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「作息」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「作息」的资料

内分泌失调？4食物维持体内平衡

**【核心提示】：**现代人饮食、作息不规律，很容易导致内分泌失调。内分泌失调不仅影响人们的日常生活、工作和学习，而且对健康也会造成严重影响。推荐4大家类调理内分泌失调的食物，让你…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
肥胖恐导致不孕！健康减重迎接宝宝

…两年前，蒲小姐在医师的指导下，用正确的减重方式配合运动和规律作息，短短半年减重23公斤，终于顺利怀孕生产，宝宝出生时体重为3200公克，母女均健康。阮综合医院生殖医学中心主…
http://www.top1health.cn/Article/248/28876
菸酒加熬夜！30岁夜店型男不举

…会到夜店报到，有长期酗酒习惯，加上菸龄超过10年，种种不正常作息导致他有次性交时因阴茎痿软不举，自尊大受打击；经过系列检查，发现竟是因冠状动脉阻塞导致勃起功能障碍，赶紧安排治疗，同…
http://www.top1health.cn/Article/5/28933
平衡好体质！鸡精打造健康孕妈咪

…宝！ ![建议想要怀孕的女性，平时应注重饮食调养、改善生活作息，帮助打造孕育宝宝的健康体质。][84210] 现代女性生活忙碌、工作能力强，往往到了事业有成的时候，才决定生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
维生素C就够？预防尿道炎少不了花青素

…日爱憋尿、少喝水、卫生习惯不佳、营养不良、久坐少运动、不规律作息和不安全性生活等习惯，或是长期服用抗生素而增加念珠球菌感染的风险，都可能让尿道炎症状加剧，或更容易复发。 **…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
音波美肤神器　60秒击退毛孔粗大

…肌肤无支撑力毛孔也会显得松垮，而变得较大且更扁。 **作息不正常、温度高　也会影响毛孔粗大** 此外，造成毛孔粗大的后天影响是作息，如果熬夜作息不正常，就会影响荷尔蒙分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/242/28820
失眠睡不好？7大好眠技巧「针」有效

…!--more--> ![撇除不良生活习惯，养成规律的作息时间，尽量在晚上11点前就寝，都是改善失眠问题的好方法。][84008] **技巧1／**晚餐后不喝咖啡、茶、酒及…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
学童开学狂发烧　黄耆枸杞茶强身防感染

…已经习惯在冷气房里生活、运动量大幅减少，悠哉的暑期生活又常常作息不规律，都是造成学童们抵抗力下降的主因，无形中会增加罹患流感的风险。需注意的是，开学后学童聚在一起上课，更容易造成互…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608
对抗经期痘！不藏私控油排毒7绝招

…也可以选择内服，对于调节身体的内分泌也不错。 **二、作息调理，平衡内分泌** 现代女性，很多人的经期很不规律，主要是作息调节不当导致身体内分泌失调。所以，生活最好要有规律…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548
浣肠药大缺货　喝苦瓜茶清热防便祕

…众面临治疗窘境。营养师指出，秋天燥火旺盛，预防便祕应先从生活作息改善做起，包括：多运动、多喝水，或是多食用高纤食物，特别是久坐、少运动的上班族，选择苦瓜茶清热解火舒畅解便，也是不错…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
开学懒洋洋？规律运动找回专注力

…协助孩子养成规律的习惯。 **挥别开学压力期！规律作息+运动** 林口长庚医院儿童心智科医师吴佑佑表示，新学期开始，总有许多父母带孩子前来门诊，主诉有精神不佳、常打…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
内分泌失调酿肥胖？按5穴位有解

…长陈潮宗表示，中医认为导致内分泌失调发生的原因，主要与压力、作息不正常，造成「脾肾阳虚体质」有关。这类体质的人，由于脾脏、肾脏的代谢功能无法正常运作，因此容易导致水分和能量代谢的速…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
享受运动时的独处时光　谢欣颖规律作息养生

…。」因为拍戏的关系，也让她养成规律的生活作息，她说：「只要通告不是在深夜，拍戏期间，我一定12点以前就入睡，隔天可以6点起床，弄个早餐，再外出工作。」不…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
孩子夜半惊醒是做噩梦？排除诱因可改善

…影响睡眠的因素排除，并尽可能要求小朋友早点入睡，并维持规律的作息，且于睡眠时要放松来加以改善。][83037] **宝贝夜惊该不该叫醒？医：夜惊不影响孩子睡眠品质** 因此，林…
http://www.top1health.cn/Article/251/28418
产后减肥7诀窍　窈窕身材不是梦

…眠** 睡眠是美容瘦身最轻松方法，但新生儿往往会打扰妈妈的作息，为了保持充足的睡眠，建议分担照顾新生儿，不要把所有事情自己揽上身。 **资料来源：39健康网www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382