維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B1」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…30天以上。 - 說明：鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、鉀等營養素，又含有蛋白質分解酵素，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。曾惠君營養師表示，釀好後…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
年節零食危機多　學齡前孩童少食用

…，添加檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等添加劑。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。家長與其讓小朋友吃蜜餞，不如用一些時令新鮮水果代替，美味又健康。 **危機4／奶…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…**瑪黛茶：**源自南美洲的瑪黛茶，營養價值相當高，其富含的維生素B1和B2，可促進脂肪和蛋白質的新陳代謝，另有維生素C、鐵、鈣、鎂等營養素，被譽為「能喝的沙拉」，不僅能幫助減重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
烏參零膽固醇　嚴選：爽、硬、刺多

…高** 烏參含有豐富的營養素，包括蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、海參素、刺參酸性黏多醣體、膠質、硫酸軟骨素、醣胺聚糖等，其中的海參素可提高人體的免疫力，促進人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…有含量很高的纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等，同時也含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質，因此，在日本…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…酸的食物有乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐及各類堅果等。 - 維生素B12 富含維生素B群的食物，對降低疲勞也有幫助。維生素B12有維持神經系統健康及消除煩躁不安的功能，有研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…同的護眼食物，均衡飲食才能吃出健康。通常含有大量的維生素A、維生素B1、維生素C的食物，對眼睛有良好的保健作用，如動物肝臟、豆類、花生、杏仁、核桃仁等，蔬菜如青椒、菠菜、莧菜、韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…抗氧化的作用；薏仁可幫助體內新陳代謝；小米含蛋白質、鈣、磷及維生素B1、維生素B2。 - 營養分析：蛋白質6克、脂肪0、醣類38克、熱量176大卡。 **【午餐配菜1：小魚…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

…生素B群、澱粉、膳食纖維降糖有效成分：鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效：調整體質、保健肌膚適用者：一般大眾，不適用者：糖尿病患者勿過量食用 ![][4846…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…][48211] 豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、銅、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。能幫助修復身體組織、加強免疫力。所含的磷能製造骨骼與牙齒所需營養、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

…名：枕瓜、白瓜、水芝、地芝，性味：性微寒，味甘營養成分：維生素B1、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵降糖有效成分：維生素B1、膳食纖維，食療功效：清熱止渴、利尿消腫適用者：體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
冬瓜全身都是寶　減肥又美容

…水殘留，因此就不會使人肥胖。冬瓜還有一個優點就是含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵，其中維生素B1可以使體內澱粉、糖轉化為熱能，但不會變成脂肪，這也是冬瓜減肥效果突出的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…天需要量為500微克，哺乳期要再增加400微克。 - 維生素B1：存在於穀類、堅果、酵母、麥片、瘦肉、肝臟、牛奶、蛋黃中。 -維生素B2：在乳品、蛋及動物內臟（肝、臟）中…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…彌補。花生富含優質的蛋白質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

…β-胡蘿蔔素，但是紅蘿蔔的含量卻是最高的，除此之外，它還含有維生素B1、B2、C、D、E、K，以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素。對減重者來說，β-胡蘿蔔素和豐富的植物纖維，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939