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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

**主婦的憂鬱** 美育成為專職主婦已經邁入第五年了。每天早起為丈夫與孩子做完早餐後，開始洗衣打掃，接著自己胡亂煮了簡單的午餐吃，再來開始思考晚餐的菜色，然後出門買菜。小孩下課，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

據董氏基金會保守估計，在台灣約有100萬人罹患憂鬱症，平均每10位成人就有1位有明顯的憂鬱情緒，十分驚人。想要擺脫憂鬱症威脅該怎麼做？專家表示，除了盡量遠離壓力來源、學會正確釋放壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

…過後，會有產後鬱悶情緒不穩的現象。中醫師指出，肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，睡臥不安及注意力無法集中等症狀，建議可用玫瑰、桂圓、紅棗等4藥膳茶飲，緩解憂鬱情緒。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
媽媽患有這10種疾病…竟會遺傳給女兒？！

…孩子，日後酗酒的風險會比常人高出三至四倍。 **10.憂鬱症：**曾有一研究文獻指出，憂鬱症的遺傳機率為40%。所以，媽媽照顧好自己的身體，小孩就會相對來說比較健康哦！ …
http://www.top1health.cn/Article/251/51667
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…--more--> ![香蕉含有豐富色胺酸，有助預防失眠、憂鬱或躁鬱等病症。][118946] **看對顏色好抒壓　先選黃、藍、綠色** 針對壓力造成的月經不規則，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

症狀和失智症相似的疾病，包括了發生在老年人身上的「憂鬱症」，一般稱之為「老年人憂鬱症」。老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有：強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
肩膀舉不起來≠五十肩！機車族小心是這原因～

…」的機車族更要注意交通安全。 **臂叢神經損傷～好憂鬱** 彰化基督教醫院骨科部主治醫師曾順承表示，成人臂叢神經損傷是一複雜的上肢肢體傷害，會對患肢的運動及感覺功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51256
老是心情低落，是憂鬱症嗎？這些信號要注意

當你明確知道自己其實患有憂鬱症時，就會產生一種想與疾病對抗的心情。也許在此之前，你總是認為「不管發生什麼都是自己的錯」而感到情緒低落；但現在，你可以正面迎戰自己的敵人，也就是自己的…
http://www.top1health.cn/Article/74/51364
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…** 研究員指出，雖然蔬果是否真的能明顯改善心情，甚至緩解憂鬱情緒，還需要更多的相關研究來證實，但從這項研究可以發現，若想增加蔬果攝取量，應該直接提供可食用的蔬果，而不只是「提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後經醫師確診為「壓力症候群」所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
吃對油有利荷爾蒙平衡！緩產後憂鬱、更年期障礙靠它

…，能夠整頓女性荷爾蒙平衡。荷爾蒙失衡所引發的症狀之一就是產後憂鬱症。一般產後憂鬱症會在生產後兩到三週間發病，期間可能達數個月至一年左右，有時甚至得花更長的時間才能夠痊癒，科學家認為…
http://www.top1health.cn/Article/11/51113
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…牛磺酸等多種營養素。日本流行病學調查的學術論文《魚類攝取量與憂鬱狀態的關係》（1997年）中有份數據，顯示大量食用魚貝類的國家，較不容易罹患憂鬱症。在這篇論文發表的當時，日本的魚類…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

下面是幾招有助減壓的小運動，你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。 **【冥想式呼吸法】** 這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

壓力大、悶悶不樂時總「食不下嚥」？心情鬱卒讓你「茶不思飯不想」嗎？大家都知道情緒好壞會影響到腸胃功能，不過你可知道，其實情緒也深受腸道神經系統影響喔！腸道除了是重要…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084