糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 573 筆符合關鍵字「糖類」的資料

甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…血糖飆高、增加心血管疾病的風險。人工糖則是人工合成的糖類，不經人體吸收和代謝，熱量極低，不影響升糖指數，卻能滿足糖友對甜味的需求和渴望。常見的人工糖，包括0卡的代糖或每公克…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠。  **6.優格** 一般優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
舌苔厚又膩　山楂茶保「胃」戰

…生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物消化。 **山楂茶消食健胃　飲用有禁忌** …
http://www.top1health.cn/Article/80/17440
旅遊公主病發作！防堵6大症候群

…的有氧運動，及放鬆技巧是很重要的。飲食方面，避免過度的咖啡因糖類攝取及過多的味精，可以減少發生率。最重要的，年節期間注意生活作息，減少睡眠障礙，才能克服惱人的公主病。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢？除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外，它們還都屬於「類黃酮類食物」，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡、含糖類等甜膩性食物。 **消除水腫　熱性食材補陽氣促代謝** 消水腫的食物應以「熱性食材」為主，平常飲食可多用…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
必看！冬季減肥必吃食物排行

…體就會發出危險警報。營養優勢：維他命B1、B2：促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。鉀：促使將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外，有助於消除浮腫。鎂：調節血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…飲料為嬰幼兒補充電解質，因為運動飲料含約10%的蔗糖，過多的糖類因高滲透壓加重腹瀉，若以稀釋方式飲用，則影響電解質的濃度過低，無法達到補充足夠電解質的效果，必要時依醫師處方補充電解…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
7大減肥食物　助你快速甩肉

…有豐富的維生素C和維生素A。所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。木瓜能促進新陳代謝，整腸助消化，讓你的小肚子越來越平坦，而且木瓜還有神奇的豐胸功效。 **七、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
冬瓜全身都是寶　減肥又美容

…究證明，冬瓜含有一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質能有效地抑制糖類轉化為脂肪，對防止人體發胖、保持形體健美有重要的作用。而且冬瓜與其他蔬菜不同，它一點也不含脂肪，含鈉量又極低，不含脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…，有助於對抗破壞胰島素細胞的自由基。 3.豐富的菊糖屬於果糖類，是人體無法消化的水溶性膳食纖維，有助於減緩其他醣類的吸收，有效調節血糖濃度。  **牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…養學專家指出，1杯飲料含15顆以上方糖，已遠遠超過每人每日的糖類攝取量（約9顆方糖）。 1顆方糖約5公克、20大卡，也就是說1杯不能減少糖量的黃金比例，熱量至少有300大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
懶人福音！7種茶飲助降血糖

…其實，血糖急遽上升也是變胖的原因之一。血糖上升的越快，體內的糖類無法轉變成能量，就會逐漸變成脂肪。只要將飲料換成茶類就能降低血糖了。在這裡要根據醫學博士‧板倉弘重醫生的著作…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
像被狼狗咬到？四妙散趕走痛風

…有1人罹患痛風，且隨著國人飲食習慣的改變，包括攝取過多肉類、糖類與高熱量的食物，以致容易發生痛風，並且發病年齡層有逐漸下降的趨勢。其實，痛風患者可以藉由飲食調整，避免反覆發作。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/16828
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…養　有益健康** 洪若樸營養師指出，紅石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1─2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。石榴皮、花、根中因含…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656