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…部在制定營養素的每日攝取量時,都已經將這些流失納入考量,健康成人只要均衡飲食,不需刻意喝維他命飲料。而且,王子南營養師提醒,過量的維他命會隨尿液排出,所以補充太多其實沒有幫助喔! …
http://www.top1health.cn/Article/320/30103…檢驗的2,135人中,僅有台北市1人、新北市2人血鉛濃度超過成人建議值,但此3人皆非鉛水管用戶,排除是鉛水管惹禍,懷疑與其職業暴露、長期服用中草藥有關。 ![雙北市首波免費血…
http://www.top1health.cn/Article/248/30058…腐裡的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生,但易造成人體碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,營養豐富。 **資料來源:39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29968… **鮮乳好處多,低溫殺菌喝出營養** 衛生福利部建議成人一天需攝取約1000毫克的鈣質,鮮乳不但是優質蛋白質來源,也是補充鈣質的寶貝食物。在100C.C.的牛奶中,即含有約…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799…男性不孕。研究團隊與不孕門診醫師合作,篩選259名不孕症男性成人為病例組,篩選39位其配偶已經懷孕的男性成人為對照組,分別量測其體內塑化劑濃度及睪丸功能指標─性荷爾蒙、INSL3與…
http://www.top1health.cn/Article/323/29887…退化疾病等慢性疾病找上門。 **補鈣吃對了嗎?成人每日1000mg 恰恰好** 因此,適度加強鈣質補充對於預防高血壓發生,也有一定的作用!不過,以一般成年人來說,每…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844…高血壓的風險,同時穩定血壓。 **補鉀飲食** 中國成人膳食鉀的適宜攝取量為2000毫克/天,鉀的建議攝取量是成人3600毫克/天。我們日常所見的大部分食物都含鉀,其中蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849美國一項研究調查發現92%美國家庭有電視機,80%美國成人平均一天花3.5小時看電視,換算起來每天超過一半的休閒時間都花在電視機前;美國癌症中心的Sarah Keadle表示,看電…
http://www.top1health.cn/Article/248/29759…咳。尤其不要以為幼兒期有接種百日咳疫苗,就一勞永逸,青少年與成人就不會罹患百日咳,那就錯了!因為百日咳疫苗的保護力大約3至5年後下降,12年後效力就消失。所以,一旦保護力消失,就會…
http://www.top1health.cn/Article/240/29735…眾普遍睡眠不足,而且大多都是自己造成的。睡眠專家同意幾乎所有成人每晚需睡7至8小時,但是1/3有工作的成年人睡得更少,成人平均睡將近6小時。而在兩、三個世代以前,大家都能享受每晚平…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709…便很難發得準,如果不妥善矯正弄舌癖,為孩子糾正發音,等他長大成人,依然會有口齒不清的娃娃音。 **吸吮拇指容易造成臉部變形、發音不清** 「幼兒吸舔手指」與長恆齒後的「兒童…
http://www.top1health.cn/Article/237/29676…脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝取量為60mg,糖尿病患者可補充100~500mg。 **3.維生素E** 芬蘭和美國的一項研究結…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573…加碘海鹽。至於選擇精鹽時,最好看標示有無添加碘。 **成人1天該攝取多少碘,才符合建議標準?** 不過,碘對人體的功用究竟為何,正常成年人又要攝取多少碘才足夠呢?根據國健署…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561…搔癢來源感到困惑。要到六個月以後才能漸漸辨識。即便如此,有些成人也會在雙腿交叉時,對觸覺來源的判斷錯誤。 研究刊登在《Current Biology》:Volume 25, …
http://www.top1health.cn/Article/87/29550…登一項新的研究,北卡羅萊納大學研究人員問卷調查30,000名成人,在30年的研究發現,覺得痛苦的人,有14%可能死得更快;覺得自己是“不太高興”的人,有6%的可能死得更快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29530