發展成肝癌。 **食道癌:** 食道癌的發生與亞硝胺慢性刺…
http://www.top1health.cn/Article/261/9013