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掃掃掃,掃不停!過年前大掃除,從搬重物、清洗,簡直令人抓狂,加上天氣動輒發出低溫特報,容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾,竟而導致急性筋膜發炎,頻頻傳出疼痛感覺。門診發現,年終大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477…視為宴客的高檔食材。 但因價格昂貴,一般家庭通常只會在過年過節時購買、食用,希望藉此犒賞家人一年來的辛勞。可是,在食安風暴的影響下,也導致消費者擔心花大錢卻買到劣質品,而遲遲…
http://www.top1health.cn/Article/248/36475新年新氣象,許多人趕在過年前「改頭換面」,到髮廊修整髮型,不過對乾癬患者來說,身上不斷紛飛的銀白色皮屑,常常讓旁人誤以為是傳染病。台灣乾癬協會表示,近7成乾癬病友曾在過年受到異樣眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/36465…,不由得心煩。董氏基金會表示,假期不一定就會歡樂,許多傳統的過年習俗對現代人來說是一種負擔,送禮就是其一,建議有此困擾的人,不妨改以關心的話語取代送禮,不增加經濟負擔,也能讓彼此自…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470過年各式料理油滋滋,容易造成腸胃蠕動不順暢,恐成大腹翁、大腹婆!適時食用芭樂、番茄,有助腸胃不卡卡。芭樂富含維生素C,除了抗氧化力強不錯,維生素C也有助於製造代謝脂肪的胺基酸,減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463過年嗑瓜子、吃堅果、牛軋糖,外加啃水果,這一些習慣可能會讓你的牙齒受不了,導致門牙或臼齒碎裂。牙科醫師提醒,尤其是本身有蛀牙未治療的人,包括琅琊質、牙本質都可能原本即受損,加上突然…
http://www.top1health.cn/Article/237/36459…、滷、燉等低油方式來料理食材,避免油脂堆上身。 此外,過年常見的堅果類零食,如花生、核桃、腰果、開心果、杏仁、栗子、瓜子等,脂肪含量高,食用時必須有所節制。 **★ 低…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445…菜的爸爸媽媽,希望您可以多加注意,免得讓毛小孩跟我們一起開心過年的美意打了折扣! **一、先問清楚建議餵食量,避免吃得過多或偏重單一營養,造成營養失衡:** 冬天容易運…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385…,各地洋溢著喜氣洋洋的氣氛,但是對離婚或分居家庭的小孩來說,過年卻是個既期待又怕受傷害的節日。兒童福利聯盟文教基金會調查發現,近3成孩子因爸媽離婚或分居而感到高度痛苦,為了孩子,專…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446小心過年發胖!根據國民健康署調查數據,超過3成民眾會在過年期間發胖,體重平均增加1.7公斤,讓許多民眾年後忙著和體脂肪和體重奮戰!過年後不想踏入減重地獄,董氏基金會建議先瞭解年節發…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443年前需要「修修臉」,新年才有新氣象。過年前許多民眾會選擇紋眉開運,門診發現有許多女性為追求美感及流行,想要像少女時代潤娥,或是韓國女藝人一樣的平眉。然而眉形與面相有關,因人而異,必…
http://www.top1health.cn/Article/51/35426許多人工作忙碌,三餐老是外食,就連過年闔家團圓也選擇外賣年菜或直接到餐廳吃年夜飯,癌症關懷基金會提醒,這些市售年菜普遍有高熱量和糖油鹽添加量多的問題,吃多了會導致肥胖且可能增加罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413…0至3000大卡。 ![][92799] 除此之外,過年期間糖果、糕餅及堅果類等小零嘴更是多的不勝枚舉,時常會不知不覺吃太多,而增加了熱量及脂肪的攝取。雖然現代人已有健康概…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355快過年了,準備趁假日大掃除嗎?臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫,正值年前除舊佈新的時節,專家提醒民眾,打掃要分段進行,且打掃前應做好暖身動作,以免掃除了家中髒污,…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390…密鼓的時刻,由於工作、大掃除太過勞累,小心引起偏頭痛!此外,過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 ![過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379