… 大麥茶是名副其實的“保健飲料”。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化,益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909…黑米中的維生素B群含量是白米的4倍左右;鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍。 黑米的顏色與其他米不同,主要是因為外部的皮層…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…醇過高,促進胰島素分泌的作用;主要成分含有維生素A、B群以及微量元素鈷和鋅,有益身體健康。另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。南瓜當中β-胡蘿蔔素可預防攝護腺肥大。 …
http://www.top1health.cn/Article/235/22657…可有效預防上火,更有營養滋補作用,另外,白蘿蔔富含的維生素和微量元素鋅,有助於增強人體提升免疫力,提高抵抗力。 **2.降壓** 民間常用生蘿蔔加蜂蜜,當作高血壓和動脈化患…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706…淺表性胃炎飲食作息要有規律,多吃碳水化合物、蛋白質和維生素,微量元素要合理搭配,盡量避免刺激性藥物、食物,加強體育鍛煉,再來就是保持身心靈的愉快,這些都是有效預防慢性淺性胃炎不可或…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617…有較多的維生素B2,可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等還都具有防癌作用。多吃雞蛋還能延緩衰老。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質,故被人們稱為“理想的營…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585… ![多吃新鮮蔬菜和水果,可增加膳食纖維,又能補充維生素和微量元素,保護肝臟的健康。][71985] 以前醫界認為脂肪肝合併肝功能異常,是屬於良性的肝臟疾病,然而最近的研究…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583…維生素C、維生素D、膳食纖維、大蒜素、多元酸人參萜三醇、多種微量元素、多醣類物質。 **★多量硫化合物:**多量硫化物是癌症的天然抑制劑。 **代表蔬菜:** 高麗…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578…人的脾胃之中。黃色蔬菜富含維生素A、維生素D、優質蛋白和多種微量元素。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,減少胃炎、胃潰瘍等疾病的發生率;維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用,可以壯骨強…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514…冬季是吃蘿蔔的好時節,蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔的做法多樣,冬季多用蘿蔔炒菜或者燉湯,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500…活化腦部功能、維持神經組織健康的功用。此外,桂圓也含有鐵和磷微量元素,有補血、促進免疫系統的功能。 <!--more--> **【桂圓熱紅酒】食譜** **材料:**紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…食物,易於消化,熱量較低,且營養價值也豐富,富含重要維生素和微量元素。此外,紅薯也是高纖維食材,有助排便,對想排毒瘦身的民眾更是適合。 ![ 紅薯低熱量、高飽足感的特色,無論是用…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475…食纖維、維生素B1 及能促進睡眠的色氨酸,還含有錳、硒、磷等微量元素。它有助於穩定血糖、降低膽固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮燕麥來維…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468…臟的損害。冬棗也富含維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分,對於高血壓病的治療有效,故對冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436…種低熱量食物吃吃看,一樣也可以吸收到身體所需的蛋白質、纖維和微量元素。飲食中多點變化,在減肥的路上,讓自己的味蕾常保新鮮感! ![蝦和雞蛋是一些為數不多的膽鹼的食物來源,能為肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365