「低糖」搜尋結果
總共找到 549 筆符合關鍵字「低糖」的資料-
局部塑身 核心訓練強化瘦腰腹
…避免脂肪過度囤積，建議採取「三低一高」的飲食法，也就是低油、低糖、低鹽與高纖維，他指出高油高糖的精緻食品，大多是空熱量，很容易造成肥胖；相對來說，纖維類食物在消化過程，反而還會幫助…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579 -
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食
…量不至於過多，又能幫助睡眠。 **助眠飲食3：吃點高纖低糖的水果** 睡前過度飢餓不僅會干擾睡眠，部份研究甚至認為，試圖減肥的人，反而可能更常因此而醒來。建議可以吃約一個拳…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416 -
清熱利濕！8種天然食材抗青春痘
…物可抑制痘痘增生；飲食原則仍應以口味清淡為主，以低鹽、低脂、低糖較為適合。 ![中醫師表示要改善青春痘，包括冬瓜、芹菜、黃瓜、苦瓜等8種清熱利濕食物，可抑制痘痘增生。][3441…
http://www.top1health.cn/Article/249/13331 -
減肥莫忘早餐 巧吃高纖高蛋白食物
健康減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213 -
蔡宏圖夫人腦溢血 出血控制是關鍵
…休息。 **3.飲食保持清淡：**飲食方面採取低脂、低鹽、低糖等清淡口味，尤其不宜抽菸喝酒，避免心血管受到刺激。 **4.避勉受寒：**寒冷的季節與氣溫變化過大的季節，都是腦出…
http://www.top1health.cn/Article/28/12911 -
減肥莫忘5水果 高纖低糖助代謝
…確呢？醫師建議，想要減肥的人，每天應攝取多份水果，尤其是高纖低糖的水果，對身體代謝相當有益；營養師也提到，除了水果，也不要忽略蛋白質、澱粉等營養素的攝取，只要做好份量控制，就能瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687 -
減肥免驚！低脂巧克力口感不變
…脂巧克力。同時，利用同樣的原理和方法，採用其他液體，則能夠降低糖分含量。
http://www.top1health.cn/Article/101/12625 -
窈窕輕食3原則 蔬菜盅助瘦身
…只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食用。 
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