低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「低糖」的資料

孩子愛發呆也算過動　避開高糖食物

…餐，有國外研究指出，吃早餐有助於提升注意力，最好選擇高蛋白、低糖份的早餐。 3.行為治療部分，要多多鼓勵、讚美孩子。 4.明確的將孩子需要改進的事項列出來，耐心指導。 5.紀…
http://www.top1health.cn/Article/87/15252
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…以避免交叉污染造成食物中毒；而烤肉食材的準備及調味，應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」4大原則，可確保吃得健康又開心。台灣癌症基金會吳秋玲營養師指出，中秋烤肉已是全民運動，準…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…卡，超過1碗飯熱量，唯有掌握定時定量，三低一高（低油、低鹽、低糖、高纖）等原則，並做好食物份量代換，才是健康過中秋的不二法門。 ![醫師提醒，一般市售月餅，熱量都不低，所以淺嚐即…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…趙函穎表示，夏天吃不下，吃優格是個不錯的方法，不過，最好選擇低糖，甚至在家自製無糖優格，都是更健康的做法。 **【芒果香蕉優格思慕昔】** **<材料>：**芒果3分之1顆…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
冷飯手卷替代涼麵　熱量僅60卡！

…檬等來增添菜餚風味，並選擇川燙、涼拌、蒸煮、烤等低油、低鹽、低糖烹調方式，減少調味料的使用，就能品嘗食物的真正滋味也更健康。
http://www.top1health.cn/Article/122/14869
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…餐」，強調兩大特色：三低一高與四少一多；分別是：低油、低鹽、低糖、高纖維；四少一多則指少油炸、少肥肉、少油脂、少熱量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…食照護，包括適當營養、足夠熱量和蛋白質、多蔬果和纖維質、少油低糖、減少攝取醃漬與加工食品，原則與健康人的飲食沒有太大差別，只是在不同治療階段，因應身體變化，需加強細部注意和改變。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…飲食不當造成，所以高血糖患者要特別注意生活飲食，最好以低油、低糖、低鹽、高纖維為主，在此特別介紹3種配合低糖輔助食材，包括黃瓜、番茄、紫薯，有助於降低血糖。 ![番茄含有大量能氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…同顏色的蔬果，更含有不同的植物營養素，其中番茄更是兼具美味與低糖、低熱量的蔬果，富含的茄紅素更能提供身體良好的抗氧化能力，番茄也是地中海飲食中相當重要的食材，方便入菜所以可以跟許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…重口味的食物容易讓人水腫，所以我的飲食習慣是比較偏好低鹽分、低糖分、低油分的食物，偶爾吃了比較重口味的食物，我就會利用上述的急救法來避免水腫產生。妳認為易水腫體質的人需要多…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…纖維的食物，例如藍莓、優格、蘋果和全穀雜糧類的麵包，因為高纖低糖讓你不容易昏昏欲睡。 ![地中海飲食早餐，全穀雜糧類讓你好活力。（圖片／取材自mayoclinic網站）][366…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…約等同於4~5條的士力架巧克力棒；如果在家自己製做，可以選擇低糖、無糖優酪乳，減少糖份。 **5.早餐穀片** 脆脆甜甜的早餐穀片，只要沖泡牛奶就是許多小孩子最常吃的早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…選購粽子的三高患者，更要注意符合三低一高原則，即低油、低鹽、低糖、高纖維，且針對患有不同疾病的患者，要注意攝取的方式如下： **1.高血糖患者：**避免食用甜粽，其中以含有紫米、…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…可能因食物不衛生而引發腸胃炎。 **3.飲食清淡、少油低糖：** 珍奶、雞排、豆花等食物嚐起來美味可口，但其含糖量或油脂量高，熱量驚人，過量攝取容易造成肥胖，增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
軒軒：嫩白美肌兼瘦腿　芭樂雙強效

…的抗氧化效果可以讓皮膚水噹噹。維持肌膚嫩白以外，芭樂低糖分又高纖維素對瘦腿更有加分的效果，多吃芭樂好處多多！不過，大家想要瘦得勻稱漂亮，還是要戒除宵夜，每周至少運動3天，像…
http://www.top1health.cn/Article/249/13588