…,添加檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等添加劑。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。家長與其讓小朋友吃蜜餞,不如用一些時令新鮮水果代替,美味又健康。 **危機4/奶…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492…**瑪黛茶:**源自南美洲的瑪黛茶,營養價值相當高,其富含的維生素B1和B2,可促進脂肪和蛋白質的新陳代謝,另有維生素C、鐵、鈣、鎂等營養素,被譽為「能喝的沙拉」,不僅能幫助減重,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436…高** 烏參含有豐富的營養素,包括蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、海參素、刺參酸性黏多醣體、膠質、硫酸軟骨素、醣胺聚糖等,其中的海參素可提高人體的免疫力,促進人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306…有含量很高的纖維素及硒元素,並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等,同時也含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質,因此,在日本…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…酸的食物有乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐及各類堅果等。 - 維生素B12 富含維生素B群的食物,對降低疲勞也有幫助。維生素B12有維持神經系統健康及消除煩躁不安的功能,有研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180…同的護眼食物,均衡飲食才能吃出健康。通常含有大量的維生素A、維生素B1、維生素C的食物,對眼睛有良好的保健作用,如動物肝臟、豆類、花生、杏仁、核桃仁等,蔬菜如青椒、菠菜、莧菜、韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105…抗氧化的作用;薏仁可幫助體內新陳代謝;小米含蛋白質、鈣、磷及維生素B1、維生素B2。 - 營養分析:蛋白質6克、脂肪0、醣類38克、熱量176大卡。 **【午餐配菜1:小魚…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065…生素B群、澱粉、膳食纖維 降糖有效成分:鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效:調整體質、保健肌膚 適用者:一般大眾,不適用者:糖尿病患者勿過量食用 ![][4846…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070…][48211] 豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、銅、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。能幫助修復身體組織、加強免疫力。所含的磷能製造骨骼與牙齒所需營養、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005…名:枕瓜、白瓜、水芝、地芝,性味:性微寒,味甘 營養成分:維生素B1、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵 降糖有效成分:維生素B1、膳食纖維,食療功效:清熱止渴、利尿消腫 適用者:體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013…水殘留,因此就不會使人肥胖。 冬瓜還有一個優點就是含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵,其中維生素B1可以使體內澱粉、糖轉化為熱能,但不會變成脂肪,這也是冬瓜減肥效果突出的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993…天需要量為500微克,哺乳期要再增加400微克。 - 維生素B1:存在於穀類、堅果、酵母、麥片、瘦肉、肝臟、牛奶、蛋黃中。 -維生素B2:在乳品、蛋及動物內臟(肝、臟)中…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959…彌補。花生富含優質的蛋白質和脂肪,還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們,特別是孩子營養平衡方面有很…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958…β-胡蘿蔔素,但是紅蘿蔔的含量卻是最高的,除此之外,它還含有維生素B1、B2、C、D、E、K,以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素。對減重者來說,β-胡蘿蔔素和豐富的植物纖維,能…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939… 別名:金菇、金絲菇、樸菇 性味:性寒,味鹹 營養成分:維生素B1、B2、C,膳食纖維、蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀 防癌有效成分:麥角固醇、多醣體、樸菇素 食療功效:抗氧化、防…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940