作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

內分泌失調？4食物維持體內平衡

**【核心提示】：**現代人飲食、作息不規律，很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對健康也會造成嚴重影響。推薦4大家類調理內分泌失調的食物，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
肥胖恐導致不孕！健康減重迎接寶寶

…兩年前，蒲小姐在醫師的指導下，用正確的減重方式配合運動和規律作息，短短半年減重23公斤，終於順利懷孕生產，寶寶出生時體重為3200公克，母女均健康。阮綜合醫院生殖醫學中心主…
http://www.top1health.cn/Article/248/28876
菸酒加熬夜！30歲夜店型男不舉

…會到夜店報到，有長期酗酒習慣，加上菸齡超過10年，種種不正常作息導致他有次性交時因陰莖痿軟不舉，自尊大受打擊；經過系列檢查，發現竟是因冠狀動脈阻塞導致勃起功能障礙，趕緊安排治療，同…
http://www.top1health.cn/Article/5/28933
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪

…寶！ ![建議想要懷孕的女性，平時應注重飲食調養、改善生活作息，幫助打造孕育寶寶的健康體質。][84210] 現代女性生活忙碌、工作能力強，往往到了事業有成的時候，才決定生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…日愛憋尿、少喝水、衛生習慣不佳、營養不良、久坐少運動、不規律作息和不安全性生活等習慣，或是長期服用抗生素而增加念珠球菌感染的風險，都可能讓尿道炎症狀加劇，或更容易復發。 **…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
音波美膚神器　60秒擊退毛孔粗大

…肌膚無支撐力毛孔也會顯得鬆垮，而變得較大且更扁。 **作息不正常、溫度高　也會影響毛孔粗大** 此外，造成毛孔粗大的後天影響是作息，如果熬夜作息不正常，就會影響荷爾蒙分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/242/28820
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…!--more--> ![撇除不良生活習慣，養成規律的作息時間，儘量在晚上11點前就寢，都是改善失眠問題的好方法。][84008] **技巧1／**晚餐後不喝咖啡、茶、酒及…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
學童開學狂發燒　黃耆枸杞茶強身防感染

…已經習慣在冷氣房裡生活、運動量大幅減少，悠哉的暑期生活又常常作息不規律，都是造成學童們抵抗力下降的主因，無形中會增加罹患流感的風險。需注意的是，開學後學童聚在一起上課，更容易造成互…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招

…也可以選擇內服，對於調節身體的內分泌也不錯。 **二、作息調理，平衡內分泌** 現代女性，很多人的經期很不規律，主要是作息調節不當導致身體內分泌失調。所以，生活最好要有規律…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…眾面臨治療窘境。營養師指出，秋天燥火旺盛，預防便祕應先從生活作息改善做起，包括：多運動、多喝水，或是多食用高纖食物，特別是久坐、少運動的上班族，選擇苦瓜茶清熱解火舒暢解便，也是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

…協助孩子養成規律的習慣。 **揮別開學壓力期！規律作息+運動** 林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑表示，新學期開始，總有許多父母帶孩子前來門診，主訴有精神不佳、常打…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…長陳潮宗表示，中醫認為導致內分泌失調發生的原因，主要與壓力、作息不正常，造成「脾腎陽虛體質」有關。這類體質的人，由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作，因此容易導致水分和能量代謝的速…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…。」因為拍戲的關係，也讓她養成規律的生活作息，她說：「只要通告不是在深夜，拍戲期間，我一定12點以前就入睡，隔天可以6點起床，弄個早餐，再外出工作。」不…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
孩子夜半驚醒是做噩夢？排除誘因可改善

…影響睡眠的因素排除，並盡可能要求小朋友早點入睡，並維持規律的作息，且於睡眠時要放鬆來加以改善。][83037] **寶貝夜驚該不該叫醒？醫：夜驚不影響孩子睡眠品質** 因此，林…
http://www.top1health.cn/Article/251/28418
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

…眠** 睡眠是美容瘦身最輕鬆方法，但新生兒往往會打擾媽媽的作息，為了保持充足的睡眠，建議分擔照顧新生兒，不要把所有事情自己攬上身。 **資料來源：39健康網www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382