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「休閒」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「休閒」的資料

單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

騎單車是老少咸宜的休閒活動，然而如果騎的時間拉長，卻沒有使用合身的車子，身體會不自主調整姿勢去適應，就容易導致手麻痠痛找上門，醫師提醒，除了選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
騎單車不宜飆速　5大安全守則

近幾年單車運動風行，許多人不僅視為假日的休閒活動，也當作市區短程代步用，專家提醒，單車的平衡不如汽機車穩固，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
火金姑報到！螢光飛舞暗夜樂無窮

…都可找到很不錯的賞螢路線，不管是國家公園、森林遊樂區、公民營休閒農場、以至於城市近郊的溪畔或登山步道，在無光害的地方，都可見螢火點點。 ![農委會指出，黑翅螢是台灣螢火蟲中數目最…
http://www.top1health.cn/Article/120/12943
不健忘！健走、有氧運動練腦力

…對於預防失智症的實際效果仍有待大量臨床研究驗證。 **休閒練腦力　團體互動比獨自一人好** 休閒活動也有利於預防失智，廖妙淯醫師表示，從事寫字、畫圖等靜態活動，眼睛會將…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889
早期療育！把握孩子教養黃金時機

…們的孩子，並得到社會的支持與幫助，這樣可以讓他們有更多的時間休閒和放鬆自己。 **早期療育真的有效嗎？** 經過近 50 年的研究，早期療育的確對這些兒童有幫助，也對家…
http://www.top1health.cn/Article/305/12809
休閒兼瘦身！15條美景單車道揭秘

…除了可以欣賞淡水河與大屯山交錯而成的山水美景，景點結合了人文休閒、生態觀察。單車遊客可以在八里左岸觀光街的小吃或觀海大道的餐廳，填飽肚子稍作休息後再出發；「桃園─新屋綠色走…
http://www.top1health.cn/Article/120/12795
壓力愈大　為什麼卻能樂在工作？

…列入，重新排序調整。 2. 別過度追求完美，一味投入工作連休閒時間也失去，長期下來會造成壓力上升、心理不適。 3. 別將工作上的情緒帶回家，建議回家途中可聽聽音樂，想工作以外的…
http://www.top1health.cn/Article/245/12641
人氣回流　到福島旅遊泡湯安啦！

…，庭院露天浴池、遊戲室、卡拉OK、中小會議室、居酒屋等設備，休閒娛樂設施完善。 **◎東山溫泉-千代瀧** 擁有可瞭望會津盆地的展望大浴場（附露天風呂），全造酒場…
http://www.top1health.cn/Article/120/12433
預防更年「肥」　檢測體適能多運動

…師認為，這些運動其實比較不會消耗熱量，但是提供更年期民眾一種休閒以及社交互動，也很重要。祝年豐醫師提醒，中老年人營養吸收變差，因此不建議透過少吃來控制體重，而是應該適度增加…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402
防臭鞋3原則　常換洗通風勤日曬

…子不換洗、或是為了方便或搭配好看，時下的年輕男女常有穿皮鞋或休閒鞋，但卻不穿襪子的習慣，讓汗水殘留在鞋子內，本身透氣性不佳的皮鞋、帆布鞋、休閒鞋等，都會讓細菌孳生引發腳臭。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/12244
不好玩！逾8成親子「宅」在家裡玩

…最常和孩子「宅在家裡玩」。若外出活動，前3名地點分別為社區型休閒場所如公園、圖書館，比例達6成5；其次是公立大型育樂場所如動物園等，有近3成2；約2成4的親子最常去大賣場、百貨公司…
http://www.top1health.cn/Article/87/12225
Bike訪東海岸　飆風賽即日報名

「BIKE TOUR」運動休閒風氣盛行，交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處表示，往年深受民眾和車友喜愛的「勇闖東海岸自行車活動」已邁入第5個年頭，今年活動將於4月14日在加路蘭遊…
http://www.top1health.cn/Article/120/12038
20秒護眼口訣　盯電腦別忘眨眼

現代人不論是工作所需或休閒生活，免不了得與電腦為伍，甚至1天可能有10小時都盯著電腦，長期下來不但容易造成眼睛疲勞痠澀，對視力也可能會有負面影響，美國西南醫學中心的研究學者日前提出…
http://www.top1health.cn/Article/244/12008
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

… 多做有氧運動，或是依照個人能力高低慢跑、散步、打太極拳等休閒活動，都可以增加呼吸肌耐力，鍛鍊強度不用太高，微微出汗就有效果，運動時間選擇上午或傍晚太陽不大時最適合。
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
3成8梅子人工糖超標　過量恐傷腎

…有增加腎臟負擔的問題。消基會表示，梅子是市面上常見的休閒食品，消費者在選購散裝的梅子商品時，應注意販賣場所的貯存條件與環境衛生；在選擇包裝類梅子商品時，則可依據其內容物與營…
http://www.top1health.cn/Article/172/11650