植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物油」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「植物油」的資料

不使用氫化植物油　無「反式」疑慮

…熱量偏高。其實，營養學專家表示，現在市面上已經有「不使用氫化植物油」的奶油球，不用擔心反式脂肪酸，而且每顆熱量僅有26大卡，可以安心食用。（影音／攝影記者賴羿舟） ![對忙碌的上…
http://www.top1health.cn/Article/172/17177
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…水果、全榖類食物(例如：糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等雜糧類)和植物油。 **2.攝取具抗氧化效果的食物：**可以保護細胞的功能，包括南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油)，因含有非常…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…翠綠即可)，然後撈入涼水盆中備用。 3.最後坐鍋，放入少許植物油燒熱，蔥花熗鍋。 4.然後倒入芹菜和百合，炒勻後，用澱粉勾薄薄的一點兒芡，加入少許雞精，再放入少許鹽調味，起鍋裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…是以燕麥為主，加上黑麥、玉米及糙米等穀物，再以蜂蜜、黑砂糖、植物油所烘培出來的營養穀片。最近還有加上堅果類及水果乾的產品，可以享受香脆的口感及甜蜜的滋味，所以也廣受歡迎。沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…民眾要如何選購油品也成為熱烈討論的話題，撇除沙拉油而言，天然植物油「椰子油」成為不少民眾新寵，國外愛用椰子油來護膚、護髮，甚至瘦身也早已不是新聞，不過椰子油真的有這麼多好處嗎？美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒

…眾「用油5撇步」，建議民眾烹調多應使用含不飽和脂肪含量較高之植物油，以低溫之烹調方式，如涼拌、低溫油水炒，以減少自由基及致癌物質的生成，降低心血管疾病罹患的風險。 ![選擇對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602
冬天防搔癢　植物固醇保濕新嬌點

…玻尿酸等。但是，油脂的保濕很多都屬於油性的物質，例如動物油、植物油，還有一些凡士林甘油、尿素等，以及一些物理性的礦物油；不過，要選擇一個好的保濕成份，第一就是必須具有一些修復的效果…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556
健康大NG！避7種高反式脂肪食物

…自於在加工食品中，加入部分氫化油（PHO），透過催化改變液態植物油分子結構，脂肪酸結構亦由順式變為反式，因而名叫「反式脂肪」。不僅更耐高溫、不易變質，可延長食物保存期限，甚至還能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

…肪」，國人愛吃的「乳瑪琳」、「植物性酥油」也幾乎都是用「氫化植物油」作成的。根據世界衛生組織的建議，人體每日建議攝取量應少於2.2克，但是，目前反式脂肪隱藏在許多食品中，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是選擇只使用健康植物油，因此雖然飲食中有35%~40%熱量來自於脂肪，但是皆屬於健康油脂來源，例如橄欖油、芥花油、亞麻籽油都為不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
力抗黑心油　林杰樑臉書教低油食譜

…酚、每天至少吃3碗蔬菜。 ![心臟血管疾病病患不要選擇氫化植物油及飽和脂肪酸高油品。（圖片／取材自林杰樑臉書）][44716] 大腸癌、乳癌、前列腺癌、脂肪肝、糖尿病及心臟…
http://www.top1health.cn/Article/172/16188
黑心油連環爆　10大Q&A解惑

…32類號N5144），此標準同為世界各國採用，可為烹調使用的植物油之一；而粗煉棉籽油則是粗糙加工棉籽而成，恐含有害物質如棉籽酚，禁止食用。 **4. 什麼是棉籽酚？是否具毒性…
http://www.top1health.cn/Article/195/16185
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…油摻入油品，恐含棉酚傷害人體健康，有媒體報導許多民眾擔心市售植物油品質，選擇回歸古早時候改用豬油，但營養師表示，現代人攝取熱量多、動的少，再多使用動物油脂，對身體健康相當不利，且體…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…提到，魚油當中的不飽和脂肪酸omega-3，能夠與一般存在於植物油當中促進免疫反應的omega-6，競爭同一組的酵素，進而達到抑制過敏症狀產生的功效。  …
http://www.top1health.cn/Article/22/16154
果真好「靈」？靈芝防癌有依據

… **材料：** 豬肉100公克、靈芝3公克、醬油5公克、植物油10公克、鹽2公克。 **做法：** 將豬肉洗淨剁成肉醬後，加入從中藥行購買研磨好的靈芝粉，再加入醬油、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/261/16152

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