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「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 564 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…老；此外，吃核桃還可降低膽固醇和血脂、清除血管壁淨化血液，並預防心血管疾病等益處，但畢竟核桃油脂高，建議適量食用，兒童每天食用2到3個，成人則是4到5個。千萬不能把核桃當作解饞的零…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…認功效。（圖片／華人健康網）][46799] **迷思三：預防心血管疾病？** 椰子油屬於飽和脂肪，不過美國營養學家Bruce Fife在研究文獻中發現由於椰子油主要成份是中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…養素是一種很強的抗氧化劑有益於改善新陳代謝、抗氧化、抗老化、預防心血管疾病、防癌等保健效應，能夠讓人體攝取的維生素及礦物質發揮更好的作用。是上天賜給人類，存在於植物性食品中的「生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…天然抗氧化劑攝取量。 **3.善用補充品：**採用有利於預防心血管疾病之膳食補充品，例如黃豆蛋白、燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 #…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

…由適量食用紅蘿蔔，攝取到足夠的纖維，不但能消除體內脂肪，還能預防心血管疾病。 **Q2紅蘿蔔具有預防攝護腺癌的功效？** 紅蘿蔔富含相當豐富的胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561
小黃瓜排毒利尿　抗老潤膚雙效

…塞？** 小黃瓜含有維生素E，是天然的抗老防衰營養素，對於預防心血管疾病，也扮演著重要角色。特別是肥胖者或膽固醇、血脂過高者，維生素E可避免膽固醇產生氧化，造成血管阻塞，避免中風…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…*樂在健康　適度運動調控心肺** 另外，適當的運動也能預防心血管疾病。張雅芳營養師表示，每週3次、每次30分鐘的有氧運動，可以提昇高密度膽固醇（HDL、好的膽固醇）10至15…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
秋季減肥　掌握5吃5不吃

…用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。 **5.木瓜去除贅肉** 木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153
吃咖哩預防失智？薑黃素功不可沒

… 不過，攝取薑黃素雖然對人體不會造成其他的副作用，且對預防心血管疾病、老人失智症等有一定的效果。但像是孕婦、有膽結石問題、使用抗凝血劑、血液凝固問題的患者，在食用的份量上就要…
http://www.top1health.cn/Article/110/16117
吞保健食品長壽？4原則聰明輔助

…是部份健康的人，每天補充β-胡蘿蔔素、維生素A、E，不但無法預防心血管疾病和抗癌，還可能會提高死亡風險。 **脂溶性維生素　攝取要注意** 據文獻報導，維生素A為脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/16112
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…，但營養師表示，若以單元不飽和脂肪酸含量和發煙點來看，苦茶油預防心血管疾病的效果更優於橄欖油。 ![美國心臟學會建議，食用油的脂肪酸符合黃金比例，預防心血管疾病的效果最好。][4…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…採低溫烹調法，最適合用於涼拌菜，具有降低壞膽固醇（LDL）、預防心血管疾病的優點；若改以高溫的煎炸等烹調法，油品容易變質，產生丙烯醛的致癌物質。常見單元不飽和脂肪酸含量高的油品，包…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…福部公佈的101年國人10大死因中，心臟疾病高居第2。顯示在預防心血管疾病發生仍有待加強。專家表示，心血管疾病多好發在有高血脂、血糖、高膽固醇問題的老年人身上。在日常中不妨多攝取具…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
秋冬心臟病好發　避菸害不傷「心」

…源缺乏地區減免20%），大幅降低戒菸治療的經濟負擔，為了有效預防心血管疾病，請趕快戒菸。 ##(http://yahoo.top1health.com/Article/28/…
http://www.top1health.cn/Article/28/15770
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…的硫化物、鞣質和黃酮類化合物是相當強效的抗氧化劑，也能抗癌和預防心血管疾病。 **7. 酸櫻桃** 酸櫻桃（Tart Cherry）有別於鮮吃的甜櫻桃，主要用來做果醬、果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662

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